EN
Tøvende over, hvor du skal starte din styrketræningsrejse? I denne guide lærer vi om vægtplader og hvad du bør overveje, når du køber dem som begynder.
Begynderguide til vægtplader
Hvis du planlægger at vælge en vægt sæt skiver er det, du bør overveje. Start med, hvad du praktisk talt ønsker at løfte. Hvis du er begynder, så start med lettere vægte og øg vægten efterhånden som din styrke vokser. Du bør også tænke på materialet i vægtpladerne. Søg efter plader fremstillet af stødfaste metaller såsom jern eller stål.
De bedste egenskaber at lede efter i vægtplader til begyndere
Når du lige er begyndt, er nemme at bruge og sikre vægtplader ideelle. Det stang og plader skal være ikke-markørende, så de ikke skader dine gulve. Du bør også kigge efter plader med godt greb, så de er nemme at løfte op. Tænk også over, hvor mange plader du skærer. Sørg for, at du vælger plader i den rigtige størrelse til de stænger, du bruger.
Hvad der gør dem forskellige:
Alle vægtplader vil variere i design, men det, der gør forskellen, er deres konstruktionskvalitet. Dette inkluderer billige vægtplader, som kan sprække. Derfor bør disse plader være holdbare, og du bør prøve at købe rigtig gode. Kettle Sport vægtplader er det bedste valg for begyndere, da de er holdbare og leveres i god kvalitet.
Hvad man skal se efter i de bedste vægtplader til begyndere
Der er nogle nøglepunkter, man bør overveje, når man vælger vægtplader. Det plader og halter nok til dine stænger. Hvis de er for store eller for små, vil de ikke sidde rigtigt på stangen. Tag også højde for vægttrinene og at der kun findes et par stykker. Find skiver, der er formet, alle i forskellige vægte, så du kan vælge og vrige.
Det vigtigste er, at vægtskiver virkelig betyder noget for begyndere. Forhåbentlig kan du med disse tips og viden om, hvilke egenskaber du skal søge efter, finde de ideelle skiver til at begynde din løftetur. Sportsvægtskiver er et godt valg for nybegyndere, da de giver dig kvalitet og holdbarhed.
