অর্ধ পাওয়ার কেজি

অত্যন্ত মজবুত এবং ফিট হওয়ার জন্য চাই। খুব শৈশবের মতো ঠিক আছে, তো? Lehe Sport অর্ধ ফোল্ডিং পাওয়ার কেজ । একজন শক্তি উত্থানকারী হিসেবে, আপনি অনেক ভাবেই এগিয়ে আছেন, কিন্তু আমরা আপনাকে চারটি উপায় দেখাব যে কিভাবে অর্ধ ফ্রেমের সাহায্যে আপনার উত্থান গুলো সর্বোচ্চ করতে পারেন।

তাহলে অর্ধ শক্তি কেজি কি বা আপনাকে ভারী ওজন তুলতে এবং ধরতে সাহায্য করতে পারে। একটি অর্ধ শক্তি কেজি হিসেবে, আপনি অনেক ব্যায়াম করতে পারবেন যা মাংসপেশি মजবুত করবে। আপনার পা জন্য স্কোয়াট, বক্ষদেশের জন্য বেঞ্চ প্রেস এবং বাহু এবং পিঠের জন্য পুল-আপ। আপনি অতিরিক্ত ওজন যুক্ত করতে পারেন যা কঠিনতা বাড়াবে। একটি অর্ধ শক্তি কেজির সাথে, আপনি আপনার ব্যায়াম অপটিমাইজ করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য দ্রুত অর্জন করতে পারেন।