Hvernig á að skipuleggja styrkjasvæði með mörgum aflaskápum

En þú verður að undirbúa þig varlega áður en þú útbjóst rými fyrir æfingum með aflaskápum. Styrkjasvæði með nokkrum aflaskápum gerir þér kleift að æfa saman við vinina (eða gefa hinn squat-skáp til fjölskyldunnar). Í dagartextanum okkar ræðum við um hvernig hægt er að leysa ein af þessum vandræðum með því að skipuleggja og setja upp margra aflaskápa á styrkjasvæði í heimahæli þínu.

Hvernig á að setja upp aflaskápa á þröngu styrkjasvæði

Skipuleggja styrkjasvæðið — með notkun á mörgum kraftarsafn , Ein af áskorunum við horn eða smálegt tiltekinn rými er að fá mörg vélrækja inn í takmarkaðan pláss. Ef til dæmis venjuleg uppsetning vélrækja felur í sér að setja þær í þrjár samsíða línur hlið við hlið og þú ert með pláss til að gera það, passaðu þá að setja þær í bestu fjarlægð frá hvor annarri bæði fyrir inngang og hreyfingu í kringum þær. Tryggðu að vera nokkrar tommur á milli rækja svo hægt sé auðveldlega að hengja hluti án þess að ofmenga þær.

Notkun ýmissa festinga og viðbóta til að hækka stöðu æfinga á vélræknum

Það eru margfeldi mismunandi festinga og viðbóta sem hægt er að bæta við vélrækjunum sem halda æfingunum skemmtilegar, áhugaverðar og áhrifameiri. Viðbótarefni eins og djúphandbar, loftbar og taljahjólakerfi leyfa mikla breytileika í vöðvatöku við æfingar. Þau leyfa einnig að framkvæma fjölbreyttari gerð æfinga, svo styrkleikasviðið geti rakað langt áfram.

Ábendingar til að búa til samrýmt og notendavænt styrkjarás með mismunandi aflageymslum

Ef þú ert að setja upp styrkjarás með nokkrum aflageymslum er markmiðið að sameina þær og gera aðgengilegar. Þú getur gert þetta með því að raða búnaðinum á sléttan hátt sem er auðvelt að fylgja og merkja mismunandi svæði með æfingum sem passa við hvert svæði. Tryggðu að óhindraðri leið sé milli aflageymslunnar vættarstofa og að allur búnaður sé aðgengilegur. Allt saman gerir það kleift að fara slétt yfir í milli æfinga án nokkurra vandræða.

Rétt bilun og öryggisliðir fyrir styrkjarás með margar aflageymslur

Þegar hannað er styrkjaávexti með mörgum aflaskjólum er mikilvægt að hafa nægan millibili og öruggar lögunar. Gakktu úr skugga um að vera með nóg pláss á milli hvers skjóls svo engin hætta sé á slysjum eða meiðslum á meðan verið er í einhverju öðru áróðalegu æfingarlotni. Þú gætir jafnvel viljað bæta við öryggisstöngum eða styttustuðlum í aflaskjölin þín svo hægt sé að liftra erfiðri álagningu án þess að hafa fylgjanda, og þannig að fullkomlega útiloka hættuna á að sleppa stönginni.

Gerðu styrkjaávextinn þinn að eigin - Viðbótavélbúnaður + Geymsla

Þú getur bætt við viðbótavélbúnaði og lausnum fyrir geymslu í styrkjaávextinum ef þú vilt auka persónulega merkingu og virkni hans. Til að tryggja að svo standi áfram, bættu við hreyfimyndunargólfi, speglum og hljóðkerfum til að styðja ákvörðunartöku á meðan æft er. Þú getur einnig keypt borðakerfi eða geymsluskjöl til að tryggja að búnaðurinn sé vel skipulagður og auðvelt að ná í. Sérsníðtu styrkjaávextinn þinn svo enginn annar snerti hann.

Að lokum, byggja styrkjaávexti með nokkrum fjölgæsluhrack getur verið ágætt og launagjafandi fyrirheit. Í þessum greinum munum við gefa þér nokkrar gagnlegar ráð og lestrategíur til að búa til lítið, vel viðhaldið æfingarsvæði heima hjá þér. Þegar þú hönnunar sérstök styrkssvæði með margra aflsraka, skaltu alltaf tryggja að öryggi og notendavini séu efst á lista. Þú getur sett saman æfingarsvæði sem alla fjölskylduna er auðvelt að nota með réttum búnaði og skipulag. Byrjaðu í dag á að búa til styrkssvæði með mörgum aflsrökum með Lehe Sport!