EN
Þegar þú reynir að verða færr og halda áfram að vera heilsugjarn, geta rétt eiginleiki hjálpað þér að ná markmiðunum þínum. Ferill fyrir afþyngishneig er einn af mikilvægustu tólunum fyrir heimahátíðina þína. Nýttanlegur uppsetning: Afþyngisferill er mjög nýttilegur því hann leyfir þér að gera mörg mismunandi hneig. Í þessum hneigin eru með inni brjóstaþyngd, röðuhneig og triceps dipp. Þessi hneigin svara við aukastyrkum mismunandi hluta líkamsins, sem í sinum lagi getur bætt á hvað þú fellt og heilsunni þinni. Ef þú vilt fá réttan afþyngisferill sem myndi hjálpa þér að ná markmiðunum sínum fyrir færrleika, eru margar mikilvægar áhersluverður atriði sem þarf að skoða.
Um Markmið Fyrir Heilsu
Er mikilvægt að taka í viður þínar fyrirbærandi áður en þú byrjar að leita að fyrirbænabanki. Spurningar eins og, "Hvað vill ég ná? Viltu ná auka lífamenni, mista vægi eða bara verða almennt heilværri? Margir mismunandi tegundir af fyrirbænabankum eru gerðir fyrir markmið og að vita hvað þau eru getur hjálpað þér að velja rétta fyrir þig. Til dæmis, ef þú vilt byggja stóra armamenni, þarftu meira framskrittinn banki en einhver sem einfaldlega vill halda fyrirbærum sínum.
Tegundir af fyrirbænabankum
Það eru mismunandi tegundir af aflítavottaborðum, og hver týpa býður einstakar einkenni og fyrþægi. Jafnbjargt borð er einfaldasta formið á aflítavottaborði. Þau eru frábær fyrir nýbyggða eða þá sem vildu halda í einföldum aflítum. Jafnbjarga borðin leyfa þér að gera allar gerðir aflíta án þess að þú þurftir að breyta neðan hátt. Ef þú vilt vinna á ákveðnum límskeiðum gætu þér komið að þurfa vottabord með hækka eða minka. Þessi víxlborðin geta breytt hornum til að betur meta á mismunandi hluta af kroppinum. Hækkuvottabordið getur hækkað afl á efra brjóstaþéttina, en minkvottabordið getur pumpt upp neðri brjóstaþéttina.
Víxlborð eða fast borð
Aðra grunnvægjanlega atriðið sem þarf að hafa í huga við val á fyrirbærum til afurðar er hvort þú ert að leita að stillanlegum fyrirbæri eða fastu. Þá eru stillanleg fyrirbær, sem gerast að breyta horni fyrirbærisins svo að þú getir gert mörga ólíklega afurðar sem vinna mismunandi hluta kraftamannsins. Þessi fjölbreytileiki getur bætt athugun og nýtingu á afurðunum þínum. Fast fyrirbærir, á hinn veg, standa á einu horni og fer ekki upp eða niður. Ef þú hefur sumarið ákveðið dæmi sem ekki krefst stillanlegra fyrirbæris, má fast fyrirbæri vera gott fyrir þig. Hugsanlega hvaða afurðir þú vilt gera og hvort þú myndir nýta stillanlegt fyrirbæri.
Val réttu stofnu og púmsku
Einnig er mikilvægt að taka í yfirferð hvað þjóðarbord er gerst af og hvernig mjúkt það er þegar þú veldur eitt. Veldu eitt sem mun stuttu þátt á þétt og mun ekki rysta meðan þú notar það. Þú villt ekki eitt sem skjalvar eða er óstöðugt meðan þú ferðir þér við að vinna út. Taka má einnig í yfirferð hve mikið pússingi þú vilt á borðinu. Mikill pússingur á borði verður aðgerð að þú ert bæði sömu og örugglega meðan þú ferðir þér við að vinna út. Hárðleiki: Hárðt borð getur verið ósömu og gert skaða líka. Þannig að vilda að þú velur borð sem þú myndir að njóta að nota.
Að leita að ráðum áður en þú tekur áhuga
Í lokin, einnig, áður en þú veldur borðið Vægi það er vísurari að taka ráð frá fyrirsögnaraðilum og skoða ummælingar eða þáknýttir aðra notenda á mismunandi aflækingarsetur. Ef engu vissi hvað að leita að í setri, má hafa í huga að trennari eða fyrirsögnaraðili geti deilt innsjónum sem munu stjórna þig á rétta leiðina fyrir rétt val fyrir persónulegar markmið. Þeir geta hjálpað ásamt reynslu og nálganum við fyrirsögnarúrferðir. Auk þess munu netbókareinkennur frá öðrum segja þér um góðin og sleppanir mismunandi setra. Þetta getur hjálpað þér til að betur skilja hvaða forsendur eru að bíða og tekið vísastaðarbundinni ákvörðun.
Aftur einu sinni, að vera rétt aflæking Vægivél er lykkil til að náframkvæma ferlinu í fyrirbærum fyrir hraustulok. Notaðu árangur þína - skiljið gerð banka - justanlegar kontra fastar - gakktu úr skugga um að velja bestu efni og pússúl - fáðu ráð frá kennara - og besti bank fyrir heimilisgagnastaði getur verið valin. MWM með Perfect Workout Bench, munuðu að gera vefslóðir sem passa best við önnur æfingar og náðu markmiðum hraustuleika og heilsu hratt! Þannig að rannsakaðu og taktu tíma til að taka rétt ákveðið fyrir ferlið þitt í hraustuleikum!
