EN
Fontos jól gondoskodni a súlyokról, ha szeretnéd, hogy sokáig tartjanak. Ha jól kezeljesz őket, egy ideig újnak megfelelően néznek ki és működnek. Azaz, problémamentesen használni fogod őket a edzéseid során. Itt van néhány tipp ahhoz, hogyan tisztítsd és vedd meg a súlyokat, hogy hosszú időre éljenek, és élvezzük az edzéseket.
Ebben a cikkben néhány tippet adunk arra, hogyan tárolni helyesen a súlyokat:
Helyes tárolás: Amikor nem használod a súlyokat, fontos tárolni őket egy száraz és hideg helyen. A megfelelő tárolás segít a vastag és a roham elkerülésében. A roham akkor alakul, amikor a fémes anyag vörös-barna lesz és elkezd bontakozni, ami idővel károsíthatja a Hantó . Jó helyen tárolni őket egy polcra vagy egy szobabecsebe, ahol nem fognak megszívódni vagy túl melegnek lesznek.
Használd őket tisztán felületen: Amikor dombbell-eket használsz, győződj meg róla, hogy egy tiszta felületre teszed őket, például egy friss gym-matráson, vagy bármi más tisztán, lehúzott padlón. Így elkerülheted, hogy por és szennyezetés érintse őket, így tiszta maradnak és tisztességes használathoz alkalmasak lesznek. A terület takarítása megvédi az eszközöket káromkodás elől, és sokkal hosszabb ideig tartanak.
Ellenőrzési Módszer 01: Ne dobd le a súlyokat. Mindkét a nyalábka és a padlót károsíthatod, ha felfejted és visszadobsz őket. Ha véletlenül leesik egy dombbell, akkor rándírozhat, vagy akár törhet is. Ennek elkerülése érdekében mindig figyelj arra, hogy hol emeled és helyezed el a dombbell-eket — és próbáld olyan könnyen kezelni őket, amint csak lehet.
Hogyan tisztítani és fenntartani kell a dombbell-jeidet
Kezdj el egy nedves szalvét használva a dombbell-ek tisztítására. Ez segít eltávolítani a porot, a veregetést vagy a sérülést, amelyek felhalmozódtak az edzések során az élettartamuk alatt. Rendszeres tisztítással mindig tiszta és kész állapotban maradnak a következő edzésre.
Gyorsabban tisztítani szeretnéd az eszközöket, használj gyengébb sapkot és vizet a súlyokon. Hogy jobban meg tudja tisztítani, vegyen egy kis sapkot és vegye hozzá a vizhez egy tálba. Ezután egy puha szőrű törölközővel törölje le a kezeket és a súlyokat a hantó . Ez a folyamat bármilyen további foltot vagy felületi megsérülést távolít el, amit csak újra fényesre lehet tenni.
Nagyon fontos, hogy tisztítás után szárítsa meg őket. Törölje le őket egy tiszta szalonnával, hogy elszáradjon minden maradék nedvesség. Ez megakadályozza a víz-sérüléseket, amik akkor fordulnak elő, ha túl sok időre hagyjuk a vízzel kapcsolatos problémákat a fémeken.
Nézd meg a súlyaidat bármilyen kihasználtság jeleinek miatt. Nézd meg a részleteket, például a lesérült festéket vagy a szorongató részeket. Ha észlelsz valami problémát, biztosan rögtön javítani kell rajta, mielőtt gondossá válik. Az eszközök figyelése biztosítja az élettartamukat.
Nézd meg a csavakat és bűvölőket a súlyaidon néha. Így biztos lehet benne, hogy minden helyén van és biztonságos. Ha találni fogsz olyat, ami szivattyú, akkor biztosan szorítsd össze, hogy a súlyaid jó állapotban legyenek.
Hogyan kell gúlyát kivágni: Legjobb gyakorlatok:
Legjobb gyakorlatok a gúlyák tisztítására: A rossz útjáró kémiai anyagok és cserépanyagok felületüket sérthetik, ami családosra teheti őket. Inkább használjon enyhe sabonnyal és puha szövetekkel, hogy jól nézzenek ki.
A táplálkozás közben rendszeresen ellenőrizze a súlylemezeket törések vagy más károsodások előjeleiért. Ha törésekkel találkozik, azonnal megállíthatja a használatukat, amíg nem javítják. Ez segít abban, hogy biztonságban maradjon a gyakorlat során.
Ha bármilyen problémát tapasztal a gúlyákkal kapcsolatban, forduljon a Lehe Sport támogatásáért. Segítenek javításokkal, vagy tanácsot adnak arról, mit tegyen következőként.
Hogyan maradjanak a gúlyái villamosak és teljes körűen működőképesek:
A helyes használat és karbantartás esetén a gúlyák évtizedekig tartanak. Ezen hasznos tanácsok követésével a gúlyái újakhoz hasonlóan jól néznek és működnek sok évig. Így élvezheti a edzéseit, és fenntarthatja a egészséget anélkül, hogy aggódnia kellene az eszközök miatt.
Tedd hosszabbá a gúlyáid élettartamát:
Ha sokáig tartani szeretnéd a súlyokat, igazán fontos rajtuk való gondoskodás. Ezek a lépések segítenek meghosszabbítani a súlyaid élettartamát; számos évet használhatsz velük, tehát végezz idejeztesszen erre. Csak őrizd meg őket helyesen, takarítsd rendszeresen, és figyeld meg a kárty jeleire. Egy kis beruházás a súlyaidba biztosítja, hogy jó állapotban maradjanak, és segítenek a legjobb eredmény elérésében a edzésed során. Értsd? Nagyon egyszerű.
