ວິທີການລ້າງແລະດູแลດັບເບິນຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ໄດ້ຍາວໆ

ມັນ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະດູແລ dumbbells ຂອງທ່ານໃຫ້ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນໃຊ້ໄດ້ດົນ. ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງແຍງ dumbbells ຂອງເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເບິ່ງງາມແລະປະຕິບັດໄດ້ດີຄືກັບໃຫມ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ພວກມັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີ. ນີ້ແມ່ນບາງ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ເພື່ອ ທໍາ ຄວາມສະອາດແລະຮັກສາ dumbbells ຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ພວກມັນເປັນເວລາດົນນານແລະເພີດເພີນກັບການອອກ ກໍາ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ນໍາເອົາ ຄໍາ ແນະ ນໍາ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການເກັບຮັກສາ dumbbells ຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

ເກັບຮັກສາພວກມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ: ເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ dumbbells ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສໍາ ຄັນທີ່ຈະເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ບ່ອນທີ່ແຫ້ງແລະເຢັນ. ການ ເກັບ ຮັກສາ ທີ່ ຖືກຕ້ອງ ຈະ ຊ່ວຍ ປ້ອງ ກັນ ບໍ່ ໃຫ້ ມີ ການ ຂີ້ ເຖື່ອນ ແລະ ການ ສານ ແຕກ. ການ rust ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອໂລຫະກາຍເປັນສີແດງແລະເລີ່ມເປື່ອຍ, ເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບ ດັດແບບ . ການ ປັບ ປຸງ ຂອງ ພວກ ເຮົາ

ໃຊ້ມັນເປັນສະພາບທີ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂາດ: ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ດູມເບື້, ກາຍຄຳແນະນຳວ່າຕ້ອງໄດ້ສະແດງມັນຢູ່ສະພາບທີ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂາດ, ເຊັ່ນ ໂມດໃໝ່, ຫຼືສະພາບທີ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂາດ, ທີ່ຖືກກวาด. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຮັກສາຫຼາຍຈາກໂລ້ມແລະຜຸ້ງຈາກການສຶງສັງຂອງມັນ, ແລະການໃຊ້ມັນຈະສິ່ງແວດລ້ອມຂາດແລະບໍ່ມີການປະກາດ.ການກวาดສະພາບແວດລ້ອມກ່ຽວກັບອຸປະກອນຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະຢູ່ຫຼາຍກວ່າເທື່ອ.

ການກັບຄືນ 01: ບໍ່ຕ້ອງລົ້ມ Lbs. ການເອົາຂຶ້ນແລະລົ້ມມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍແຫຼ່ງທັງສອງ dumbbells ແລະສະພາບທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດອິນ. ຖ້າເຈົ້າລົ້ມດູມເບື້ໂດຍຜິດພາດ, ມັນສາມາດຖືກເສຍແຫຼ່ງຫຼືແມ່ນສາມາດແຂກ. ການກັບຄືນນີ້, ສັງເກດສະພາບທີ່ເຈົ້າກຳລັງເອົາຂຶ້ນແລະເອົາດູມເບື້ຂອງເຈົ້າ - ແລະລອງເອົາຂຶ້ນມັນສະເພາະແຫຼັງທີ່ສຸດ.

ແນວໃນການລ້ານແລະຮັກສາດູມເບື້ຂອງເຈົ້າ

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃຊ້ເສື່ອນຊຸມເພື່ອລ້ານດູມເບື້ຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລືບລາຍຫຼາຍຈາກໂລ້ມ, ເຫຼືອງเหຼືອງ, ຫຼືຫຼາຍຈາກການເຮັດອິນທີ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງມັນ. ການລ້ານມັນເປັນປະຈຳກໍ່ຈະຮັກສາມັນສິ່ງແວດລ້ອມຂາດແລະເປັນການເຮັດອິນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອ ທໍາ ຄວາມສະອາດເລິກເຊິ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ໍາ ແລະສະບູທີ່ອ່ອນໃນຂົນຂອງທ່ານ. ໂດຍທາງການ, ທ່ານອາດຈະປະສົມນ້ໍາກັບສະບູໃນຖ້ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຜ້າອ່ອນ, ລ້າງມືແລະແຜ່ນນ້ ໍາ ຫນັກ ຂອງເຈົ້າ ດັດແບບ . ການ ເຮັດ ນີ້ ຈະ ແກ້ ໄຂ ຈຸດ ໃດໆ ທີ່ ຍັງ ຄົງ ຢູ່ ຫຼື ຮອຍ ທີ່ ບໍ່ ໄດ້ ຖືກ ປັບ ປຸງ ໃຫ້ ດີ ຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ ມັນ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ຈະ ສົດ ໃສ ແລະ ໃຫມ່.

ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຫ້ງໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງ dumbbells ຂອງທ່ານ. ລ້າງມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດທີ່ສະອາດເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມທີ່ຍັງເຫຼືອອອກ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ໍາ ເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອນ້ ໍາ ຢູ່ເທິງໂລຫະດົນເກີນໄປ.

ກວດເບິ່ງກະຕ່າຂອງທ່ານ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຮ່ອງຮອຍໃດໆທີ່ເປື່ອຍ. ກວດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສີທີ່ແຕກຫລືສ່ວນທີ່ວ່າງ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າມີບັນຫາ, ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂມັນທັນທີ ກ່ອນທີ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການຕິດຕາມອຸປະກອນຂອງທ່ານ ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ມັນມີອາຍຸຍາວ.

ກວດເບິ່ງສະກູແລະ bolts ກ່ຽວກັບ dumbbells ຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄັ້ງໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ວ່າ ທຸກຢ່າງແມ່ນປອດໄພ ແລະປອດໄພ. ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນບາງຢ່າງທີ່ວ່າງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ tighten ເຂົາຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ dumbbells ຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ.

ວິທີການດູແລດຳເບິນ: ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ:

ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊີ້ລ້າດຳເບິນ: ລົງມືກັບຄົນຫຼິ້ນແລະອຸປະກອນຂຶ້ນແຜ້ນ. ທຳນຽມນັ້ນສາມາດເສຍແຈ້ງພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ເຫັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນໃຊ້ສະໜາມີແລະເສື່ອນໆເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຫັນດີ.

ເມື່ອເຮັດກາຍະ, ສັງເກດໝູນໆຂອງນ້ຳໜັກເພື່ອຫາສัญຫານຂອງການຫຼິ້ນຫຼືເສຍແຈ້ງອື່ນໆ. ໃນເລື່ອງທີ່ເຈົ້າເຫັນການຫຼິ້ນ, ທ່ານຄວນຢຸດໃຊ້ເຖິງກັບເຂົາໄດ້ແກ້ໄຂ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພໃນກາຍະ.

ຖ້າທ່ານເກີດບັນຫາໃດໆກັບດຳເບິນຂອງທ່ານ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ Lehe Sport ເພື່ອຮັບການສຸກສາ. ອາຍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂ, ຫຼືສົ່ງຄຳແນະນຳໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ.

ວິທີການຮັກສາດຳເບິນຂອງທ່ານໃຫ້ເຫັນເສັ້ນແຫວງແລະເຮັດວຽກໄດ້ທັງໝົດ:

ໂດຍການໃຊ້ແລະຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດຳເບິນສາມາດຢຸດຢູ່ກັບທ່ານໄດ້ເປັນສິບປີ. ໂດຍຕິດຕາມຄຳແນະນຳນີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາດຳເບິນຂອງທ່ານໃຫ້ເຫັນແລະເຮັດວຽກໄດ້ເປັນໃໝ່ເພື່ອຫຼາຍປີ. ທ່ານສາມາດສຳເນິດກັບການເຮັດກາຍະແລະຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫຼຸ້ນຫຼີນກ່ຽວກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ເຮັດໃຫ້ດຳເບິນຂອງທ່ານຢຸດຢູ່ຫຼາຍກວ່າ:

ຖ່ານິຈະຕ້ອງການໃຫ້ດັບເບລຂອງທ່ານສຳເລັດໄປຍາວ, ການดູແນກັບມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົບຖ້ວນ. ການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮັກษาຊີວິດຂອງດັບເບລຂອງທ່ານ; ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໃຊ້ງານຫຼາຍປີຈາກດັບເບລ, ດັ່ງນັ້ນສະແດງເວລາເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ຖ້າແມ່ນແມ່ນແນ່, ມັນຕ້ອງຖືກเกັບຮັກษา, ລ້າງສະເພາະ, ແລະເບິ່ງຫາເຫັນຫາການເສຍหาย. ການລົງທຶນນ້ອຍໃນດັບເບລຂອງທ່ານຈະແນກນຳໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໂຫລດທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກການເຮັດອີກ. ສັງເກດ? ມັນແມ່ນແບບໆ.