EN
Cyn penderfynu pa fath o ben ffwrrdd i'w ddefnyddio, mae angen ichi ddeall math y nodau ffyrness yr hoffech chi gyflawni. Felly, pa bynnag fydd y nod, ai chi am hyfforddi ar gryfder, siapio maswedd neu barhau'n weithgar, mae'r math cywir o ben ffwrrdd yn gwneud gwahaniaeth mawr i'ch helpu i gyflawni nhw.
Chwiliwch am y gofod y gallwch chi roi'r ffordd yma yn ei lawer i sicrhau ei fod yn gyfforddus wrth i chi wneud eich ymarferion. Byddwch chi hefyd am sicrhau bod gôl chi ar ochr naill ai'r ffordd i wneud ymarferion yn gyfforddus heb fod yn cyfyngedig. Byddwch chi hefyd angen gwybod dimensiynau'r man rydych chi'n bwriadu gosod y ffordd er mwyn iddo ffitio'n berffaith yno.
Cynhwysedd pwysau'r ffordd
Byddwch chi angen gwirio cynhwysedd pwysau'r ffordd er mwyn sicrhau nad yw'n cael ei niweidio pan rydych chi'n rhoi'ch pwysau corff + unrhyw bwysau ychwanegol rydych chi'n bwriadu'i godi. Un o fuddiannau pench pwysau gyda chefnogaeth bâr uchel yw eu bod yn fwy sefydlog ac yn llai tebygol o achosi anafiadau neu damweiniau tra'n ymarfer. Nodyn ochr: mae'n rhagor diogel bob amser i benndroeddu ar gymhwysedd pwysau'r ffordd ar gyfer y dyfodol, gan y byddwch chi'n teimlo cryfach yn fuan iawn.
Ffordd pwysau sydd â sawl addasiad
Chwilio am benclawr pwysau sydd â sawl safle addasu neu gloi gan gynnwys craffter, disgyn a llawr er mwyn cynyddu amrywiaeth y ymarferion gallwch chi'w perfformio. Gallwch chi hefyd newid ongl banw gym ar gyfer grwpiau ffyrdd gwahanol ac am amrywiaeth yn eich arfer. Mae hyn yn hanfodol gan gall stopio chi rhag cyrraedd unrhyw leto neu barato yn eich datblygiad ffitrwydd a chadw chi wedi'ch hymennydd i barhau â chyrraedd eich nodau.
Dylai materol dduradwy fod yn ystyriaeth buddsoddi ar gyfer benclawr pwysau
Dylai materol dduradwy fod yn ystyriaeth buddsoddi ar gyfer benclawr pwysau fydd yn sefyll fesul defnydd trwm a fydd yn cefnogi'r orau eich nodau ffitrwydd. Mae benclawr pwysau duradwy yn gweithio fel arwyneb i chi wneud eich ymarferion arno, ac mae ganddo fywyd hirach, sy'n golygu nad oes angen ichi newid na hyd yn oed repara'r benclawr pwysau yn aml. Edrychwch am un adeiladwyd yn dda penwch gweithgaredd o stâl o ansawdd uchel neu deunydd cadarn arall na fydd yn torri lawr yn ystod defnydd rheolaidd.
Benclawr pwysau perfect ar gyfer eich anghenion
Felly, yn syml, mae dewis y benx byrlwytho perffaith ar gyfer eich anghenion yn hanfodol i sicrhau bod gennych gynllun ymarfer effeithiol a hyfryd. Dewch o hyd i benx byrlwytho sy'n cwrdd â'ch anghenion ac yn cefnogi'ch nodweddion trwy ystyried gofod, capasiti, addasu a hyd-droadwy. Sicrhewch eich bod chi'n dewis benx byrlwytho ac na chywirwch i ofyn am gymorth neu gyngor gan arbenigwyr iachawdwriaeth. Yn y pen draw, mae prynu benx byrlwytho Lehe Sport yn cyrraedd eich nodweddion iachawdwriaeth ac yn y pen draw yn dod yn fwy iach a chryfach.
