EN
Bydd eich gynllunio a chadw eich salydd yn glir a threfnus yn eich annog i weithio mwy a gwneud hynny'n gynta. Os nad oes gennych set o seiliau storio, yna byddwch yn gwybod sut i'w storio'n gywir. Mae Lehe Sport yn cynnig cyngor cynorthwyol ar drefnu'r salydd, gan eich bod yn gallu defnyddio gofod eich salydd yn effeithlonaf. Gall salydd drefnus a glir cadw chi'n fwy yn ymhwysiedig i barhau i weithio ar eich ffyrdd i wella eich iachawr, ac yn hytrach na bod y gofod yn llawn rhagwerthoedd, mae'n fwy tebygol y byddwch yn cael ysbrydoli i weithio allan. Felly, gan fod system storio priodol yn adnabod pethau'n gywir, mae hyn yn dangos parch i chi a'ch salydd hefyd. [...] Isod dangosir y prif ystyriaethau i leihau'r gofod storio a rhagddodi problemau cyffredin wrth storio cymylau.
Sut i Uwchleihau'r Gofod â Set o Gymylau a Seilieau Storio
Uwchleihau'r gofod mewn gym edrych yn anodd, ond mae'n hawdd ei wneud. Cam un: dod o hyd i gornel neu wal i osod y sefyllfa storio arni. Mae hyn yn tynnu'r pwysau oddi ar y llawr a gadael gofod ar gyfer eraill o eitemau ffisio. Mae sefyllfa da yn dal amrywiaeth o bwysau, felly mae'r rhai ysgafn a'r rhai trwm yn aros ar wahân. Mae'r pacio'n pennu bod y rhai ysgafnaf yn agosach at y brig: trwm
Yna, ystyriwch faint o weithiau yr ydych yn defnyddio gwahanol bwysau. Os ydych yn defnyddio rhai dumbbells yn amlach, yna storwch eu ar uchder y llygad—nid oes angen i chi yrru uchel na chwyddo lawr yn rhy bell. Gall labeli rwbber leoli'r pwysau a dweud wrthych eu pwysau. Storwch eu er mwyn eu canfod yn hawdd
A defnyddiwch yr holl ofod o'r llawr i'r to. Os oes gennych to uchel, gellir cael rác sydd yn uchelach. Nid oes angen i chi gario'r pwysau i ffwrdd o'r llawr. Cadw eitemau i ffwrdd o'r llawr yn helpu lleihau'r clogi a gwneud y gwlânio'n haws
Yn olaf, gwiriwch eich gosodiad yn rheolaidd. Os nad yw rhai pwysau'n cael eu defnyddio, symudwch eu i le arall. Rydych eisiau i'ch gym ddod yn teimlo'n gyfforddus i chi a rhoi cyflwyniad i'ch gweithgarwch. Gyda'r rhain, bydd eich set dumbbell a'r sefyllfa yn creu ardal da i'ch nodau ffisio
Pa gamgymeriadau cyffredin sydd wrth storio dumbbellau
Mae storio dumbbellau yn aml yn cynnwys rhai gamgymeriadau cyffredin gym un o'r rhain sydd yn llai da yw nad ydych yn eu trefnu. Os yw dumbbellau ar lawr yn y lleoliad cyfan, mae'n anodd dod o hyd i'r un rydych eisiau. Mae hyn yn golygu llai o amser a llai o hwyl wrth weithio allan. Gofynnwch bob amser eu gosod yn ôl yn y lle cywir ar ôl defnyddio
Un arall yw'u stocio'n rhy ddifri ar y seilwaith. Mae rhai seilwair wedi'u cynllunio ar gyfer pwysau ysgafn, tra bod eraill yn gallu dal pwysau trwm. Os ydych yn troi'r seilwair anghywir i'w lwyddo, gallai chwyddo. Mae hyn yn achosi damwain i'r offer a chreu problemau diogelwch. Gwnewch ganiatâd y terfyn pwysau yn gyntaf
