EN
Sukurkite vieną vietą visiems savo įrankiams ir daliams:
Pradėdamas, užtikrinkite, kad būtumėte visiškai pasiruošę pradėti montuoti naują Lehe Sport varžytinę skridinę. Jums reikės kelių svarbių įrankių, tokių kaip šraubuoklė ir šraubožolė. Įrankiai bus naudingi prisijungti prie visų skirtingų dalių. Taip pat surinkite visas komponentus, kurios atitikėjo dėžutėje. Logiška išdėstyti viską tvarkingai. Išskleiskite dalis, nes taip jums bus lengviau rasti tiksliai tai, ko reikia, sekantis žingsnius. Tai padės jums koncentruotis ir supaprastins montavimo procesą.
Reikia eiti pagal instrukcijos vadovą žingsnis po žingsnio:
Jau laikas ištraukti savo treniruotės lentos instrukcijų vadovą. Šis vadovas yra labai svarbus, nes jis pažings jums žingsnis po žingsnio, kaip surinkti viską. Taigi, prašome koncentruotis į kiekvieną žingsnį ir jūs galėsite sukurti galingą ir saugią lentą savo ejeraciniam procesui. Kartu priekš pradžios atidžiai perskaitykite kiekvieną žingsnį. Jei kas nors nedabartinai nesuprantate, tai gerai. Jei yra problemų su instrukcijomis, ieškokite pagalbos nuo sodro. Jie galės padėti jums suprasti dalykus ir palengvinti statymo procesą. Visada geriau klausti klausimų nei spejus ir klaidingai suprasti.
Įvirkite visus skrubulius ryšiuose tvirtai:
Kai pradėsite montuoti, jūs viską prisijungsitės skrubulais ir boltais. Ypač svarbu užtikrinti, kad visi skrubulų ir boltų šonkačiai būtų gerai įštvirę. Tai padės jums palaikyti treniruotuvą stipriu ir stabiliu, kol jūs veikiate. Jūs stengiatės užtikrinti, kad jis neslinktų ar nesugrįžtų. Paimkite spanaurį ar skrubuliuką ir jas įtvirkinkite kaip galite geriausiai, nežalodami nieko. Tai būtina, kad išvengtumėte nelygumų, kol treniruojatės. Jau nuo pirmosios punkto, stabilus ir stiprus stalas užtikrina jūsų saugumą bet kurio pakilo ar treniruotės metu.
Patikrinkite, ar yra kokių nors iškrentusių ar trūkstamų dalių:
Po to, kai pridėsite paskutinį boltą prie šios varno stalčio, įsitikinkite, kad trunkite kelias minutes ir peržiūrėkite viską. Tai reiškia, kad turite artimiau patikrinti visas skriusis ir boltus, kad būtų įsitikinę, jog jie yra įdangti. Taip pat turėtumėte patikrinti, ar nėra jokių laisvų dalių, kurios gali atsiskirti, kai varote ant stalčio. Jei rastate trūkstamas arba laisvas dalis, absoliučiai nenaudokite stalčio, kol jį nepataisysite. Lehe Sport taip pat yra aukojus, todėl turėtumėte kreiptis į juos dėl pagalbos. Kai kalbama apie varžymus, jūsų sauga turi būti pirmenybė, todėl nerizikuokite!
Geros varžymo su nauju stalčiu!
Norint pradėti naudoti šią jūrų įrangą, kuri gali priimti iki 700 svarų, dabar galite pradėti treniruotis ir genioti kelis pratimus su Lehe Sport varno banku. Su savo nauju banku galite atlikti daugybę skirtingų pratimų, įskaitant svorių pakilimą, padarydami posisus ar tiesiog ištempti raumenis. Jūs norite būti aktyvus ir sveiki, ir šis naujas banks jums padės. Galiausiai, treniruodami, visada prisiminkite laikytis tinkamo formos ir technikos. Tai sumažins pažeidimo riziką ir užtikrins jūsų saugumą. Svarbiausia yra džiaugtis tapsiant stipresniems ir sveikesniems su savo nauju Lehe Sport varno banku!
Galiausiai, Smith Machine nors gali atrodyti, kad sudėti treniruotų stalą yra didelis uždavinys, imdamiesi tinkamų veiksmų, tai gali būti paprasta. Jei tai padarysite, turėsite prietaisą, kuris yra saugus, patikimas ir pasirengęs suteikti jums kokybišką treniruotę! Jie padės pasiekti jūsų fizikinio formavimo tikslus. Treniruojantis, prioritetinis klausimas turi būti sauga ir tinkama technika; galiausiai, maloninkite ir genykite aktyvų ir sveiką gyvenimą su savo Lehe Sport treniruotų stalą!
