EN
Áður en þú ákveður hvaða þyngjuborði skal nota, verðurðu að skilja hvaða tegund af árangri í líkamsrækt þú vilt ná. Þannig að óháð því hvað markmiðið er, hvort sem þú vilt auka meginmynstur, mynda mýsli eða halda þér í gangi, getur réttur tegund af þyngjuborði hjálpað mikill til við að ná þeim.
Leitaðu að plássinu sem þú getur sett þessa þyngdaprófu í til að tryggja að hún sé viðmiðandi á meðan þú ert að æfa. Þú munt einnig vilja vera viss um að hafa pláss á hvorutveggja hliðum prófunnar til að framkvæma æfingar án þess að finna þig kyrra. Þú verður einnig að vita stærðir staðsetningarinnar þar sem þú ætlar að setja prófuna, svo hún passi fullkomlega.
Þyngdahlögun prófunnar
Þú verður að staðfesta þyngdahlögun prófunnar svo að vera viss um að hún standist án skemmda þegar þú setur líkamsþyngdina þína + aukaþyngdin sem þú ætlar að lyfta. Ein sýnd af vættabanki með hári þyngdahlögun er sú að þær eru stöðugri og minna líklegt að valdi sár- eða óhappum við æfingu. Aukalega: öruggara er alltaf að reikna með hámarksþyngd fyrir framtímann, þar sem líklega muntu verða sterktari mjög fljótlega.
Þyngdaprófa sem hefur margar stillingar
Leitaðu að þyngjaprófa sem hefur margar stillingar- eða læsingarstöður, svo sem halla upp, niður og flat, til að bæta fjölbreytni æfinganna sem þú getur framkvæmt. Þú getur einnig breytt hallanum á fjölgæslubanki fyrir mismunandi vöðvahópa og til að varaiða æfingaróutínu. Þetta er mikilvægt vegna þess að það getur koma í veg fyrir að þú náir stöðugri stöðu í fitnesframvindunni og haldað motiveringu til að halda áfram að berjast fyrir markmiðunum þínum.
Varanleg efni ættu að vera lykilatriði við kaup á þyngjaprófa
Varanleg efni ættu að vera lykilatriði við kaup á þyngjaprófa sem verður fær um að standa gegn erfitt notkun og best styðja fitnesmarkmið þín. Varanleg þyngjaprófa veitir yfirborð fyrir æfingar og hefir lengri líftíma, sem merkir að þú þurfir ekki að skipta út eða jafnvel vinna á prófunni oft. Athugaðu hvort hún sé vel smíðuð íþróunarbord af járni af góðri gæði eða öðrum sterkum efnum sem munu ekki brotna við venjulegri notkun.
Fullkomnuliga þyngjaprófa fyrir þínar þarfir
Svo, í einfölduðum hugtökum er val á fullkomnu þyngjuborði fyrir þarfir þínar algjörlega nauðsynlegt til að tryggja að þjálfunartímar séu áhrifamiklir og skemmtilegir. Veldu þyngjuborð sem hentar þarfir þínum og styður áform þín með tilliti til pláss, getu, stillanleika og varanleika. Gakktu úr skugga um að velja viðeigandi þyngjuborð og hysji ekki við að leita til sérfræðinga innan íþróttar og eftirspyrja ráðleggingar. Að lokum er kaup á Lehe Sport þyngjuborði leiðin til að ná íformunarmarkmiðum og verða sífeldri og sterkari.
