EN
Сайн уу! Та нар азтай байна, өнөөдөр бид олон талт жинэн тавиур гэх гайхалтай зүйлсийн талаар ярих болно! Эдгээр тань таны мэдэх энгийн жинэн тавиур шиг л юм боловч илүү сайн учраас танд хүчирхэг, биеийн байдал сайн байхад тусалдаг олон төрлийн дасгалын сонголтуудыг санал болгодог. Тэгвэл ингээд л олон үйлдэлт жинэн тавиур руу орж, тэд үнэхээр амьдралдаа таниарагүй зүйл мөн үү гэдгийг үзнэ үү.
Олон зориулалтын жинэн тавиурын давуу талууд
Тэгвэл үнэхээр олон үйлдэлт жинэн тавиураар юу хийж чадах вэ? Маш их зүйлс хийж чадна, энэ нь тодорхой! Эдгээр гайхамшигтай дамбал машины тахилга татах, хөлний булчинг суллах, аюулт хэсгийн дасгал хийх зэрэг олон төрлийн дасгалуудыг хийх боломжийг олгодог олон янзын хавтангууд болон тохируулгатай. Зарим нь чимэглэлтэй жинэнд зориулсан сандалтай байдаг тул та жин татах үед илүү хялбар болно.
Олон зориулалтын жинэн сандалтай танилцаарай
Хэрэв тийм бол та олон үйлдэлтэй жинэн сандал худалдан авах талаар бодож байгаа магадлай. Өөрөөр хэлбэл, гэртээ спортын танхим байгуулахад энэ нь маш сайн шалтгаантай. Мөн эдгээр сандлууд олон зориулалттай тул орон зайг их хэмжээгээр хэмнэдэг. Гэхдээ тэдгээр нь маш ашиглахад хялбар бөгөөд бүх биеийн дасгал хийхэд тусалдаг.
Олон үйлдэлтэй жинэн сандлын үнэхээр ажилладаг уу?
Энэ нь бүх зүйл багтсан жинэн тавцан, олон үүрэгтэй жинэн тавцан юм. Гэхдээ эдгээр нь шуугианы ахицтай юу? Хариулт ихэвчлэн ТИЙМ! Эдгээр тавцан нь фитнесэдээ итгэл найдвартай хандах хүнд сайн хөрөнгө оруулалт юм. Иймд танд олон төрлийн дасгалын сонголтууд байх тул тренировкодоо тэвчээр алдахгүй. Түүнчлэн, та хугацаа өнгөрөх тусам хүчирхэг болохийн хамт таныг даах чадвартай, бат бөх чанартай байдаг.
Олон үүрэгтэй жинэн тавцанаар өөрийн гэрийн спортын танхимаа шинэчил
Олон үүрэгтэй баримт бичиг lehe Sport-оос гаралтай жинэн тавцан нь та өөрийн гэрийн спортын танхимаа шинэчлэхийг төлөвлөж байгаа бол гайхалтай нэмэлт юм. Энэ нь зай, мөнгө хэмнэх бөгөөд тренировкийг өргөжүүлнэ. Та илүү их дасгал хийж чадах бөгөөд үр дүн нь богино хугацаанд харагдах болно.
Функцональ жинэн тавцанаар өөрийн фитнесийг хамгийн их байлгах
Хэлж байгаагаар, таны дасгал хийх үедээ буулгаж болдог жинтэй тэвэрлэгчтэй юу хийхийг хүсч байна вэ? Дасгалынхаа хэлбэрийг өөрчилж, гимнастик танхимд очих бүртээ өөр өөр дасгал сонгоно уу. Ингэснээр дараагийнх нь юу болохыг бие чинь урьдчилан мэдэхгүй байх тул бусад булчинд илүү сайн нөлөөлөх боломжтой. Та хурдан хугацаанд илүү сайн, эрүүл чийрэг, хүчирхэг болох болно.
Иймээс аливаа биеийн тамирын дуртай хүн өргөн хэрэглээний гимнастик барилга тэвэрлэгчтэй байх ёстой. Хажуугийн булчинг суллах багаж (ab roller)-ын давуу талуудыг бодолцож үзвэл эдгээр нь олон төрлийн дасгалд маш сайн тохирч ашиглагддаг. Иймд та ингэж эхэлснээс хойш уг багажгүйгээр дасгал хийхийг яагаад оролдсон юм бол гэж бодож мунхайрах болно. Тэгвэл яагаад хүлээж байна? Lehe Sport-оос олон зориулалтын жинтэй тэвэрлэгч аваад гэр дахь гимнастик танхимаа дасгалын дээд шатны цэг болгон хувиргаарай. Ингэснээр үр дүн хурдан гарах болно.
