Paano Maglinis at Mag-ingat ng Mga Dumbbell Mo para sa Mahabang Gamit

Mahalaga ang magtanim ng mabuting pag-aalaga sa iyong dumbbells kung nais mong magamit sila ng mahabang panahon. Kung maganda ang pag-aalala mo sa iyong dumbbells, maaaring makitaan nila ang kanilang maayos na anyo at magbigay ng kamangha-manghang pagganap para sa ilang panahon. Iyon ay, maaari kang gumamit ng mga ito sa iyong mga workout nang maayos. Narito ang ilang tip sa pagsisimba at pamamahala sa iyong dumbbells upang gamitin mo sila ng mahabang panahon at masunod ang iyong mga workout.

Sa artikulong ito, idinadagdag namin ang ilang tip kung paano maayos na imbak ang mga dumbbells:

Iimbak Ang Tamang Paraan: Kapag hindi mo ginagamit ang iyong dumbbells, kailangan mong iimbak sila sa isang tahimik at malamig na lugar. Ang tamang uri ng imbakan ay tumutulong din upang maiwasan ang karat at korosyon. Karat ay ang nangyayari kapag ang metal ay naging kulay-kahel at umuubos, na maaaring sanhi ng pinsala sa iyong Dumbbell . Isang mabuting lugar upang iimbak sila ay isang placard o isang sulok ng kuwarto kung saan hindi sila maaaring mabasa o masyadong mainit.

Gumamit ng Matuwid na Pisara: Kapag ginagamit mo ang mga dumbbell, siguraduhin na ito ay inilalagay sa matuwid na pisara, tulad ng bagong mat o anumang malinis at linis na floor. Sa pamamagitan nito, maaari mong pigilan ang dumi at alikabok na dumikit sa kanila kaya maaring magamit mo sila nang malinis at walang kinakailangang linisin. Ang paglinis ng lugar ay nagpapahaba sa buhay ng iyong kagamitan.

Kontra Bukod 01: Huwag Ihasdrop ang mga Pounds. Ang paghahatid at pagdudrop nila ay maaaring sugatan pareho ang dumbbells at ang floor kung saan ikaw ay nag-eexercise. Kung nadrop mo ang isang dumbbell sa kapansin-pansin, maaaring makuha niya ang sugat o maaaring mabagsakan. Upang maiwasan ito, lagi kang maging mapag-alala sa lugar kung saan iyong hihila at ilalagay ang mga dumbbell mo — at subukang hulihin sila nang mahinahon.

Paano Maglinis at Mag-ingat ng Mga Dumbbell Mo

Simulan ang paggamit ng basang kutsilyo upang malinis ang mga dumbbell mo. Ito ay tumutulong sa pagsunog ng anumang dumi, pawis o lason na maaaring nakakumop sa kanila noong mga workout sa kanilang buhay. Ang regular na paglilinis nila ay nagpapataas sa kanilang kalimutan at handa para sa iyong susunod na workout.

Para sa mas malalim na paglilinis, maaari mong gamitin ang solusyon ng maayos na sabon at tubig sa iyong dumbells. Sa pamamagitan nito, maaari mong haluin ang ilang sabon sa tubig sa isang bowl. Pagkatapos, gamit ang malambot na kutsara, ilapag ang mga handle at weight plates ng iyong dumbbell . Ang proseso na ito ay nag-aaral ng anumang matatag na mga spot o stain, gumagawa sila upang maging shiny at bago.

Sangayon, mahalaga na sundin ang pagsuksok nila pagkatapos ng paglilinis ng iyong dumbells. Ilapag mo sila gamit ang isang malinis na toweled upang kuhaan ang anumang natitirang moisture. Ito ay nagbabantay sa water damage, na maaaringyari kapag tumatagal ang tubig sa metal.

Surain ang iyong dumbells para sa anumang tanda ng pagwasto at pagbubunyi. Surain ang mga item tulad ng chipped paint o loose parts. Kung napansin mong may problema, dapat talakuan mo agad bago lumala. Ang pagsusi sa iyong equipment ay magiging siguradong mapanatili ang kanyang haba ng buhay.

Surain ang mga screws at bolts sa iyong dumbells mula kailanman. Para ikaw ay alam na lahat ay ligtas at sigurado. Kung nakikita mo ang anumang loose, siguraduhin mong siyahan sila upang ang iyong dumbells ay magandang kondisyon.

Paano Magtatanong ng mga Dumbbell: Mga Pinakamainam na Praktika:

Mga Pinakamainam na Praktika sa Paghuhugas ng mga Dumbbell: Iwasan ang Mabilis na Kimika at Abrasibong Materyales. Ang mga ito ay maaaring magdulot ng sugat sa acabado at gawin silang di maganda. Sa halip, gamitin ang malambot na sabon at malambot na panyo upang panatilihin silang mabuti.

Kapag nag-eexercise, regula ang pag-inspekta ng mga weight plates para makita ang anumang tanda ng pagkabuksa o iba pang pinsala. Kung napansin mong may buksa, dapat mong hinto ang paggamit nila agad hanggang maayos na. Nagagalak ito upang panatilihin ka sa ligtas habang nag-eexercise.

Kung nakakaranas ka ng anumang problema sa iyong mga dumbbell, humingi ng tulong kay Lehe Sport. Makakapagbigay sila ng tulong sa mga reparasyon, o magbibigay sa iyo ng payo kung ano ang dapat gawin sunod.

Paano Panatilihin ang mga Dumbbell Mo na Nakikilap at Tumutupad Nang Buong Saklaw:

Sa tamang paggamit at pamamahala, maaaring magtagal ang mga dumbbell mo ng dekada. Sa pamamagitan ng pagpapatupad ng ito ay mabuting payo, maaari mong panatilihin ang iyong mga dumbbell na mukhang bagong at tumutupad nang mabuti para sa maraming taon. Maaari mo ring masaya ang iyong mga workout at panatilihin ang kalusugan nang walang sakit sa isipan tungkol sa iyong ekipamento.

Gawing Mas Matagal ang Buhay ng mga Dumbbell Mo:

Kung gusto mong magamit ang iyong dumbbells sa isang mahabang panahon, talagang mahalaga na magturo nang maayos sa kanila. Pag Sundin ang mga hakbang na ito at itutulak ito upang mapanatili ang buhay ng iyong dumbbells; makuha mo ang maraming taon ng paggamit mula sa dumbbells, kaya magbigay ng oras para gawin ito. Tingnan lang nila na maayos silang tinatago, regularyo nilang kinikilala at tinatawag ang anumang tanda-tanda ng pinsala. Isang maliit na pagsisikap para sa iyong dumbbells ay siguradong manatili sila sa isang mabuting kalagayan at tulakain ka upang makakuha ng pinakamahusay sa iyong pagtutulak. Nakukuha mo ba? Ito ay napakasimple.