ເຄື່ອງນັ່ງຝຶກຊີ້ນທີ່ຫຸບໄດ້ ແລະ ເຄື່ອງນັ່ງຝຶກຊີ້ນທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ: ການປຽບเทີຍບຸນ-ເສັຽ

ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍປະເພດພັບໄດ້ ແລະ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍປະເພດຖາວອນ, ມັນສຳຄັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຈຸດແຂງ ແລະ ຈຸດອ່ອນຂອງແຕ່ລະປະເພດ. ທັງສອງປະເພດນີ້ມີຜູ້ຊົມໃຊ້ທີ່ຊື່ນິຍົມ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນຢູ່ທີ່ບ້ານ. Lehe Sport ໃຫ້ບໍລິການທັງສອງປະເພດຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍປະເພດພັບໄດ້ສາມາດພັບເກັບໄວ້ໄດ້ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບບ່ອນທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ອີກດ້ານໜຶ່ງ, ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍປະເພດຖາວອນມັກຈະມີຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼາຍກວ່າ ແລະ ສາມາດໃຊ້ສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ການຮູ້ເຖິງເປົ້າໝາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານມີຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ການເລືອກຂອງທ່ານແຕກຕ່າງໄປຫຼາຍ.

ເຄື່ອງອຸປະກອນໃດທີ່ເໝາະສົມກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານ?  

ການເລືອກເຄື່ອງອຸປະກອນນັ່ງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບບາງປັດໄຈ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພິຈາລະນາວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ເທົ່າໃດ. ຖ້າຫ້ອງຂອງທ່ານມີຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ທ່ານຕ້ອງການນຳໃຊ້ເພື່ອກິດຈະກຳອື່ນໆ, ເຄື່ອງອຸປະກອນນັ່ງທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ເກົ້າອີ້ຖ່ວງນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງມັນຂຶ້ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ພັບມັນເກັບໄວ້ເວລາທີ່ທ່ານຈົບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຼວມເຫຼວສູງ! ແຕ່ຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະ ມີແຜນຈະຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຄື່ອງອຸປະກອນນັ່ງທີ່ຖາວອນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເຄື່ອງອຸປະກອນນັ່ງທີ່ຖາວອນມີຄວາມແໜ່ນແຟ້ມ ແລະ ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍ. ມັນເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ ທີ່ຕ້ອງການສະຖານທີ່ຝຶກຝົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

ທ່ານຍັງຄວນຄິດເຖິງວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫຼືຕູ້ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເກົ້າອີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ແລະປັບມຸມໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດປັບມຸມຂອງເກົ້າອີ້ເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມຸ່ງເນັ້ນການຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ເກົ້າອີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເคลື່ອນໄດ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ ເນື່ອງຈາກມັນຈະບໍ່ເຄື່ອນຫຼືສັ່ນເມື່ອທ່ານຍົກ. ສຸດທ້າຍ, ພິຈາລະນາງົບປະມານຂອງທ່ານ. ເກົ້າອີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄດ້ອາດຈະມີລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ມັນມັກຖືກຜະລິດມາເພື່ອໃຊ້ງານໄດ້ດົນ. ເກົ້າອີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ອາດຈະຖືກກວ່າ ແລະເໝາະສົມຫຼາຍຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ວິທີເລືອກລະຫວ່າງເກົ້າອີ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ແລະ ເກົ້າອີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄດ້ ສຳລັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ເມື່ອເລືອກລະຫວ່າງເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ແລະ ເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຄິດເຖິງເປົ້າໝາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕ້ອງການທົດສອບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດເກັບ ແລະ ທ່ານສາມາດຍ້າຍມັນໄປໃສກໍໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດສອບການເຮັດ bench press, step-up, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍນັ່ງ, ເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດປັບຕັ້ງມັນໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແລະ ມັນບໍ່ກິນເນື້ອທີ່ຫຼາຍ. ນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຮັກສາເຂດອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະເບີຍບວກ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານມີລະດັບຄວາມຊຳນີສູງຂຶ້ນ ແລະ ຕ້ອງການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ. ເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສະຖຽນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນເມື່ອທ່ານກຳລັງທົດສອບຂອບເຂດຂອງຕົນ. ມັນຈະບໍ່ເคลື່ອນ ຫຼື ສັ່ນເມື່ອຢູ່ເທິງນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາເກົ້າອີ້ນີ້ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: leg extension ຫຼື preacher curl, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປົ້າໝາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອເฉພາະ.

