EN
Má bheidh do ghiomnáis glan agus eagraithe, cuireann sé sin spiorad ort chun níos mó a oiliúint agus déanann sé é níos tapúla. Má níl aon tacar stórála agat fós, ba chóir duit a bheith ar an eolas conas iad a stóráil go ceart. Tairgeann Lehe Sport comhairle úsáideach maidir le heagrú an ghiomnáis, ag cur cabhrach leat an t-áit is éifeachtaí a úsáid sa ghiomnáis. Is féidir le giomnáis eagraithe agus glan a choinneáil tú níos mó spreagtha chun leanúint ar do chumas coirp, agus seans níos mó go mbeidh tú spreagtha a oiliúint in ionad go mbeadh sé briste agus gan ord. Mar sin, tá eolais faoi chóras stórála ceart mar shiombail de bhreithniú féin, mar do thuiscint féin agus mar do ghiomnáis. [...] Thíos léiríonn an t-alt na príomhghoireallacha chun an t-áit stórála a oiriúnú agus chun fadhbanna coitianta a sheachaint nuair a stóráiltar cluasaigh.
Conas Áit a Mheastar le Tacar Cluasaigh agus Stánd Stórála
Meastar áit i giom ní féidir a fheiceáil mar gheall ar an gcothrom, ach tá sé éasca a dhéanamh. Céim a haon: aimsigh ceannaire nó balla chun an stond stórála a chur air. Cuireann sé seo an t-ionsú as an bhfuinneog agus cuireann sé spás saor in aisce do na hairíonna eile a úsáidtear i d’fheidhmeanna. Tá stond dea-cháilíochta in ann go leor meáchan a sheachadadh, mar sin bíonn na meáchain éagsúla scartha óna chéile – na meáchain éagsúla agus na meáchain troma. Bíonn an pacáiste ag cainníocht an meáchain is lú agus ag dul suas go dtí an barr: trom
Ansin, smaoinigh ar cé mhéad uair a úsáideann tú meáchain éagsúla. Má úsáideann tú roinnt bharraí níos minice, cuir iad ag airde an tsúl – ní gá duit ard a thógáil nó íoslaghad ró-mhór a dhéanamh. Is féidir le clispeáin rúibear an meáchan a lipéadú agus a mheáchan a léiriú. Stóráil iad chun iad a fháil go héasca
Agus úsáid gach spás ón bhfuinneog go dtí an tseomra. Má tá do theach ard, is féidir stond airde a fháil. Ní gá na meáchain a chur ar shiúl an tí. Cabhraíonn an t-úsáid a dhéanamh as an bhfuinneog le laghdú ar an gcumhracht agus le fás níos éasca ar an glanadh
Ar deireadh, déan seiceáil ar an suíomh go rialta. Má tá cuid de na meáchain gan úsáid, bog iad go dtí áit eile. Ba mhaith leat go mbeadh do ghiomnáis ag maireachtáil go comfhoirneach duit agus go mbeadh sé ag spreagadh ort a oiliúint a dhéanamh. Leis na pointí seo, cruthóidh do shraith bharraí agus do stond áit mhaith do chuspóirí feidhme
Cén Bhreithniú Coitianta ar Stóráil Bhaillí
Tá roinnt bhréagán coitianta ag an stóráil bhaillí go minic giom níos measa. Is é an príomh-bhreithniú ná nach bhfuil siad curtha i mbeart. Má tá bailleanna ar an urlár ar fud an áite, is deacair a aimsiú an ceann is mian leat. Ciallaíonn sé sin níos lú ama agus níos lú spraoi le do oiliúint. Cuir i gcónaí i dtreo an áite cheart i ndiaidh úsáide
Is é an chéad bhréagán eile ná an t-áit a thógáil ró-throm ar an seasamh. Tá roinnt seasamh le haghaidh meáchan beaga, agus tá seans go mbíonn sé in ann meáchan trom a sheasamh. Má thugtar ró-mhéad meáchan ar an seasamh mícheart, bristeoidh sé. D’fhéadfadh sé gearrthóga a mhilleadh agus fadhb shábháilteachta a chruthú. Seiceáil an teorainn meáchain ar dtús
