Tuisgimnasium Opstelling: Kragrak, Bank en Biljartstang Kombinasiegids

Om u fiksheidsdoelwitte te bereik, is dit noodsaaklik dat u 'n tuisgimnasium versigtig ontwerp en gekose Lehe-sporttuisgimnasiumtoerusting koop. Ons bied 'n gids aan sodat u weet waarna te kyk wanneer u oorweeg om 'n kragrak, bank en biljartstang-kombinasie te koop vir veilige opleiding tuis.

Hoe om die Beste Kragrak vir U Tuisgimnasium te Kies?

ʼN Kragrak is multi-funksionele toerusting wat gebruik kan word vir verskillende oefeninge, soos bukkies, banskettings en opklap-oefeninge. Daar is ʼn paar sleutelkenmerke om oor na te dink wanneer u ʼn kragrak vir u tuisgimnasium koop. U wil een hê wat kragrek wat robuust en veilig is, met hefwerke om u veilig te hou by swaar gewigte. U behoort u oefeninge gemaklik te kan doen in die oop area binnein ook.

Belangrike Benkkenmerke om in ag te neem wanneer 'n Tuisgimopstelling Gebou Word

Gewigbank 'n Ander belangrike vereiste in enige tuisgim is 'n gewigbank. Kies 'n verstelbare bank om verskillende hoeke vir bewegings toe te laat. Kies 'n gevoerde bank met minimum kapasiteit. Hierdie stylige bank sal jou rug- en skouersteun gee om seker te maak dat jy gemaklik bly wanneer jy jou bankdruk-oefeninge of dumbbell-oefeninge doen.

Hoe om die Meeste uit Jou Oefeninge te Haal met 'n Tuisstangset?

Gebruik van 'n stang vir kragtreinings-oefeninge — bukkies, en skouerperses. Wanneer dit kom by die keuse van 'n stang vir jou tuisgimnasium, wil jy die regte lengte en gewig hê wat ooreenstem met jou fiksheidsvlakke. 'n Kwaliteit roestvrystaalstang met knurling sal jou greep verbeter en voorkom dat jy weggly op swaar ondersteunings. Jy wil ook 'n duursame stang kies wat uit stewige materiale vervaardig is en wat bestand is teen intensiewe gebruik.

Hoe om 'n Volledige Tuisgimnasium te Bou met Kragraam, Bank en Stang?

As jy wil hê dat jou tuisgimnasium 'n plek moet wees sonder beperkings aan wat jy kan doen (selfs indien dit neerkom op isolasiemovement, maar met toerusting daarby), dan is dit belangrik om 'n gewigrek , bank en staafsalad sal alles verskaf wat benodig word vir soveel moontlik kragtreinings-oefeninge. Plaas die kragrek in die middel en hou die bank naby dit vir onmiddellike gebruik. Hou jou staaf op 'n rek of houer naby die bank, sodat jy dit maklik kan bykom elke keer as jy gaan oefen. Dit stel jou in staat om die meeste uit jou oefeninge te haal en jou tuisgimtoerusting optimaal te benut.

Belangrike Wenke om die Beste Tuisgim te Skep en Veilig te Bly

Natuurlik is prestasie en die beste resultate die prioriteit wanneer u u Lehe Sport tuisgim opstel. Plaas u oefenplek bank-oefeningstoerusting op 'n vlak oppervlak. Dit sal ook veilig wees vir u, sodat dit nie 'n ongeval veroorsaak terwyl u oefen nie. Voor elke gebruik, ondersoek om seker te maak dat alle bout en skroewe stewig vasgedraai is. Wanneer u gewigte lig, moet u sorg dra vir die regte vorm en tegniek. Laastens, luister na u liggaam; as u moeg is, het u rus nodig, en u sal nie verdwyn deur u 'n aand vry van die gimnasium te gee nie. Werk hard wanneer u goed voel, maar herstel behoorlik sodat u volgende sessie sterk genoeg is om tydig u opleidingsdoelwitte te bereik.

Kragrek, bank en hantel-kombinasie is baie veelsydige oefenapparatuur wat u kan help om presies die liggaamstipe-doelwitte te bereik wat u wil hê, maar in die huis. Om dit vir u effens uitdagender te maak terwyl u 'n beter daad instel, is daar sekere toerusting en plekke wat in ag geneem moet word vir 'n altyd geskikte oefening.