Hefyd, peidiwch â gadael dumbbellau ar lawr. Mae hyn yn edrych yn anodd a mewn perygl, gan fod posibilrwydd o droi drosodd neu o'u gollwg ar eich troed. Defnyddiwch bwrdd neu shelf i'w cadw oddi ar y llawr
Sut i ddewis y seilwair gorau ar gyfer storio dumbbellau
Dewiswch seilwaith storio addas i gynradd ffitrwydd trefnus a diogel. Os oes gennych set pwysau marw, bydd angen man da i'w gadw. Yn gyntaf, adroddwch faint o le mae'r gynradd ffitrwydd yn ei chymryd. A yw'r gofod yn fach? Dewiswch seilwaith cyfleus i'w rhoi mewn cornel, neu i'w hagor ar wal. Peidiwch â chymryd llawer o le. Nesaf, yw faint o bwysau rhydd yr ydych am eu cadw ar hyn o bryd neu yn y dyfodol. Mae rhai'n gallu cadw peth, ac eraill yn gallu cadw llawer. Mae cynnydd yn y cyfleustad yn well os oes gennych chi. Penderfynwch ar gyfleustad pwysau i ddal pob pwysau marw yn ddiogel. Dewiswch y gradd cywir, sydd yn gallu dal pob pwysau yr hoffech chi heb dorri. Adolygwch deithiadau cryf a dyluniad sefydlog. Y sylfaenau o ddyluniad: safle fertigol i'w seilio i fyny, neu safle llorweddol i'w gosod ar lawr. Dewiswch y dyluniad addas i fynd â'r gynradd ffitrwydd a bod yn hygyrch i'w ddefnyddio. Edrychwch ar adolygiadau'r cwsmeriaid, gan y byddant yn sôn am y rhagfyrdd a'r camfyrdd. Felly mae maint, cyfleustad, dyluniad a adolygiadau yn y meini prawf i ddewis y rhaglen orau i chi
Ble i brynu setiau dumbbell tanysgol yn rhad
Yn chwilio am setiau dumbbell rhad ar gyfer eich gym ? Pris gwerthfawr wrth brynu mewn swm mawr. Siopa ar-lein, gwefannau sydd yn gwerthu offer yn fforddiadwy. Edrychwch am gynigion ar werthiadau, cyfnod y ffestifal. Porwch wefanau cymharu am y pris gorau. Mae siopau chwaraeon lleol yn cynnig hygyrcheddau, clirio stoc. Ymholwch gan y staff am brynu mewn swm mawr a phrisiadwyedd. Neu'r farchnad dros dro, lle mae'r prisiau'n is na chyferbyniad o ansawdd gorau. Mae cyfranogwr adnabyddus fel Lehe Sport yn cael ei raddio'n uchel. Cadwch llygad ar gostau anfonu fel ychwanegiad i'r cyfanswm. Pob lwc gyda'ch siopa, a chael set fforddiadwy o fewn eich cyllid
Sut i Gynnal Set Dumbbell am Oesoedd
Mae gofalu am set dumbbell yn hanfodol er mwyn ei chynnal am oesoedd. Clirwch bob amser ar ôl eich gwaith allan, defnyddiwch gwisgoedd i wisgo'r hwit a'r llwch. I'r rhai metel, edrychwch am rewi. Os yw'n ymddangos, gwisgoch yn ychydig â thân, ac yna gwisgoch oddi arno. Cadwch yn sefyllfa iawn fel Lehe Sport, i fyny ar lawr yn da iawn. Gwiriwch am wearthau a thrinciau yn aml, a newid os yw'n anhepgor. Esgusodwch o gollwg, gan fod tarwio yn curtio'r oes. Gosodwch yn ofalus yn ôl. Rydym yn defnyddio matiau a sefyllfeydd i sicrhau'r llawr, nad yw'n tarwio i ffwrdd. Dietau, ashen, cadwch yn ddiogel, edrychwch am niweidiadau, cadwch yn wych am nifer fawr o weithiau allan
