5 იოლები მარტივად რეგულირებადი წონების გამოყენებისას ძალიან საშუალებისთვის

Ჰეი, ბავშვები. სანამ ჩვენ გარკვეული ძალით გარდავქვათ, ჩვენ შეგვიძლია უფრო კარგად განახორციელოთ გადაწყვეტილებები. კარგი ახალი ინფორმაცია გაქვთ. რეგულირებადი დუმბელები შეგიძლიათ წარმოადგენონ თქვენი ძალადობის სავა查看详情

Განსხვავებული ტიპის ვიდეოები, სასიამოვნო

Ის შეიცავს თქვენი ვიდეოების შეცვლას, რათა შექმნათ განსხვავებული კუნძულები თქვენს სისტემაში, რაც შეგიძლიათ გაკეთოთ რეგულირებადი Დამბელი ეს შეგიძლიათ თქვენს ვიდეოებში ინტერესი აღარ გადაიტანოთ და არა მოკლე. მაგალითად, ისინი შეიძლება გამოიყენონ როგორც ხელებზე, როგორც ფეხებზე, ან და არის თანამედროვე სარგებლობაზე. როგორც ბიცეპის კურლები, როგორც გამჭვრელები, როგორც სახლის წვეროების განახლება, ვიდეოების შესაძლებლობები ერთი სეტის დუმბელებით არის უსასრულო. ეს არის თქვენი პირადი პატარა ფიტნეს ცენტრი. რამდენად კულია ეს?

Დაამარცხეთ სავაჭრო და ფული

Ყველაზე დიდი რამ არის გარდაქმნის შურთების შესახებ ის, რომ ისინი როგორც დახურვას, ასევე ფულს შენახავენ. გარდაქმნის შურთები შეotros გაძლევენ დახურვას შენახავას და არ უნდა ვიწვდით რამდენიმე კრებული შურთების სეტებით. შეგიძლიათ ჩვენი ოთახი შეიცვალოთ გარდაქმნის შურთების გარეშე. დამბელი და არ უნდა ვიყიდოთ რამდენიმე სეტი წონები, რაც შენახავს ფულს. ეს ფასი შეიძლება გამოიყენოთ სხვა სასიმღეროებზე ან სხვა სასიამოვნო რამებზე, რომლებსაც გსურთ გაკეთოთ.

Გახდეთ ძალიან ძალიან

Გარდაქმნის შურთები არის ძალიან სასურველი გზა თქვენი ძალის გაზრდის დახმარებით. თქვენ უბრალოდ პროგრესირება განავითარებული ხდებათ როგორც ძალიან განავითარებული ხდებათ წონების ატვირთვისა და წონების ატვირთვის განმავლობაში. ეს ძალიან სასურველია, რადგან ეს შეძლებთ თქვენს კუთხეში და ძალის შესანახად ცოტა-ცოტა დამატებული ხდებათ. მნიშვნელოვანი რამები: საჭიროა იმიტომ, რომ მეტად გამოიყენებთ თქვენს შურთები , მეტად ძალიან ხდებათ. ასე რომ, მხოლოდ სწორი ფორმა და ტექნიკა უნდა იყოს სასრულობისას, რათა თქვენ თავს დაცვა და არ დაარღვიოთ რანადები. მაგრამ მოისმინეთ თქვენი სხეული და წარადგინეთ მარტივად.

Წონები ყველასთვის

Რეგულირებადი წონები ყველასთვის იდეალურია, მიუხედავად იმისა, ხოლო თქვენ ფიტნესში ახალგაზრდა ხართ თუ უკვე ძლიერი ფორმით. ის მარტივად ჩანაცვლებადია, რათა მოსაზრებლად თქვენი ფიტნეს დონე ემთხვევა. ის შე诸ებს თქვენს მუშაობას უწყვეტლად განახლებას და მიახლოებას თქვენს ფიტნეს მიზნებს. სიმღერად, ის რომ თქვენ სახლში პირადი მასწავლებელი გაქვთ, რომელიც თქვენ მიერ განვითარებაში გისაშუალებებს. ასევე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს, როგორც თქვენ ხედავთ თქვენი ძალა და უნარები გაუმჯობეს.

Ბალანსი და სტაბილურობა

Სამართლიანად, რეგულირებადი წონების გამოყენება შეიძლება დაეხმაროს ბალანსის და სტაბილურობის გაუმჯობეს განსხვავებული სავარჯიშოების ასრულებლად. როდესაც ამას აკეთებთ ნებისმიერი წონით, ის მუშაობს თქვენს ცენტრალურ სისტემაზე. ეს გახდა ძალიან მნიშვნელოვანი თქვენთვის, რომ ისწავლოთ თქვენი კოორდინაცია. სწორი ბალანსი დაგეხმარება განსხვავებულ აქტივობებში, მათ შორის სპორტში და ყოველდღიურ რუტინში. ის ასევე შეიძლება შემციროს თქვენი მოგვრივების და ხარვეზების რისკი, ასე რომ შეგიძლიათ გადაუჭროთ გამოწვევები გარკვეული დარღვევის გარეშე.

Ასე რომ, აქ გაქვთ ის, ბავშვები. ლეჰე სპორტის რეგულირებადი წონების გამოყენებით, ძალაზრდის გამოცდილების გზაზე შეხვედრით გაიკვირვებით მრავალფეროვანი მონაწილეობები. მიმართეთ, რომ სასარგებლოდ და უსაფრთხოდ განათავსოთ თქვენი სავაჭრო და განაწილეთ თავი თავზე. განახილეთ თავი და გაიარეთ გამოცდილები, და გაიკვირვებით, რა მდიდარი და ჯანმრთელი შეგიძლიათ იყოთ. ახლა გადავიდეთ წონების აღწერას და ერთად გამოვიყენოთ ეს გამოცდილებები.