מה המשמעות של הצבעים על לוחות משקל?

הבנת צבעי לוחות משקל

האם אי פעם תהיתם למה לוחות המשקל בצבעים שונים? אבל האם אי פעם חשבתם מה בעצם מסמלים הצבעים האלה? ובכן, לא צריך להשתומם יותר! במאמר זה נצלול לעולם של צבעי לוחות משקל ומה כל אחד מהם מציע לנו.

הסבר על צבעי לוחות משקל

התשובה עשויה להפתיע אתכם מכיוון ש לוחות משקולות לברבל באים בדרכים רבות של צבעים. למעשה, כל צבע מייצג משקל מוגדר שמאפשר לכל אחד להבין כמה משקל הם התחילו להרים. לדוגמה, דסקית משקולת כחולה יכולה לסמל 5 פאונד; בעוד שדסקית משקולת אדומה יכולה לייצג 10 מהפאונדים הללו. הכר את המשמעות של צבעי משקולות והיכולת להתאים את האימון שלך, כמו גם לעקוב אחר ההתקדמות שלך בדרך יעילה יותר מבחינת זמן.

פענוח סימני הצבע של משקולות

ובכן, איך אתה בכלל יודע איזה צבע מייצג איזה משקל? הבאתי מידע בסיסי על סימוני הצבעים הנפוצים ביותר של משקולות למטה.

• כחול: 5 פאונד

• צהוב: 10 פאונד

• ירוק: 15 פאונד

• כתום: 20 פאונד

• אדום: 25 פאונד

ידיעת סימוני הצבעים האלה מאפשרת לך לבחור בקלות את משקולות המתאימות לאימוניך ולמקסם את יעילות האימונים שלך כדי להשיג את מטרות הבריאות והכושר שלך.

מדריך לבתחלים

קיים עולם של צבעי דיסקים שיכולים להראות מבלבלים אם אתה מתחיל את דרכך בכושר. אבל אל תתייאש! קרא הלאה ונסביר לך במהרה את אפשרויות הצבעים הזמינות.

יש להתקדם לאט כשמדובר בזה ולבחור פלטת משקל למתחילים בהתאם לרמת הכושר שלך. התחל עם משקולות קלות יותר והעלה בהדרגה ככל שתשתפר. צפה בצבעי הדיסקים — זמן קריאה: כ-40 דקות צפה בצבעי הדיסקים — (בוחן את הנושא של סטנד-אפ קומדיה הזה.

הקשת של דיסקי המשקל

הדברים הטובים בדיסקי משקל הוא מגוון הצבעים הגדול שמופיע לפי המשקל. כל דבר מהספקטרום של צבעי דיסקי משקל, כחול, אדום וצהוב. אתה יכול, אם תרצה, להפוך את האימונים שלך לקשת של צבעים על ידי שילוב ותערובת של צבעי דיסקים שונים שברשותך.

וכאן יש לכם, צבעי לוחות משקל אינם רק כדי להיראות טוב, אלא הם משרתים מטרה בהזנתכם על מה שברזל הכושר, ובמעקב אחר ההתקדמות שלכם בעת הרמת משקולות. ידיעת המשמעות של צבעי לוחות המשקל השונים, והבנת קוד הצבעים שלהם יכולה לעזור לכם להתאמן טוב יותר ולהגיע למטרות הכושר שלכם מהר יותר. אז, בפעם הבאה שתאוששו, שימו לב לצבע של סרגל משקלים והניחו לו באמת לעזור לכם בהפחתת השומן. בהצלחה בהרמת המשקולות!

והתמיד זכרו, כשאתם מחפשים לוחות משקל - פנו ל-Lehe Sport! לוחות איכותיים וזמינים במגוון צבעים.