היתרונות הגדולים ביותר של שימוש בדמבלות מתאימות ברoutine התרגול שלך

שלום, חסידים צעירים של אולם כושר. האם השתמשתם פעם בדמבלות מתאימות? הן יכולות לעזור לכם להתחזק ולהתאים יותר, והן יכולות להיות שימושיות להימצאות מסביב. היום נדבר על 5 היתרונות המובילים של דמבלות מתאימות, כי אלו אחת הכלים הטובים ביותר לתרגול. אז, בחרו את Lehe Sport שלכם משקולת יד , ונפריע זיעה.

דמבלות זה תרגול גוף שלם בתוך קבוצה אחת

דמבלים מתואמים מציעים את היתרון של היכולת לעורר כל קבוצת שרירים עיקר בגוף שלך באמצעות רק קבוצה אחת של משקולות. מחקר חדש שפורסם ב-Biomedicals הראה כי שימוש בפלטפורמת התנודה מגדיל את מספר ה-'pumps' של השרירים, בגלל התנודה, המהווה חומצה לקטית, בתוך תאי השריר עד 5 פעמים יותר מאשר בשימוש בשיטות אימונים קונבנציונליות. אתה יכול לעשות בדיוק זאת עם דמבלים מתואמים. כך, לא תצטרך לדאוג על מספר רב מדי של קבוצות דמבלים שוקלים מקום בגימנסיה שלך. במקום לקחת הרבה מקום עם משקולות שונות, תוכל להחזיק את כל מה שאתה צריך בקיט אחד נוח. כל זה גורם לרגימנט האימון שלך להיות יותר מרגש ופחות בלגן.

חסוך מקום בגימנסיה שלך

עכשיו, בואו נדבר על מקום. דמבלים יכולים לקחת הרבה מקום, עם מספר רב של קבוצות, בבית או בגימנסיה שלך. זה גורם לאזור האימון שלך להרגיש צפוף ומלא דברים. אבל כשמדובר בזה מכונה לכבידות כמו אגוזי משקולות,你可以😉,to have every weight you need in a small set of adjustable ones. Not only does this save space, זה גם מקל על השמירה על אזור האימונים שלך נקי ומסודר. לא תצטרך לדאוג שהמשקלים יאבדו בתוך הבוץ או שתתלכד עליהם. אז, סוף סוף你可以 ל挥ד שלב עם הלאה עם Lehe Sports משקולות מתואמות.

איך לחסוך כסף עם משקולות מתואמות?

ובכן, בואו נדבר קצת על כסף. העלות — כשאתה קורא לראשונה את מחיר המשקולות המתואמות, אתה עשוי לחשוב, וואו. אבל הן יכולות להציל לך הרבה כסף בסופו של דבר. במקום לקנות מספר קבוצות של אكسסוארים ל FITNESS כמו משקולות קבועות כאשר אתה הולך חזק יותר והולך קדימה במסע FITNESS שלך, אתה יכול לשנות בקלות את המשקל על המשקולות התואמות שלך. זה אומר שאחרי שאתה משתפר, לא תצטרך לשלם עבור משקלים חדשים כל פעם. אז לא רק שאתה חוסך מקום עם המשקולות התואמות האלה, אתה גם חוסך כסף. זו השקעה טובה מאוד אם אתה מעוניין בריאות שלך.

החלפת משקולות במהירות באמצע תרגיל

האם אי פעם היית באמצע אימון והיית רוצה להחליף למשקל כבד יותר או קל יותר מיד? זה יכול להיות מפריע מאוד מכיוון שזאת אומרת לעצור כדי למצוא משקל שונה. אבל דמבלים מתאימים מאפשרים לך לעשות בדיוק את זה. החלק הטוב ביותר בדמבלים אלו הוא שהם מאפשרים לך לשנות את הגודל של המשקל während האימון ללא הפסקה. זה מאפשר לך לשמור על אנרגיה, לצמצם הפסקות ולהתמקצע על עוצמה ובריאות ללא הפסקה. רק חשב, כמה טוב יהיה האימון שלך אם תוכל להחליף בין משקולות מהר יותר. אז, קח את הדמבלים המתאימים של Lehe Sport והמשיך לעבוד קשה.

Customize Your Workouts

הדבר הגדול ביותר בהשתמש בדמבלים מתאימים הוא שתוכלו להחליף את המשקל לפי רמת konditio האישית והיעדים האישיים שלכם. זה לא רק חשוב, אלא מאוד חשוב כי כולנו שונים. דמבלים מתאימים יעבדו עבורכם, سواء שאתם מתחילים כנשואי משקולות קלים או כמי שעובד בגימנסיה כבר שנים. [גרסה של 15 דקות] תוכלו להתאים לחלוטין את התרגילים שלכם, למכסם מירב שיאפשר לכם להשיג את היעדים שלכם מהר יותר פשוט על ידי שינוי המשקל. אז, עוד לא יהיו משקולות זהות לכל אחד – תוכלו לקבל את כל חווית התעמלות שתูกנת במיוחד עבורכם עם דמבלים מתאימים של Lehe Sport.

בכללי, המקלות הניתנים להגדרה מהווים שותף אימון מעולה. אתה חוסך מקום, אתה חוסך כסף, אתה יכול לשנות משקולות בקלות, ותוכל לצרף אימונים אישיים. מקלות התרגול של Lehe Sport מספקים אימון גוף מלא כיף ויעיל. אז, אתם יודעים, אם אתם רוצים להשתפר ולהיות fitte, ואם אתם רוצים להנות מכך כל הדרך, מקלות התרגול הניתנים להגדרה צריכים להיות חלק מאימוניך או מתוכניתך. אימון טוב, ילדים בגימנסיה. תנו עוד מאמץ, וזה יספר — ספרו כל מאמץ נוסף你说 שיקחו.