EN
De tudod, hogy hányféle páncél létezik? Néhány páncél pihenésre van szánt, de tudtad, hogy vannak olyanok, amelyek edzésre szolgálnak? Az edzésre tervezett páncélok kiválók mind alapvető, mind haladó gyakorlatok elvégzésére a erő és a egészséges izom tömeg fejlesztésére.
Edzési páncélok felfedezése
Amikor a edzési páncélokra gondolunk, szintén annyi alakzat és méret van közülük, mint a játszotereken található páncélokból. Néhány edzési páncél sík, mint egy rendes páncél, amire ülhetnél, de mások szögét lehet állítani, hogy másképpen edzhess. Ezek az állítható páncélok fel vagy lehajthatnak, vagy sík maradnak, ahogy szükséges. Az emelkedő páncél olyan, mintha felfelé csúsztató lenne, ami másik testi izmaidat terheljük. Közben a lejtő páncél lefelé csúsztat, és ugyancsak különböző izmaiddal dolgozik.
Hogyan válasszuk ki a legjobb edzési páncélt
Ha megpróbálod kiválasztani a helyes edzési pústát magadnak, akkor fontos figyelembe venni, hogy pontosan mit szeretnél elérni az edzéseiddel. Ha a felső mellkasodat szeretnéd célozni, egy emelkedő pústa jobb opció. Tehát ha a alsó mellkasodat szeretnéd célozni, akkor egy lejtő pústa lehet neked sokkal hasznosabb. Viszont ha a teljes mellkasod területét szeretnéd célozni, egy sík pústa lehet a legHatékonyabb megoldás. Mivel a megfelelő pústa kiválasztása alapvető ahhoz, hogy elérje fitness céljait és maximalizálja értékes edzéseit.
Állítható Edzési Pústák Előnyei
Hihetetlen versenyképesség a szabályozható edzési pártról. A párt szögét úgy állíthatod, hogy az edzéseid könnyebbek vagy nehezebbek legyenek, attól függően, mit szeretnél elérni. Az ehhez kapcsolódó rugalmasság lehetőséget ad különböző izomcsoportok célozott felépítésére egész testeden, ami hatékonyabbá és élvezettebbé teszi az edzéseket. A Legjobb Térképzéses Párok Egy másik előnynyerejük a térképzés. Három külön párt helyett – egyenes, ferde és fordított ferde – csak egy párt kell, hogy mindezt megtegyed!
Edzési Párok Típusainak Összehasonlítása
Egész, ferde és fordított ferde edzési párok rendelkeznek egyedi előnyökkel. Folyóspad a síkidomú támasztók kiválók a alapvető mozgásokhoz, mint például a támasztó nyomás és a hátsó karizs gyakorlatok, amelyek egyszerűek, de fenomenálisan hasznosak. A ferde támasztók különösen jól fejlesztik a felső mellkasodat és a vállaidat, így mindkét terület erősségének építésében segítenek. A lefelé meredek támasztók tökéletesek az alsó mellkas és a hasi izmok felépítéséhez, ami nagyon fontos egy átfogó edzés szempontjából. Mind három típusú támasztó használata biztosítja, hogy minden mellkasizomot több szögből edzesz, ami elengedhetetlen a erő általános fejlődéséhez.
Hogyan tedd ki a legjobbat az edzésedből
Megkapod a SUPER-t Súlygép a megfelelő gyakorlatokkal párosítva, amikor egy edzési asztallal dolgozik, tökéletes lesz a fitness-céljai szempontjából. Ez azt jelenti, hogy többféle különböző gyakorlatot végezhet, napról napra más és más izomcsoportokat terhelhet, és általában friss és érdekes maradhatnak az edzéseivel. Függetlenül attól, hogy erősemmé akar lenni, izomokat építeni szeretne vagy egyszerűen egészséges és aktív legyen, a megfelelő edzési asztal segítségével elérheti a célját.
Az edzési asztalak speciális eszközök, amelyek lehetővé teszik neked, hogy egészségesebb és erősebb ember lehess. Az edzési asztalak különféle típusairól való ismerettel és a neked megfelelő választással még élvezettebbé válhat az edzés. Tehát a jövőben, amikor találkozik egy edzési asztallal, gondolj: Nem ülőhelyez, hanem olyan hely, ahol felgyúthat, fit lesz és bámulatosan élvezheti!