ໃນການμີການμີການμີການຕັດສິນໃຈ, ກະລຸນາຄິດເຖິງວ່າທ່ານຈະໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫຼືບໍ່ແລະເປັນການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ຖ້າທ່ານມີແຜນຈະໃຊ້ມັນທຸກໆວັນ ແລະ ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນການຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງຈິງຈັງ, ເກົ້າອີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດພັບໄດ້ຈະເປັນການລົງທຶນທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເກົ້າອີ້ທີ່ເບົາບາງ ແລະ ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເກົ້າອີ້ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ຈະເໝາະສົມກວ່າ. ດ້ວຍ Lehe Sport, ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການທຸກປະເພດ, ວ່າຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ການທົດສອບຂອບເຂດຂອງທ່ານ.

ເຫດຜົນທີ່ເກົ້າອີ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດພັບໄດ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເກົ້າອີ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດພັບໄດ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ປະເພດນີ້ແມ່ນມັນສາມາດພັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເມື່ອທ່ານໃຊ້ເสรັດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະກິນພື້ນທີ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານໜ້ອຍລົງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາພາດເມັນທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ, ເກົ້າອີ້ປະເພດນີ້ຈະເໝາະສົມ ຕູ້ອົບສັນທີ່ຫລຸດໄດ້ ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເສື້ອ ຫຼື ພາຍໃຕ້ເຕັ້ງຂອງທ່ານໄດ້. ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກົ້າອີ່ງປະເພດພັບໄດ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ກໍຄື ມັນມັກຈະເບົາກວ່າເກົ້າອີ່ງທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ. ທ່ານສາມາດຍ້າຍມັນໄປທົ່ວບ້ານຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການໃຊ້ມັນໃນຫ້ອງຮັບແຂກ ຫ້ອງນອນ ຫຼື ສະຖານທີ່ຈອດລົດ ມັນກໍງ່າຍດາຍທີ່ຈະເອົາໄປໃຊ້ ແລະ ຕັ້ງຂຶ້ນ.

ເກົ້າອີ່ງປະເພດພັບໄດ້ຍັງມັກຈະປັບໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປັບລະດັບຄວາມສູງ ຫຼື ມຸມຂອງເກົ້າອີ່ງໃຫ້ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ ການເຮັດ bench press ຫຼື dumbbell lifts, ທ່ານສາມາດປັບເກົ້າອີ່ງໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແຫນ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍ. ເກົ້າອີ່ງປະເພດພັບໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຖືກຜະລິດຈາກວັດຖຸທີ່ແຂງແຮງ, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອໝັ້ນໄດ້ວ່າມັນຈະສາມາດຮັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງດີເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ.

ສຸດທ້າຍ, ເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ມັກຈະຖືກກວ່າເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ. ນີ້ເປັນຂ່າວດີຖ້າທ່ານມີງົບປະມານຈຳກັດ ຫຼື ກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບຄຸນນະພາບດີຈາກ Lehe Sport ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ. ດ້ວຍປະໂຫຍດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຫ້ອງຢືມຂອງທ່ານ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ເນື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດດ້ວຍເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ໃນການຈັດຕັ້ງຫ້ອງຢືມຂອງທ່ານ

ເມື່ອທ່ານມີເນື້ອທີ່ຈຳກັດສຳລັບຫ້ອງຢືມທີ່ບ້ານ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະນຳໃຊ້ເນື້ອທີ່ນັ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້. ກ່ອນອື່ນໆ, ພິຈາລະນາວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດຕັ້ງເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບໄວ້ທີ່ໃດ. ທ່ານສາມາດຈັດຕັ້ງມັນໄວ້ໃນມຸມຂອງຫ້ອງຮັບແຂກ ຫຼື ເຖີງແຕ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ມີເນື້ອທີ່ຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກເກົ້າອີ້ງຝຶກອັບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ສາມາດພັບເຂົ້າໄດ້, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຈັດຕັ້ງມັນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຝຶກອັບ. ສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນວ່າມັນຈະກິນເນື້ອທີ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອທ່ານຝຶກອັບເສັ້ນແລ້ວ, ພຽງແຕ່ພັບມັນເຂົ້າແລ້ວເກັບໄວ້.

