ດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທ່ງແມ່ນປະເພດຂອງນ້ຳໜັກທີ່ເປີດຕົວເປັນພິເສດ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ສຳລັບ Lehe Sport, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການມີອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ດັມເບີລ໌ເຫຼົ່ານີ້ມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບຫົກແທ່ງ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນມີດ້ານທີ່ເປັນແຖວແທ່ງ 6 ດ້ານ. ການອອກແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ນິ່ງໃນສະຖານທີ່ເວລາທີ່ທ່ານວາງລົງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການພັກໄດ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນມີນ້ຳໜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເລືອກເອົານ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການຍົກນ້ຳໜັກມາເປັນເວລາດົນແລ້ວ, ດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທ່ງກໍສາມາດເຂົ້າກັບແຜນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ການໃຊ້ຊุดດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທງສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບດັມເບີລ໌ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ຕ່າງຈາກດັມເບີລ໌ຮູບກົມ, ດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທງຈະບໍ່ກົດໄປເມື່ອທ່ານວາງມັນລົງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຕັ້ງໃຈກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະຕ້ອງວິ່ງຕາມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການຈັບ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນເມື່ອທ່ານກຳລັງຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ການຈັບທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍປະເພດ. ທ່ານສາມາດຍົກມັນຂຶ້ນເທິງຫົວ, ເຮັດການຍົກຄູລ, ຫຼືເຖິງແຕ່ໃຊ້ມັນສຳລັບການຍ່າງກ້າວ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານນ່າສົນໃຈ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກຳລັງໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ການໃຊ້ນ້ຳໜັກຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານຄາລໍຣີ, ເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງງ່າຍຂຶ້ນ. ຄົນຫຼາຍຄົນຍັງເຫັນວ່າການຍົກນ້ຳໜັກຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອຳນາດ ແລະ ເປືອນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍຊຸດດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເມື່ອທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດທ້າທາຍຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ເຫັນວ່າທ່ານດີຂຶ້ນເທົ່າໃດໃນເວລາທີ່ຜ່ານໄປ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກຂື້ນ ແລະ ເຫັນວ່າຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນ. ສຸດທ້າຍ, ດັມເບີລ໌ຮູບຫົກແທງເປັນທີ່ເໝາະສົມຫຼາຍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານ. ມັນບໍ່ກິນເນື້ອທີ່ຫຼາຍ, ແລະ ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຈัดຕັ້ງມັນໄວ້ໃນເຂດນ້ອຍໆຂອງບ້ານທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເປັນໄປໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເພື່ອເ erg complement ດັມເບີລ໌ຂອງທ່ານ, ກະລຸນາພິຈາລະນາການຄົ້ນຫາຂອງພວກເຮົາ ສິນຄ້າເພີ່ມສຸຂະພາບອື່ນໆ ສຳລັບປະສົບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຄົບຖ້ວນ
ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບ hexagon dumbbells ກັບແບບດົນແບບແບບດັ້ງເດີມ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າ hexagons ມີຂໍ້ດີ cool ບາງ. ທໍາອິດ, ດ້ານທີ່ລຽບຂອງພວກມັນ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ຫມັ້ນ ຄົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເອົາກະຕ່າລໍ້ລົງໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ ເຈົ້າຮູ້ດີວ່າ ມັນຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍປານໃດ. Hexagons ບໍ່ລໍ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົງທຸກບ່ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ນີ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກໍາ ລັງເຮັດການອອກ ກໍາ ລັງກາຍທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານວາງ dumbbells ລົງແລະຍົກພວກມັນຄືນ. ອີກສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ dumbbells hexagon ແມ່ນວິທີການທີ່ພວກເຂົາມັກຈະເຮັດ. ການ ປ້ອງ ກັນ ຄວາມ ສະອາດ ຖ້າເຈົ້າຖິ້ມ dumbbell ທີ່ເປັນວົງເລັບລົງ ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ. ແຕ່ວ່າເຄື່ອງເຮັດດ້ວຍກະດານຫົກຫລ່ຽມ ຖືກອອກແບບມາ ເພື່ອໃຫ້ປອດໄພກວ່າ ສໍາລັບເຮືອນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງງ່າຍທີ່ຈະລ້າງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າການຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ສະອາດແມ່ນ ສໍາ ຄັນ ສໍາ ລັບສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, dumbbells hexagon ສາມາດມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຖື. ຮູບຮ່າງນີ້ ເຫມາະ ສົມກັບມືຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານບໍ່ໃຫ້ລົ້ມລົງໃນລະຫວ່າງການອອກ ກໍາ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດມີຄວາມ ສໍາ ຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານ ກໍາ ລັງຍົກນ້ ໍາ ຫນັກ ຫນັກ ກວ່າ. ສຸດທ້າຍ, dumbbells hexagon ມັກຈະມາໃນຊຸດທີ່ມີນ້ ໍາ ຫນັກ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນນ້ ໍາ ຫນັກ ໄດ້ງ່າຍໆເມື່ອທ່ານແຂງແຮງຂື້ນໂດຍບໍ່ ຈໍາ ເປັນຕ້ອງຊື້ dumbbells ໃຫມ່. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ ໍາ ຫນັກ ເບົາແລະເລື່ອນໄປຫານ້ ໍາ ຫນັກ ຫນັກ ກວ່າເລື້ອຍໆເມື່ອທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໂດຍຫຍໍ້, dumbbells hexagon ໃຫ້ຄວາມ ຫມັ້ນ ຄົງ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີກວ່າແບບດັ້ງເດີມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດ ສໍາ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກເຂົາ. ໃນ Lehe Sport, ພວກເຮົາພາກພູມໃຈທີ່ຈະສະຫນອງຊຸດ dumbbell hexagon ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກ ກໍາ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຢາກເບິ່ງ RESISTANCE BANDS ເພື່ອເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອຄົນອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ ຫຼື ໃນໂຮງຢືມ, ມັກຈະໃຊ້ດັມເບວ. ດັມເບວແມ່ນນ້ຳໜັກທີ່ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອ ແລະ ຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ດັມເບວທົ່ວໄປອາດຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງ. ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຄື ມັນອາດຈະກົດໄປ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍດັມເບວຮູບກົມລົງເຖິງພື້ນ, ມັນອາດຈະກົດໄປໄກ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດອຸບັດຕິເຫດຖ້າມີໃຜໜຶ່ງພະຍາຍາມຈັບມັນຢ່າງໄວວາ. ດັມເບວຮູບຫົກແຈ້ງ, ເຊັ່ນ: ດັມເບວຈາກ Lehe Sport, ມີຮູບຮ່າງຄືຮູບຫົກແຈ້ງ. ຮູບຮ່າງທີ່ເປັນແຖວແທບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢູ່ນິ່ງໆ ແລະ ບໍ່ກົດໄປ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າມັນຈະກົດໄປ.
ສຸດທ້າຍ, ດູມເບັລບາງຊິ້ນອາດຈະຈັບໄດ້ຍາກ. ຖ້າດູມເບັລມີສ່ວນຈັບທີ່ລື້ນຫຼືບໍ່ສະດວກ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີປະສິດທິຜົນນ້ອຍລົງ. ດູມເບັລຮູບຫົກແຈົ້ງຈາກ Lehe Sport ແມ່ນຖືກອອກແບບມາດ້ວຍສ່ວນຈັບທີ່ຈັບງ່າຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຄີຍດື່ມ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ດູມເບັລຮູບຫົກແຈົ້ງແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ດູມເບັລປົກກະຕິມີ. ມັນຢູ່ນິ້ງເຖິງ, ບັນຍາກາດເພື່ອເກັບຮັກສາ, ແລະ ຈັບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຫຼືທີ່ເວີກເປີດ.
ການໃຊ້ດູມເບັລຮູບຫົກແຈົ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍດູມເບັລຮູບຫົກແຈົ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆໄດ້, ເຊັ່ນ: ການງອງຂ້ອຍ, ການຍືດຕື່ນຂອງກົດຕັ້ນ, ແລະ ການຍືດຕື່ນບ່າ. ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສ້າງກົດເນື້ອເນື່ອຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານມີປະສິດທິຜົນສູງສຸດ, ທ່ານຄວນລວມເອົາກິດຈະກຳທີ່ເປົ້າຫມາຍກົດເນື້ອເນື່ອທີ່ຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການງອງຂ້ອຍເພື່ອກົດຕັ້ນຂອງເທິງແລະການນັ່ງຍໍ່ໃນເວລາທີ່ຖືດູມເບັລເພື່ອເສີມກຳລັງກົດຕັ້ນຂອງຂາ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງຊອກຊື້ດຸມເບັດຮູບຫົກແຈ້ງ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຊຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນລາຄາທີ່ດີ. ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດອັນໜຶ່ງແມ່ນ Lehe Sport. ພວກເຂົາສະເໜີຊຸດດຸມເບັດຮູບຫົກແຈ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດ ເຊິ່ງເໝາະສົມສຳລັບການໃຊ້ງານທີ່ບ້ານ ແລະ ສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍ. ເມື່ອທ່ານຄົ້ນຫາດຸມເບັດ, ຄວນເລືອກບໍລິສັດທີ່ໃຊ້ວັດຖຸທີ່ແໜ່ນປວດ. ທ່ານຕ້ອງການນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດຕ້ານການໃຊ້ງານຢ່າງເປີດເຜີຍໂດຍບໍ່ເສຍຫຼືເສື່ອມສະພາບ. ດຸມເບັດຮູບຫົກແຈ້ງຂອງ Lehe Sport ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໄດ້ນານ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄຸ້ມຄ່າກັບເງິນທີ່ຈ່າຍ. ນອກຈາກນີ້, ພິຈາລະນາການຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ FOAM ROLLER ສຳລັບການຟື້ນຟູ.
EN
