EN
Í hæfileikum er rétt tækifæri afgöngulegt. Tækifæri sem getur raunverulega hjálpað að bæta þinni æfingum er æfingarsetur. Því það eru margar mismunandi tegundir af æfingarsetum, hvernig veistu hvað er best fyrir þig? Í þessu greinaskýrslu munum við nálgast meira um breytanleg á móti fastum æfingarsetum. Þetta mun leyfa þér að gera vísundarfulla val sem samsvarar þegar eftirkvæmdum.
Hvernig á að velja set á æfingu
Áður en við ferum í grunnar á viðbótara og fastu fyrir hæfilegri, snúmum okkur fyrst við því hvers vegna er að velja rétt fyrir hæfilegri fyrir keyrslurnar þínar svona mikilvægt. Góð gerir það auðvelt að gera reyklinga rétt, öruggt og víðkvæmt. Rétt tækifær getur líka leiðrétt til að ná hæfilegum markmiðum afhugsefni og áhriflega. Svo áður en þú átt að ákveða, er það gagnlegt að yfirfarðu hvaða tegund reyklinga þú vilt gera, einstök hæfilegarmarkmið þín og allar sérstök þarfir eða valmöguleika sem þú gætir haft. Þetta gerir það kleift að velja sem mun aðstoð þér á leiðinni að heilsuþegarri lifsleið.
Samanburður milli viðbótara og fastu fyrir hæfilegri
Nú skiljum við málið á milli stillanlegra aflætisbænna og fastu aflætisbænna. Hluturinn sem afgreiðir stillanlegar aflætisbænur er þeirra möguleiki á að skipta um í mismunandi gráður. Þetta þýðir að það takmarkar hvaða æfingar eru hægt að nota til að trenna allar málhópar. Þær innihalda oft stillanlegt sérstakt sæti og bakhlut, sem gefur meira fleifileika í aflætingunni. Þessi fleifileiki er sérstaklega nýttur þegar þú vilt bæta við eitthvað nýtt í aflætinguna þína og drifa þig sjálfan.
Á móti því, fást aflætisbænurnar með ákveðið horn sem ekki er stillanlegt. Vegen af þessu, eru þær stöðugari og sterka en stillanlegar bænurnar. Fastar bænur eru oft betri fyrir þungt lyfting og innteknar aflætingar, þar sem þær hafa fastann grunn. Ef þú verður að gera þungt lyfting, munst þú líklega finna að fastar bænur gefa þér styrkinguna og stöðugleika sem þú þarft í æfingunum sínum.
Forskrifar stillanlegra bænna
Jafnvægissæti með stillingarhætti hafa margar frábær forur og því notast að þeim fyrst og fremst íþjóðir í kýkju. Einn af öðrum forur er fjölbreytileiki. Þú getur stillt horn sín á sætinu, svo þú getur gerð incline, decline og flatar æfingar. Það gefur þér möguleika á að marka mismunandi líkamalag frá mismunandi hornum og vinna allar slembur líkamsins, sem getur hjálpað til að búa til jafnanari æfingu. Þessi fjölbreytileiki getur hjálpað þér að halda áfram við að vera áhrifandi við æfingarnar og forðast að komast á stöðugt í framleysið.
Jafnvægissæti með stillingarhætti eru tengjanleg á rýmdvaramlegt útlit "Þetta þýðir að þú þarft ekki svona mikið af rými eða tækjum í heimaslóðunni, þar sem þú getur gerð breitt vöru af æfingum af einu sæti." Þetta getur verið mikilvæg forur ef þú ert að koma í vandræði með rými eða hefur minni budgetta þegar kemur að fríttæki tækjum. Það gefur þér möguleika á að setja upp æfingarsvæði án þess að gera það fullt.
Hvers vegna stillt vægi sæti má vera betra fyrir þig
Hvar Vægivél eru fleuröf og geta varðveitt pláss, ef þú skilgreinir stílina og ákveðið þig fyrir einhvern slíkan, gæti fast vottunarbekkur verið betri val. Í háttinn sem bekkurinn er, t.d. stillanlegur eða fastur, er hinn meiri sambærinn og sterðarmeginn. Þetta gerir þá betri valmöguleika fyrir tungt lyftingar og anstrengri vottunarferli. Annað hvort, ef markmiðið þitt er aukastyrkur og fleshamsetning, getur fastur bekkur gefið þér sambærslu og stuðning sem þú þarft, svo þú getir lyft margra og öruggara, svo þú getur farið lengra í þínum vottun.
Njótið Vægi og komið að huga að vaxandi vígbankar og fastir bankar hafa sín eigin fyrirbæri og neistilega. Þegar ákveðið er hvað af þessum tveimur gerðum banka passar best við þá sérframkvæmi víkur, persónulegar valkostir og heilsuhröðunartækifæri, er mikilvægt að hafðu þetta í hug. Vígbanka sem er umhverfisleg er lýsingu fyrir margliðugt heimsvígahús, en fastur banki er bestur fyrir stærri stöðugleika, og báðir geta bætt gildi við heimsvígahúsið þitt. Rétta bankan fyrir þig er sífellt þeim sem gerir þér kleift að ná heilsuhröðunartækifærum þínum örugga og árangurlega og sem gerir þér gleymst að fara í víg. Svo bara tekið tíma ykkur til að skoða valkosti þín og þú ættir að finna rétta bankann fyrir þig.
