Როგორ მოვაწყოთ სავარჯიშო ოთახი დამბელების კომპლექტით და შენახვის სადგურით

Თქვენი სავარჯიშო დარბაზის სუფთა და მოწესრიგებული ყოფნა მოგახსენებს უფრო ხშირად ვარჯიშის გაკეთებას და გახდება უფრო სწრაფი. თუ თქვენ არ გაქვთ სასტუმრო საცავი სადგური, უნდა იცოდეთ, როგორ უნდა შეინახოთ ისინი სწორად. Lehe Sport სავარჯიშო დარბაზის ორგანიზაციის შესახებ სასარგებლო რჩევებს აძლევს, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს სავარჯიშო დარბაზს სივრცის ყველაზე ეფექტურად გამოყენებას. მოწესრიგებული და სუფთა სავარჯიშო დარბაზი უფრო მეტად შეიძლება შეინარჩუნოს თქვენი მოტივაცია ფიტნესზე მუშაობის გაგრძელების მიზნით, ხოლო იმ ნაცვლად, რომ ის გადატვირთული იყოს, თქვენ უფრო მეტად შეიძლება შეიძლება იყოთ შეძახებული ვარჯიშის გაკეთებაზე. ამიტომ სწორი საცავი სისტემის ცოდნა არის თავის პატივისცემა როგორც თვითონ თქვენთვის, ასევე თქვენს სავარჯიშო დარბაზს. [...] ქვემოთ მოცემულია ძირითადი საკითხები, რომლებიც საჭიროებენ საცავი სივრცის ოპტიმიზაციას და დამბელების შენახვის დროს ხშირად მომხდარი პრობლემების თავიდან აცილებას.

Როგორ მაქსიმიზირდეს სივრცე დამბელების კომპლექტისა და საცავი სადგურის გამოყენებით

Მაქსიმალური სივრცე სპორტსალო არ გამოიყურება ისე მარტივად, მაგრამ შექმნა მარტივია. პირველი ნაბიჯი: იპოვეთ კუთხე ან კედელ, სადაც საწყობარო სადგური დაადგენთ. ეს ამოიღებს წონას სარეცხიდან და სხვა ფიტნეს აღჭურვილობისთვის ადგილს დატოვებს. საკმარისად მყარი სადგური სხვადასხვა წონას იძლევა, ამიტომ მსუბუქი და მძიმე წონები ცალ-ცალკე ინახება. წონების განლაგება განისაზღვრება მათი მსუბუქობით: ყველაზე მსუბუქი ზემოდან და ყველაზე მძიმე ქვემოდან.

Შემდეგ გაითვალისწინეთ, რამდენჯერ იყენებთ სხვადასხვა წონას. თუ ზოგიერთი განსაკუთრებით ხშირად იყენებთ, მაშინ ისინი თვალის სიმაღლეზე უნდა იყოს განლაგებული — ამ შემთხვევაში არ მოგიწევთ მაღლა გაწელვა ან ძალიან დაბლა დახრა. რეზინის ეტიკეტებით შეგიძლიათ წონები აღნიშნოთ და მათი წონა მიუთითოთ. ისინი ადვილად მოსაძებნად ინახეთ.

Ასევე გამოიყენეთ სრული სივრცე სარეცხიდან სახურავამდე. თუ თქვენს სახლში მაღალი ჭერია, შეგიძლიათ უფრო მაღალი რეიკი შეიძინოთ. ეს არ მოითხოვს წონების სარეცხიდან გადატანას. ნივთების სარეცხიდან ამოღება ამცირებს არეულობას და სუფთავებას უფრო მარტივს ხდის.

Ბოლოს, რეგულარულად შეამოწმეთ მოწყობილობა. თუ რომელიმე წონა არ იყენებთ, გადაადგილეთ სადმე სხვაგან. თქვენ გინდათ, რომ სავარჯიშო ოთახი თავისთვის კომფორტული იყოს და თქვენს სავარჯიშო პროცესს მოგეხმაროს. ამ რჩევების მიხედვით, განსაკუთრებით და სადგური შექმნის კარგ სივრცეს თქვენს ფიტნეს მიზნების მისაღებად.

Როგორი ხშირად დასაშვები შეცდომები ხდება დამბლების შენახვის დროს

Დამბლების შენახვას ხშირად ახლავს ზოგიერთი საერთო შეცდომა სპორტსალო ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი შეცდომა არის მათი წესრიგში მოწყობა. თუ დამბლები ისე არიან გაბატონებული სივრცეში, ძნელად იპოვება სასურველი წონის დამბლი. ეს ნიშნავს ნაკლებ დროს და ნაკლებ სიხარულს ვარჯიშის დროს. ყოველთვის დააბრუნეთ ისინი სწორ ადგილზე გამოყენების შემდეგ

Მეორე შეცდომა — სტენდზე ძალიან მძიმე დამბლების დაგროვება. ზოგიერთი სტენდი მსუბუქი წონების შესანახადა, სხვები კი მძიმე წონებს იძლევა. თუ არასწორ სტენდზე გადაჭარბებული წონა დააყენებთ, ის შეიძლება გაფუჭდეს. ეს ზიანს აყენებს აღჭურვილობას და უსაფრთხოების პრობლემებს იწვევს. ჯერ კიდევ შეამოწმეთ წონის შეძლებადობა

