EN
Рутинa са пауер раком да бисте максимално учинили свој тренинг
Ако сте у потрази за забавним начином да задржите ноге и стегнут тонус? Можда вам је потребан управо пауер рак! Идеалан пауер рак за ово нуди компанија Lehe Sport. Он може значајно побољшати ваш програм тренинга и моћи ћете постићи фитнес целог тела у кратком времену. Све 3 серије практично сваке од ваших главних група мишића, коришћењем само једног тренажера. Хајде да истражимо како да дођете у најбољу форму свог живота и поново почнете да се осећате изузетно коришћењем пауер рака!
Један комад опреме, тренинг снаге за читаво тело
А snaga rak - Мултифункционално средство за развој снаге целог тела. Сајла за вежбање омогућава извођење разних вежби, укључујући чучњеве, бачве на груди, вуње и многе друге. Са различитим прикључцима и разним висинама сигурносних шипки, можете да активирате све групе мишића под сваким углом и да себи поставите нове изазове. Са овом сајлом можете постићи поуздане резултате, без обзира да ли сте аматер или професионалац у фитнесу!
Тренинг са сајлом од главе до пете за потпуно обликовање и фит тело
У основи, пауер рак је тренажер који вам омогућава да се фокусирате и вежбате све главне мишиће, почевши од главе па до прстију на ногама. Вршите склекове за горњи део ногу и бутине, бенч прес за грудни мишић и мишиће руку. Све што треба да урадите затим је вучење горе како бисте стекли снагу горњег дела тела и завршите са чучњевима за ноге и труп. Када спојите креативан тренинг са пауер раком као што је овај, добијате најбоље од оба света: комплексну вежбу за цео организам која вас након тренинга чини експлозивним и испуњеним енергијом.
Пауер Рак – Тренинг Целог Тела
Пауер рак са подешавањем висине од Lehe Sport је одличан тренажер за особе које желе да имају тренинг целог тела. Такође, коришћењем пауер рака можете радити комбиноване вежбе (у једном покрету ангажујете више од једне групе мишића) које циљају више група мишића, што омогућава веће сагоревање калорија и тако повећава дефинисаност мишића. Не само да можете користити свој fitness rack za tradicionalne vežbe jačanja, ali možete dodati i intervalne kardio vežbe i nešto vežbi fleksibilnosti kako biste svoje treninge učinili zanimljivijim. Power rack, ako se koristi svakodnevno, može vam pomoći da poboljšate snagu, izdrljivost i opšti nivo kondicije.
Trening celog tela za pokretanje vaše rutine u vežbanju
На крају, skup za vježbanje sa šipkastim teretom je veoma praktičan uređaj koji vam može pomoći da dođete u formu celog tela na zanimljiv i efikasan način. Ove složene vežbe, kardio intervali i vežbe fleksibilnosti mogu se bezbedno uključiti u vašu rutinu sa power rackom tako da brže vidite bolje rezultate. Ovo može pomoći da ostvarite svoje ciljeve u vežbanju i osećate se bolje, bez obzira da li ste početnik ili iskusan entuzijasta fitnesa, power rack od Lehe Sporta je tu da vas održi zdravim. Čemu onda čekati?
