Pangkatawang Ehersisyo Gamit Lamang ang Power Rack

Isang Rutina sa Power Rack Upang Maging Nasa Ibabaw ang Iyong Ehersisyo

Kung naghahanap ka ng masaya paraan upang mapanatiling malusog at matatag? Baka ang power rack ang hinahanap mo! Ang perpektong power rack para dito ay gawa ng Lehe Sport. Malaki ang maitutulong nito sa iyong programa sa ehersisyo at magagawa mo ang fitness na kumpleto sa buong katawan nang hindi nagtatagal. Lahat ng 3 set ng halos bawat pangunahing grupo ng kalamnan mo gamit lamang ang isang kagamitan. Halika't alamin kung paano makakamit ang pinakamahusay na hugis ng iyong buhay at magsimulang maramdaman muli ang kahanga-hanga sa pamamagitan ng paggamit ng power rack!

Isang Piraso ng Kagamitan, Pagsasanay sa Lakas ng Buong Katawan

A power rack - Isang Multi-Fungsional na Kasangkapan para sa Pag-unlad ng Lakas ng Buong Katawan. Ang isang power rack ay nagbibigay-daan upang maisagawa ang lahat ng uri ng mga ehersisyo, kabilang ang squats, bench press, pull-ups, at marami pang iba. Gamit ang iba't ibang attachment at magkakaibang taas para sa safety bars, mas mapapalakas mo ang mga grupo ng kalamnan mula sa bawat anggulo, at mahaharapin mo ang sarili mo sa bagong mga hamon. Matutulungan ka ng power rack na makamit ang tiyak na resulta sa pagsasanay na ito, kahit na ikaw ay isang tagapagsimula o isang propesyonal sa larangan ng fitness!

Head to Toe na Power Rack Workout para sa Kumpletong Pagpapatibay at Pagbabago ng Katawan

Sa pangkalahatan, ang power rack ay isang kasangkapang pampalakasan na nagbibigay-daan upang mapagtuunan at magsanay ang lahat ng iyong pangunahing mga kalamnan mula ulo hanggang talampakan. Gawin ang squats para sa iyong hita at puwit, bench press para sa dibdib at bisig. Ang susunod na gagawin mo lang ay pull-ups upang mapalakas ang itaas na bahagi ng katawan, at tapusin ito ng lunges para sa binti at core. Kapag pinagsama mo ang isang malikhaing ehersisyo gamit ang power rack tulad nito, masisiyahan mo sa pinakamahusay na dalawang aspeto: isang komprehensibong full body workout na nagbibigay sa iyo ng panginginig ng lakas at sigla sa kabuuan.

Power Rack Full Body Fitness

Ang nakakatakdang power rack ng Lehe Sport ay isang mahusay na kagamitan para sa mga taong nagnanais magkaroon ng full-body fitness. Bukod dito, gamit ang power rack, maaari mong gawin ang compound exercises (sa isang galaw ay kasali ang higit sa isang grupo ng kalamnan) na tumutok sa maramihang grupo ng kalamnan na nagreresulta sa mas mataas na pagkasunog ng calorie, at sa gayon, nagpapataas ng pagkakakilanlan ng kalamnan. Hindi lamang mo ito magagamit para sa rack para sa Fitness para sa tradisyonal na mga ehersisyo sa pagpapalakas, ngunit maaari mo ring idagdag ang mga pangsiklab ng cardio at ilang pagiging fleksible sa halo upang mapanatiling kawili-wili ang iyong mga pagsasanay. Ang power rack, kung gagamitin araw-araw, ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong lakas, tibay at pangkalahatang antas ng fitness.

Isang Buong Ehersisyo sa Katawan upang Simulan ang Iyong Rutina sa Fitness

Sa wakas, ang set ng rack para sa timbangan ng dumbbell ay isang napakalinaw na kagamitan na maaaring makatulong sa iyo na maging maayos ang hugis ng buong katawan sa isang kawili-wiling at epektibong paraan. Maaaring ligtas na idagdag ang mga compound exercises, cardio intervals, at flexibility training sa iyong power rack routine upang mas mapabilis ang resulta. Makatutulong ito sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness at gawin kang mas mahusay ang pakiramdam, kahit pa ikaw ay baguhan o may karansan nang manlalaro sa fitness, narito ang power rack ng Lehe Sport upang panatilihing malusog ka. Kaya bakit maghintay?