ວິທີອື່ນໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ ແມ່ນການເລືອກອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບເກົ້າອີ້ນທີ່ສາມາດພັບໄດ້. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຖບຕ້ານທາງ (resistance bands), ດັມເບີ (dumbbells) ຫຼື ແຄດເລ-ເບີ (kettle-bells) ທີ່ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ເທິງເກົ້າອີ້ນ ຫຼື ໃນກ່ອງນ້ອຍໆ. ໂດຍການຈັດຕັ້ງສິ່ງຂອງໃຫ້ເປັນລະເບີຍບ, ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ພື້ນທີ່ເຮັດກິລາຂອງທ່ານໃຫ້ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາເພີ່ມແຜ່ນຢືດ (mat) ນ້ອຍໆສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ຢ໋ອກາ (yoga) ຫຼື ການຢືດເຮັດຄວາມເຄື່ອນໄຫວ. ສິ່ງນີ້ຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍແກ່ທ່ານເພື່ອເຄື່ອນໄຫວໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະລື່ນ ຫຼື ລົ້ມ.

ການສະຫຼາດແສງກໍເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການຈัดຕັ້ງໂຮງຢືມຂະໜາດນ້ອຍ. ການສະຫຼາດແສງທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນເປັນກວ້າງຂວາງຂຶ້ນ ແລະ ເປີດກວ້າງຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຈັດຕັ້ງໃກ້ກັບປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ແສງທຳມະຊາດສາມາດເຂົ້າມາໃນພື້ນທີ່ໄດ້. ຖ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີໄຟທີ່ສົ້າງແສງທີ່ແຈ້ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະເບີຍບວກ. ພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ການຈັດເລີຍງານເກົ້າອີ່ງທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ແລະ ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະເບີຍບວກຈະເຮັດໃຫ້ໂຮງຢືມຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ດ້ວຍຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດດ້ວຍເກົ້າອີ່ງທີ່ສາມາດພັບໄດ້ຈາກ Lehe Sport.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ເກີດຂື້ນເຖິງເກົ້າອີ່ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດພັບໄດ້ທີ່ອົງຄອນທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?  

ຄົນຫຼາຍຄົນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບເກົ້າອີ່ງອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດພັບໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຊື້ຫຼືບໍ່. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ອົງຄອນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ ຕົ້ນອຸບັດກາຍະພາບທີ່ຫລິ້ນໄປໄດ້ ບໍ່ແຂງແຮງພໍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ບາງຄົນຄິດວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍໄດ້, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວບໍ່ໄດ້ເປັນດັ່ງນັ້ນສຳລັບຫຼາຍຮຸ່ນ. ຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ: Lehe Sport ຜະລິດເກົ້າອີ່ທີ່ພັບໄດ້ທີ່ເຮັດຈາກວັດຖຸທີ່ແຂງແຮງ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ດີ, ເຮັດໃຫ້ປອດໄພສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທຸກຮູບແບບ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າເກົ້າອີ່ທີ່ພັບໄດ້ບໍ່ສະດວກສະບາຍເທົ່າເກົ້າອີ່ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄຸນສົມບັດການພັບເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວບໍ່ໄດ້ເປັນດັ່ງນັ້ນ. ເກົ້າອີ່ທີ່ພັບໄດ້ຫຼາຍຮຸ່ນມາພ້ອມດ້ວຍທີ່ນັ່ງແລະທີ່ເວົ້າທີ່ມີການຫຸ້ມດ້ວຍວັດຖຸນຸ່ມນວນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍເວລາໃຊ້ງານ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່າກັບເກົ້າອີ່ທີ່ຕິດຕັ້ງຖາວອນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກັງວົນເລື່ອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກເກົ້າອີ່ທີ່ພັບໄດ້ດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.