Ná fág iad ar an urlár freisin. Tá sé an-strange agus ba mhaith linn a bheith cúramach – d’fhéadfá triomaí nó titim orthu ar do chosa. Úsáid bord nó leabharlann chun iad a choinneáil ón urlár
Conas an Seasamh Stórála Baillí Is Fearr a Roghnu
Roghnaigh stádum stórála oiriúnach chun a bheith ina ghalair ghlan agus slán. Má tá tacar brúcháin bháis agat, ba chóir go mbeadh pointe maith ann dó. Ar an gcéad dul síos, fiafraigh faoi mhéid na galair. An spás beag? Roghnaigh stádum caol le cur i gcearnóg nó le hang ar an mbarr. Ná glac le mórán spáis. An chéad cheist eile: cé mhéad meáchan saor atá uait anois nó amach anseo? Tá rogha beag ag cuid, agus rogha mór ag cuid eile. Is fearr an t-ábhar is mó a roghnú má tá sé agat. Cinntigh an t-ábhar a bheidh in ann an méid iomlán meáchain bháis a thabhairt go sábháilte. Roghnaigh an grád ceart, rud a bheidh in ann an méid iomlán meáchain a thabhairt gan titim. Breathnaigh ar ábhar láidir agus dearadh stábla. Na bunphrionsabail dearadh: suíomh ingearach chun é a chur suas nó suíomh cothrománach chun é a leagan síos. Roghnaigh an dearadh oiriúnach chun freastal ar an ngalair agus chun é a úsáid go héasca. Féach ar léirmheas an tsoláthraí, mar dhéanfaidh siad trácht ar na gnéithe maith agus olc. Mar sin, is iad an méid, an cumas, an dearadh agus na léirmheasanna na critéir le haghaidh an rogha is fearr duit.
Cá bhfuair tú tacair cluasaí íseal a cheannach i mbloc
Ag lorg tacair cluasaí íseal do do giom ? Ceannach maothair i mbloc le haghaidh cíos níos saoire. Ceannaigh ar líne, ionad bánna a díolann gearrthóga ar dhíol ar fheabhas. Bíodh súil agat ar thairgí ar shiopaí, i rith na séasúir féile. Brabhsáil agus comparáil suíomhanna le haghaidh an praghs is fearr. Tairgeann siopaí spóirt áitiúla cur chuige, cuir stoc amach. Fiafraigh leis an bhfoireann faoi cheannach i mbloc agus faoi bhrabhsáil. Nó an mhargadh údaráis, is íse an praghas níos ísle ach b’fhéidir nach mbíonn an cháilíocht is fearr ann. Dealaithe creidmheasa mar Lehe Sport tá rátaithe go dtí an leibhéal is ísle. Bíodh súil agat ar chostas an t-ionsáil mar gheall ar an iomlán breise. Bain sult as do cheannach agus faigh tacar ar fheabhas laistigh de do bhuiséad
Conas Tacar Dumbbell a Choinneáil Chun Fáil Buaic Fada
Tá an t-aghaidh ar na h-úrscéalaí cuidiúil tábhachtach le haghaidh úsáide fadtéarmach. Glan i gcónaí i ndiaidh an oiliúna, brúig an bhruscair le bratóg chun an liathróid agus an greama a bhaint. Má tá siad déanta as mialann, féach an bhfuil rús orthu. Má thagann rús, sáithig go mífhoighneach é agus brúig amach é. Coinnigh an stond ceart mar shampla Lehe Sport, suas ar an urlár go maith. Athraigh an t-úrscéal má théann sé i mbroinn nó má bhrisíonn sé go luath, athraigh má tá sé salach. Seachain an t-úrscéal a thabhairt isteach, tosaíonn an t-urchar seo an t-am a fhaightear. Cuir ar ais go bog. Tugaimis aghaidh ar an mat agus ar na stondaí chun a chinntiú go mbíonn an t-urlár slán agus nach dtéann an t-úrscéal amach. Biadh, fuarraige go maith, coinnigh slán, féach an bhfuil damáiste air, coinnigh an cónaí ar bun an oiliúna go maith.
