EN
Er mikilvægt að taka god áherslu á þínar haltibólga ef þú vilt að þær stöngi fyrir langan tíma. Ef þú tekur áherslu á þínar haltibólga, geta þær heldur falit vel og virkað nýr fyrir tilkostana. Það er að segja, þú verður að geta notað þá í þínum aflþekkingum eins vel. Hér eru nokkrar aðferðir til að þykkja og viðhaldast þeim fyrir langan tíma og njóta af þínum aflþekkingum.
Í þessari grein kastaðum við líka fram nokkrar aðferðir um hvernig á að geyma haltibólga rétt:
Geymdu þær rétt: Þegar þú ert ekki að nota haltibólgu, er mikilvægt að geyma þá í þurrum & köldu stað. Réttur gerð geymslu mun einnig hjálpa að forðast rost og útrót. Rost er hvað gerist þegar metall verður rauðbrunt og byrjar að rotna, sem yfir tíma getur skemmt þínum Vægi . Góður staður til að geyma þá er safn eða horn herbergis þar sem þær muna ekki að verða vatnsmjög eða of heitt.
Notið þá á stóri, réttu virki: Þegar þú notar hantíkana, gæti þú vistuð að þær leggja á réttan virk, eins og nýjan matta eða einhvern réttan, snéðan grunn. Þannig geturðu forðast að smogur og dulinn komi í samband við þær svo að notkun þín af þeim verði rétt og frír frá stofningu. Að stofna umhverfið heldur úrskurðum þínum ófarinum og gerir það lengra.
Ávarpsmál 01: Ekki láta falla hantíkana. Að taka þá upp og láta þær falla getur skemmt um boðið báðum hantíkunum og grunni sem þú ferð áfram á. Ef þú látur hantíkuna falla villa má hún fá slit eða hún getur jafnvel brotinn. Til að forðast þetta, verðu alltaf vinsamlegur um hvað þú er lifandi og setur hantíkuna þína - og reyndu að lyfta þá svona mjúklega og mögulegt er.
Hvernig á að stofna og halda vel yfir hantíkunum þínum
Byrjaðu með að þvo þær með vatnsdreifðan klæði til að hreinsa smog, sviti eða dult sem gat komið fram undir þeim á meðan þú hefur verið að vinna út með þá. Að þvo þá reglulega heldur þá réttar og klárar fyrir næstu vinnaút.
Fyrir djúpari þykkja geturðu notað lausna sápu og vatn á ráðbíttunum þínum. Þú gætir líka blandið sápu með vatni í skálinu. Eftir það, með lági klæði, þykktu niður handstjórnunum og vektaplysum ráðbíttanna þinnar. vægi .Þessi ferli greinir hvað sem er af stöðum eða flekkjum, gerir þær birtar og nýjar.
Er mjög mikilvægt að þú þorri þær eftir því að þú hefur þykkt ráðbíttuna. Þykktu þær með hreint handklæði til að fá burt allan aftangandi fukinn. Þetta forðast vatnsskada, sem gæti komið fyrir ef vatnið standst of lengi á metallinu.
Athugaðu ráðbíttunarnar þínar fyrir merki af slitnaði eða brotinu. Athugaðu aðeins hluti eins og bráðuð lítinn eða losna hluti. Ef þú sérð afgangi, ættirðu örugglega að laga það strax áður en það verður verri. Að skoða tækjanirnar þínar mun tryggja þeim langan lifanda tíma.
Athugaðu skrúurnar og boltana á ráðbíttunum þínum einhvern tíma. Svo þú vitir að allt sé fast og örugglegt. Ef þú finnur einhverja losna, verður þú að stinga þær fast svo ráðbíttunarnar þínar verði í góðu standa.
Hvernig á að taka með sig þyngdastafina: Bestu aðferðir:
Bestu aðferðir fyrir þyngdastafina réttar. Værðu að slá hárðar kemikalía og afsmjálunaraðferðir. Það getur skráð útlyndið og gerst óforsent. Notaðu í staðinn láglítil sípu og mýrka klæði til að halda þeim vel útlitandi.
Þegar þú ferð þig, athugaðu reglulega vektapylur fyrir merki af rífum eða öðrum skada. Ef þú sérð ríf, þarf að hörfa að slökkva á notkun þeirra því miður þar til þeir eru lagaðir. Það hjálpar til að halda þér tryggum við ferning.
Ef þú kjósaðir nokkur vandamál með þyngdastafinu, hafðu samband við Lehe Sport fyrir stöðugleika. Þeir geta hjálpað með lögum, eða gefið ráð um hvað að gera næst.
Hvernig á að halda þyngdastafunum glatt og fullkomnlega virkja:
Með réttu notkun og viðhaldi, geta þyngdastafir verið þér lengi á milli. Með því að fylgja þessari nýtslu og ráðgjöf, geturðu haldað þyngdastafunum útlitandi og virkjanlegum sem nýjar fyrir mörg ár. Þú getur þannig náð vörufræði og heldur heilsu án þess að bera viðskipta um aðgerðirnar.
Gera þyngdastafina þín lengra:
Ef þú vilt að dauðhryggjurnar þínar stöðva lengi, er að taka skótt um þá mjög mikilvægt. Að fara í gegnum þessar skref mun hjálpa til að varðveita lifi dauðhryggjanna; þú munt fá margar ár nota af dauðhryggjum, svo takkdu tíma til að gera þetta. bara borgu þér að þær verði vel geymdar, rengdar reglulega og athugaðar fyrir merki skada. Smá svið fyrir dauðhryggjurnar þínar mun tryggja að þær muni í góðu standa og hjálpa þér að ná bestu úr æfingunni. Snertur það? Það er mjög einfalt.
