EN
Дамббеллүүд нь бүх түвшний фитнес, аливаа газар спортоор татахад тохиромжтой. Үгүй ээ, дамббеллүүд зөвхөн мэргэжилтнүүдийнх биш. Хүүхдүүд ч мөн ашиглаж болно! Эхлэгч эсвэл туршлагатай та хэн байсан ч өөр өөр жин, хэмжээтэйг сонгоорой. Таны гэр, цэцэрлэгт эсвэл сургуульд биеийн тамирын хичээлд авч явахад ч тохиромжтой. Дамббеллүүд нь танд хэзээ ч, хаана ч дасгал хийх боломжийг олгоно.
Танилцуулга
Эдгээр дамббеллүүд нь булчин барих, биеийн байдлыг сайжруулахад түгээмэл хэрэглэгддэг. Зөвхөн дамббелл өргөх үедээ л биш, булчин барихад тусалдаг. Та тэнцвэр, координаци, тэсвэрт чадвараа мөн сайжруулж байна. Дамббеллээр ажиллахдаа Дамбал шугам амьдралынхаа бүх дасгалуудад хийснээрээ та супер баатар шиг хүчтэй, эрүүл мэнд болох боломжтой. Та үүний тулд жинэн бөмбөг хэрэгтэй.
Бидний тухай
Тэдгээрийг хадгалахад бараг зай шаардлагагүй тул гэртээ хийх дасгал болон жижиг фитнес студиод тохиромжтой. Таны өрөө жижиг эсвэл дасгал хийхэд бага зайнд байгаа юу? Treadmill та нар зөвхөн жинэн бөмбөг ашиглаад л өөрийн сууцны амгалан дахь дасгалын өрөөндээ бүхнийг хийж чадна. Эдгээр нь зөөврийн төхөөрөмж учраас ашиглах үедээ таны байшинд их зай эзлэхгүй бөгөөд хялбархан оройн доор эсвэл өнцөгт хадгалагдах боломжтой. Их хэмжээтэй том жингийн төхөөрөмжүүд шаардлагагүй.
Хэрэглэсэн
Зээл авах шаардлагагүйгээр эрүүл мэндийн байдлаа сайжруулахыг хүсвэл, гантелийн жин нь маш сайн сонголт юм. Танхимд гишүүнчлэх болон ариун цэврийн тоног төхөөрөмжид зардал гардаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн бага өртөгтэй, үр дүнтэй жигнүүр бол гантелийн хос жин юм. Та эхлээд нэг хосоор эхлээд, хүчирхийх тутамдаа жингээ нэмж болно. Гантелиар гайхалтай дасгал хийгээд мөнгөө хэмнэх боломжтой. Та дэлгүүрээс тэр загасыг худалдан авснаар мөнгөө хэмнэсэн.
Давуу тал
Гар дээрх гантиг нь олон жилийн турш фитнесийн салбарт үндсэн бараа байсан бөгөөд гантеляар дасгал хийснээр биеийн байдлаа шилжүүлсэн олон хүмүүсийн амжилтын түүхүүд бий. Сонирхолтой фактыг хэлбэл: гантигийг зууны турш ашигладаг. Дэлхийн хязгаар дамнасан спортууд, биеийн байдал сайжруулах дуртай хүмүүс түүнийг ашигладаг. Учир нь тэд үр дүнтэй ажилладаг! Гантиг нь өнгөрч буй модны чиг хандлага биш юм. Булч өсөлт, хөлс багасгах, эсвэл ерөнхий эрүүл мэндээ сайжруулахад дахин дахин үзүүлэлтээр батлагдсан.
Дүгнэлт
Дамббел нь таны мөнгийг сайн өгөөжтэй болгох боломжтой бөгөөд цаг хугацааны шалгуурыг амжилттай өнгөрсөн. Та хэн байсан ч, эхлэгч эсвэл туршлагатай мэргэжилтэн, хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн байхаас үл хамааран таны байр суурийг эзлэх нэгэн байна НӨХЦӨЛ машин дэлхийн худалдааны бараа болсон бөгөөд тэд ажилладаг учраас хамгийн их борлуулдаг спортын барааны нэг болон үлдсэн нь сайн шалтгаантай.