Ასევე, არ დატოვოთ დამბლები სარკმელზე. ეს არ გამოიყურება კარგად და საშიშია — შეიძლება ჩაეგდოთ ან ფეხზე დაეცეს. გამოიყენეთ მაგიდა ან სათავსების ფირფიტა, რომ ისინი იყვნენ სარკმელის ზემოთ

Როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო დამბლების შენახვის სტენდი

Აირჩიეთ შესაბამისი საცავი სტენდი სუფთა და უსაფრთხო სპორტსასწავლებლისთვის. თუ თქვენ გაქვათ მერყების კომპლექტი, უნდა ჰქონდეს კარგი ადგილი, სადაც მას შეიძლება განათავსოთ. ჯერ გაიგეთ სპორტსასწავლებლის ზომა. პატარა სივრცე? აირჩიეთ კომპაქტური სტენდი, რომელიც კუთხეში ჩასასმელად ან კედელზე დასაკიდებლად განკუთვნილია და არ იღებს ბევრ ადგილს. შემდეგ გაიგეთ, რამდენი თავისუფალი წონა შეიძლება შეინახოთ ამ მომენტში ან მომავალში. ზოგიერთი შეიძლება რამდენიმე შეინახოს, სხვა — ბევრი. რაც მეტი ტევადობა, მით უკეთესი, თუ თქვენ გაქვათ ამის შესაძლებლობა. განსაკუთრებით განსაზღვრეთ წონის ტევადობა, რათა ყველა მერყები უსაფრთხოდ შეინახოთ. აირჩიეთ შესაბამისი ხარისხის სტენდი, რომელიც შეძლებს ყველა სასურველი წონის მოთავსებას და არ ჩაიშლება. შეამოწმეთ მისი მტკიცე მასალა და სტაბილური დიზაინი. დიზაინის ძირეული პრინციპები: ვერტიკალური მდებარეობა დასაყენებლად ან ჰორიზონტალური მდებარეობა დასაწოლებლად. აირჩიეთ სასურველი დიზაინი, რომელიც შეესატყოვნება სპორტსასწავლებლის სივრცეს და ადვილად გამოსაყენებლად იქნება. იხილეთ მომხმარებლების მიმოხილვები — ისინი აღნიშნავენ როგორც დადებით, ასევე უარყოფით მხარეებს. ამიტომ ზომა, ტევადობა, დიზაინი და მიმოხილვები არის ის კრიტერიუმები, რომლების მიხედვით უნდა აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერებელი სტენდი

Სად შეიძლება იყიდოს იაფი გარე წონების კომპლექტები დიდი რაოდენობით

Ძებნით იაფი გარე წონების კომპლექტები თქვენს სპორტსალო ? ჭარბი შეძენის გაკეთება უფრო იაფი ფასით. შეძენა ონლაინ, ვებსაიტები ყიდიან საჭიროების მიხედვით მისაღები ფასებით. ყურადღება მიაქციეთ სარეკლამო შეთავაზებებს გასაყიდარო და ფესტივალურ სეზონზე. შეადარეთ საიტები საუკეთესო ფასის მოსაპოვებლად. ადგილობრივი სპორტული მაღაზიები სთავაზობენ პრომოციებს და აფარებენ საწყობს. მოუთხოვეთ პერსონალს ინფორმაცია ჭარბი შეძენის შესაძლებლობასა და ფასებზე. ან მეორადი ბაზარზე, სადაც ფასები დაბალია, ხარისხი კი შეიძლება იყოს საუკეთესო. სანდო დილერები, როგორიცაა Lehe Sport, რეიტინგით არ არიან უფრო დაბალი. მიაქციეთ ყურადღება სატანკებო ხარჯებს — ეს სრული ჯამის დამატებაა. სიამოვნებით შეძენით და მიიღეთ მისაღები კომპლექტი თქვენს ბიუჯეტში

Როგორ შევინარჩუნოთ დამბელების კომპლექტი გრძელი ხანით

Დამბელების კომპლექტის მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა ის გრძელი ხანით გამოვიყენოთ. ყოველთვის გაასუფთავეთ სავარჯიშოს შემდეგ, სახსრის საშუალებით წაშალეთ სისხლი და ბერკეტი. მეტალის დამბელებზე შეამოწმეთ რუხის არსებობა. თუ გამოჩნდება, მოახსნეთ მსუბუქად სახსრით და წაშალეთ. შეინარჩუნეთ სწორი დგომა, როგორიცაა Lehe Sport-ის დგომა, რომელიც კარგად დგას იატაკზე. დროულად შეამოწმეთ გამოყენების ნიშნები და შეზღუდვები, და გამოცვალეთ, თუ მოკლედ დაზიანდება. არ დააგდოთ მათ, რადგან ეს შეამცირებს მათ სიცოცხლის ხანგრძლივობას. დადეთ ისინი სულ ნელა. ჩვენ გამოვიყენებთ მატებს და დგომებს, რათა დაზიანების გარეშე დავიცვათ იატაკი, რომელიც არ გადაადგილდება. საკვები, მოხსნა და უსაფრთხოება მნიშვნელოვანია, შეამოწმეთ დაზიანება და შეინარჩუნეთ კარგი მდგომარეობა ბევრი სავარჯიშოს განმავლობაში