EN
Სანამ გადაწყვიტავთ, რომელი წონის სკამი გამოიყენოთ, თქვენ უნდა გაიგოთ იმ ფიზიკური მომზადების მიზნების ტიპი, რომლის მიღწევაც გსურთ. ასე რომ, რაც იქნება მიზანი, მნიშვნელობა არ აქვს, გინდ ძალის ტრენინგი გსურთ, კუნთების მოდელირება თუ აქტიურად იმყოფებით, სწორი ტიპის წონის სკამი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მიზნების მისაღწევად.
Იპოვეთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დააყენოთ ეს ბენჯი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის კომფორტულად იქნება თქვენი ვარჯიშის დროს. მოდით, დავუბრუნდეთ თქვენს სათამაშოებს. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ ზომები სადაც აპირებთ დადოს სკამი ასე რომ იგი სრულყოფილად ჯდება იქ.
Სკამის წონის მოცულობა
Თქვენ უნდა შეამოწმოთ სკამის წონის სიმძლავრე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის დაზიანების გარეშეა, როდესაც თქვენს სხეულის წონას + დამატებით წონას აყენებთ, რომელსაც აპირებთ აწევისას. ერთ-ერთი უპირატესობა წონის ბენჩი მაღალი წონის მხარდაჭერით, ისინი უფრო სტაბილურები არიან და ნაკლებად სავარაუდოა ტრავმების ან უბედური შემთხვევების გამოწვევა ვარჯიშის დროს. გვერდითი შენიშვნა: ყოველთვის უფრო უსაფრთხოა, რომ მაქსიმალურად გამოიყენო შენი წონის ბენდი მომავალში, რადგან ალბათ მალე უფრო ძლიერი გახდები.
Წონის ბენდი, რომელსაც აქვს რამდენიმე რეგულირების საშუალება
Მოძებნეთ წონის ტაფა, რომელიც აქვს რამდენიმე რეგულირების ან ბლოკირების პოზიცია, მათ შორის დახრილი, დახრილი ქვემოთ და ჰორიზონტალური, რათა გაზარდოთ იმ ვარჯიშების სახეობების რაოდენობა, რომლებიც შეგიძლიათ შეასრულოთ. ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ კუთხე ფიტნეს ბენჩი სხვადასხვა კუნთთა ჯგუფებისთვის და თქვენი ვარჯიშის განმეორების შესაცვლელად. ეს საჭიროა, რადგან ეს შეიძლება შეაჩეროს თქვენი ფიზიკური მომზადების პროგრესის პლატოს და შეინარჩუნოს თქვენი მოტივაცია, რათა გააგრძელოთ თქვენი მიზნების მიღწევა.
Მდგრადი მასალა უნდა იყოს წონის ტაფის შეძენის მნიშვნელოვანი მომენტი
Მდგრადი მასალა უნდა იყოს წონის ტაფის შეძენის მნიშვნელოვანი მომენტი, რომელიც გაძლებს მძიმე გამოყენებას და უმჯობესად შეესაბამება თქვენს ფიზიკურ მომზადების მიზნებს. მდგრადი წონის ტაფა არის ის ზედაპირი, რომელზეც ასრულებთ ვარჯიშებს, და მისი სიცოცხლის ხანგრძლივობა გრძელდება, რაც ნიშნავს, რომ ხშირად არ მოგიწევთ მისი შეცვლა ან შეკეთება. შეამოწმეთ კარგად დამზადებული სავარჯიშო ბენჩი მაღალი ხარისხის ფოლადისგან ან სხვა მდგრადი მასალებისგან, რომლებიც არ დაიშლება რეგულარული გამოყენების დროს.
Იდეალური წონის ტაფა თქვენი საჭიროებებისთვის
Ასე რომ, მარტივი ენით თქვენი საჭიროებებისთვის წონის სადგურის შერჩევა მნიშვნელოვანია, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეფექტური და სასიამოვნო ვარჯიშის რეჟიმი გაქვთ. აირჩიეთ წონის სადგური, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს და მხარს უჭერს თქვენს მიზნებს, გათვალისწინებით სივრცეს, ტევადობას, რეგულირებადობას და მაღალ ხანგრძლივობას. დარწმუნდით, რომ აირჩიეთ წონის სადგური და არ ერიდოთ დახმარების ან რჩევის მიღებას ფიზიკური აღწევის ექსპერტებისგან. ბოლოს, Lehe Sport-ის წონის სადგურის ყიდვა ნიშნავს თქვენი ფიზიკური აღწევის მიზნების მიღწევას და საბოლოოდ უფრო მაგრი და ძლიერი გახდენას.
