بهترین صفحات وزنه برای مبتدیان: چه چیزی باید در نظر گرفت

آیا در اینجا به فکر این هستید که چگونه سفر وزنه‌برداری خود را آغاز کنید؟ در این راهنما قصد داریم درباره صفحات وزنه و نکاتی که باید هنگام خرید آنها به عنوان یک مبتدی در نظر بگیرید، یاد بگیریم.

راهنمای مبتدیان برای صفحات وزنه

اگر قصد دارید یکی را انتخاب کنید مجموعه گیره‌های وزن چیزی است که باید در نظر بگیرید. با آنچه واقعاً قصد دارید بلند کنید شروع کنید. اگر مبتدی هستید، با وزنه‌های سبک شروع کنید و با افزایش قدرت خود، وزنه را اضافه کنید. همچنین باید به جنس صفحات وزنه فکر کنید. به دنبال صفحاتی بگردید که از فلزات مقاوم در برابر ضربه مانند آهن یا فولاد ساخته شده باشند.

بهترین ویژگی‌هایی که باید در صفحات وزنه برای مبتدیان جستجو کرد

هنگام شروع کار، صفحات وزنه‌ای که استفاده‌شان آسان و ایمن باشد، ایده‌آل هستند. دمبل و گیره باید غیرضریب باشند تا کف زمین شما را خراب نکنند. همچنین باید به صفحاتی با اصطکاک خوب توجه کنید تا بلند کردن آنها آسان باشد. همچنین به این نکته توجه داشته باشید که چند صفحه می‌برید. مطمئن شوید که صفحاتی را انتخاب کرده‌اید که اندازه مناسبی برای میله‌هایی دارند که استفاده می‌کنید.

چه چیزی آنها را متمایز می‌کند:

همه صفحات وزنه در طراحی متفاوت خواهند بود، اما چیزی که تفاوت ایجاد می‌کند، کیفیت ساخت آنهاست. شامل صفحات وزنه ارزانی که ممکن است ترک بخورند. به همین دلیل این صفحات باید دوام طولانی داشته باشند و سعی کنید صفحات واقعاً باکیفیتی بخرید. صفحات وزنه کتل اسپورت بهترین انتخاب برای مبتدیان هستند، زیرا بادوام بوده و از کیفیت خوبی برخوردارند.

نکات مهم در انتخاب بهترین صفحات وزنه برای مبتدیان

نکات کلیدی وجود دارد که باید هنگام انتخاب صفحات وزنه در نظر گرفته شوند. موارد پلت ها و آبکیس به اندازه کافی برای میله‌های شما. اگر خیلی بزرگ یا خیلی کوچک باشند، به درستی روی میله قرار نمی‌گیرند. همچنین به میزان افزایش وزن توجه کنید و اینکه تنها تعداد محدودی از آنها موجود است. صفحاتی را انتخاب کنید که دارای فرم منحنی باشند و همه با وزنهای متفاوت، تا بتوانید به راحتی انتخاب کنید.

نکته پایانی این است که برای مبتدیان، صفحه‌های وزنه واقعاً اهمیت دارند. امیدواریم با استفاده از این نکات و آگاهی از ویژگی‌هایی که باید به دنبال آنها باشید، بتوانید صفحه‌های ایده‌آلی برای شروع سفر بلندکشی خود پیدا کنید. صفحه‌های وزنه ورزشی گزینه خوبی برای شروع کنندگان هستند، زیرا کیفیت و دوام مناسبی را ارائه می‌دهند.