শুরুকারদের জন্য সেরা ওয়েট প্লেট: কী খুঁজে নেবেন

এখানে আপনার ওয়েটলিফটিং যাত্রা কোথায় শুরু করবেন তা নিয়ে ভাবছেন? এই গাইডে আমরা ওয়েট প্লেট এবং শুরুকার হিসাবে তাদের কেনার সময় আপনার কী বিবেচনা করা উচিত তা নিয়ে শিখব।

ওয়েট প্লেটের জন্য শুরুকারদের গাইড

আপনি যদি একটি সেট ওজন প্লেট হল আপনার বিবেচনা করা উচিত। আপনি প্র্যাকটিক্যালি কতটা তুলতে চান তা দিয়ে শুরু করুন। যদি আপনি শুরুকার হন, তবে হালকা ওজন দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার শক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে ওজন যোগ করুন। আপনার ওয়েট প্লেটের উপাদান সম্পর্কেও চিন্তা করা দরকার। লোহা বা ইস্পাতের মতো আঘাত-প্রতিরোধী ধাতু দিয়ে তৈরি প্লেটগুলি খুঁজুন।

নবাগতদের জন্য ওজন প্লেটে খুঁজে দেখার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি

যখন শুরু করছেন, ব্যবহার করা সহজ এবং নিরাপদ ওজন প্লেটই আদর্শ। বারবেল এবং প্লেটস এগুলি অবশ্যই নন-মার্কিং হতে হবে যাতে এগুলি আপনার মেঝেকে ক্ষতিগ্রস্ত না করে। আপনার উচিত ভালো গ্রিপযুক্ত প্লেটগুলি দেখে নেওয়া, যাতে তোলা সহজ হয়। এছাড়াও, আপনি কতগুলি প্লেট কাটতে পারবেন তা মাথায় রাখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে বারগুলি ব্যবহার করছেন তার জন্য উপযুক্ত আকারের প্লেটগুলি নির্বাচন করেছেন।

এগুলি কীভাবে আলাদা করে তোলে:

সব ওজন প্লেটের ডিজাইন ভিন্ন হবে কিন্তু পার্থক্য তৈরি করে তাদের নির্মাণের গুণমান। যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সস্তা ওজন প্লেট যা ফাটতে পারে। এই কারণে এই প্লেটগুলি দীর্ঘস্থায়ী হওয়া উচিত এবং সত্যিই ভালো মানের কিছু কেনা উচিত। কেটল স্পোর্ট ওজন প্লেট নবাগতদের জন্য সেরা পছন্দ, কারণ এগুলি টেকসই এবং ভালো মানের সহ আসে।

নবাগতদের জন্য সেরা ওজন প্লেটে কী খুঁজে দেখা উচিত

ওজন প্লেট বাছাই করার সময় বিবেচনা করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। প্লেট এবং ডাম্বেল আপনার বারগুলির জন্য যথেষ্ট। যদি তারা খুব বড় হয়, অথবা খুব ছোট হয়, তবে সেগুলি ঠিকভাবে বারের ওপরে ফিট হবে না। ওজনের পরিমাণও মাথায় রাখুন এবং মাত্র কয়েকটিই পাওয়া যায়। আকৃতি অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন ওজনের প্লেট খুঁজুন যাতে আপনি পছন্দ করে নির্বাচন করতে পারেন।

শেষ পর্যন্ত এই কথাই যে, নতুনদের জন্য ওজনের প্লেট সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি, এই টিপস এবং কোন বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজতে হবে তার জ্ঞান নিয়ে আপনি আপনার উত্তোলন যাত্রা শুরু করার জন্য আদর্শ প্লেট খুঁজে পাবেন। শুরু করার জন্য স্পোর্ট ওয়েট প্লেট একটি ভালো বিকল্প কারণ এটি আপনাকে মান এবং টেকসই গুণাবলী দেবে।