EN
Yn gymryd cam, mae'r hoffa gywir yn bwysig iawn. Math o drefnallt sy'n gallu gwneud rhan ar eich ymarferion yw bencws ymarfer. Gan fod ganddi ddynod wahanol o benchau ymarfer, sut allwch chi gwybod pa un yw gorau ichi? Yng nghyfarwyddo hwn, edrychir yn fyw ar benchau amgenusol wrth gymharu â phenchau set. Bydd hynny'n caniatáu ichi wneud dewis cyfeillgar sy'n cyd-fynd â'ch gofynion.
Sut i Dewis Banc dros Eich Ymarfer
Cyn i ni fynd i'r manylion penodol am bencynau gweithgaredd adnewyddadwy a threfnus, gwnaf i gyntaf siarad am pam fod dewis y benc appropriate i'ch gweithgynllwynau'n fwyso drwyr. Penc good yn gwneud i'w wneud hyd yn oed i weithredau'n gywir, yn ddiogel ac yn gyfan. Gall y dyluniau addas hefyd arwain at cyflawni nodau iechyd yn effeithiol a phryderus. Felly cyn ichi penderfynu, mae'n werth ystyried faint o weithgynllwynau rydych eisiau eu gwneud, eich nodau iechyd unigolion a unrhyw anghenion neu chymhelliadau arbennig allai fod gennych chi. Mae hyn yn caniatáu ichi ddewis benc fydd yn eu helpu ar eich llwybr at bywyd iach.
Pencyn Adnewyddadwy vs Trefnus Cymharu
Nawr, gwnaethom wneud rhywiad rhwng bencyn gweithgaredd newidwyr a bencyn gweithgaredd ffiniadwy. Y prif bwlch sy'n gwahaniaethu'r bencyn gweithgaredd newidwyr yw eu gallu i symud i wahanol graddau. Mae hyn yn cyfyngu'r nifer o weithrediadau yr gallwch eu defnyddio er mwyn atal pob grŵp musgyl. Mae'n gyffredinol wedi'u cynnig gyda chadair newidyn a chyffordd ar wahân, sy'n caniatáu mwy o werthfawriaeth yn eich asesiadau. Mae'r werthfawriaeth hwn yn arbennig o ddefnydd pan ichi moyn am ddod â phryder newydd i'ch asesiad a thrigo arnoch chi.
Ar y cyfan, mae'r bencyn gweithgaredd ffiniadwy gyda thangiad cynghorol sydd ddim yn gallu ei newid. Oherwydd hynny, maen nhw mor sylweddol ac yn llawer mwy cryf na'r bencyn newidwyr. Mae'r bencyn ffiniadwy yn genedlaethol yn well i lyftu pums glir a chymryd rhan mewn asesiadau cyfrannol, gan eu cael gosb sylweddol. Os byddwch yn gwneud lyftiau tebygol, byddwch yn dod â phencyn ffiniadwy i roi cefnogaeth a sefydlogrwydd y byddwch angen yn eich weithrediadau.
Poblogaethau Bencyn Newidwyr
Mae bencyn adnewyddadwy gyda llawer o ddogfennau arbenig ac felly maen nhw'n cael eu defnyddio amlynlaw yn aelodau'r gwm. Un o'r prif dogfennau yw cyfforddiant. Gallwch osod ongl y bencyn, felly gallwch wneud weithgareddau ar ôl i fyny, i lawr, a chyfalaf. Mae hyn yn caniatáu ichi gyfarfod â phobl wahanol o wahanol onglau a gweithio pob ardal o'ch corff, sy'n helpu creu gynllun llysio mwy cyfatebol. Mae'r amrywiaeth hwn yn helpu ichi aros yn erbyn eich llysio a dioddefwch chi o gyrraedd datganoledig yn eich cynnydd.
Mae bencyn adnewyddadwy yn gysylltiedig â threfn gwahardd lle "Hynny yw bod angen i chi ddim mor llawer o le, na chynghorau, yn eich gwm gymadol, gan fod modd wneud amryw o weithgareddau oddi ar un bencyn yn unig." Gall hyn fod yn fuddiol iawn os ydych yn brwdfeddu am le neu gennydoch bys fachach pan ddymir am gymhwysyr hyfforddiant. Mae hyn yn caniatáu ichi sefydlu ardal llysio heb ei wneud yn ddiryw.
Pam all gwell bencyn gweithgaredd statwsig i chi
Pryd Machin Pwysu ydynt yn farddol a allant fod yn arbedwyr le, gan eich arddull traenio a chyd-destun, gall bench traenio ffyddlon gael gwahaniaeth. Trwy gyfeirio i'r math o benc, megis addasganol neu ffyddlon, mae'r un mwy syml ac sefydlog. Mae hynny'n eu gwneud dewis mwy addasol ar gyfer cyfrifyddu cadarn a thraenio mwy anodd. Ar y llaw arall, os yw eich nod yw cryfder a phres ym mhres, gall bench ffyddlon roi'r sefydlu a chymorth rydych yn ei angen, caniatâd ichi godi llawerach a rhagor o ddiogelwch, fel bod modd ichi symud pell yn eich hyfforddiant.
Pob lwc, Cynghrair a cofiwch y bydd bechnodau gweithgaredd addasol a bechnodau ffydlon wedi eu sefydlu yn eu phrofiadau a'u hanfodion eu hunain. Pan roedd yn penderfynu pa un o'r ddau fath o bechnodau sydd yn gymwys i'ch anghenion weithgaredd penodol, eich dewisiadau personol, a'ch lwyfannau iechyd, mae'n hanfodol cofio hyn. Mae bechyn addasol yn dda ar gyfer gym cartref gyffredinol, tra bod bechyn ffydlon yn well am sefydliad mwy symudol, ac mae'r ddau yn dod â gwerth iddyn nhw i'ch gym cartref. Mae'r bechyn cywir arnoch yn yr un sy'n caniatáu ichi chi cyrraedd eich lwyfannau iechyd yn ddiogel ac yn effeithiol, a sy'n gadael ichi chi edrych ymlaen at weithio allan. Felly, jest cymmerwch eich amser yn ystyried eich opsiynau a dylid gael modd dod o hyd i'r bechyn cywir arnoch.
