EN
Is féidir cuingí lámha a úsáid ag gach leibhéal sláinte agus áit ar mian leat cleachtadh a dhéanamh. Níl cuingí lámha do dhaoine áirithe amháin. Is féidir leanaí iad a úsáid freisin! Roghnaigh iad i mblocanna agus i méideanna éagsúla, go háirithe má tá tú túsleithne nó proifisiúnta taithí. Oibríonn siad sa bhaile, sa pháirc nó fiú má thugann tú i scoil le linn rang achoimre. Ligeann cuingí lámha duit cleachtadh a dhéanamh ar bith áit, ar bith am.
Réamhrá
Tá cáil mhór ar na cuingí seo do thógáil mhúscail agus do chumas corp. Tóg do mhúscail nuair a ardóidh tú cuing lámha. Tá tú ag obair freisin ar chothromóireacht, comordú agus feidhmchláir. Cabhraíonn obair le Plata Pionn i ngach cleachtadh leat a bheith níos láidre agus níos sláintiúla. Ní mór duit cuingí lámha a bheith chomh láidir le héagar.
Maidir Linn
Ag teastaíonn uaireanta beagán amháin de spás stórála orthu, mar sin is féidir le halbanna a úsáid ar mhaithe le haghaidheanna sa bhaile nó i studio beag fórsa. An bhfuil seomra beag agat nó beagán spáis chun obair amach? Muileann Tread is iomaí do tú iad. Mar gheall go bhfuil siad inrochtana, ní thógann siad an spás ar fad i do theach nuair a úsáideann tú iad agus is féidir iad a stóráil go héasca faoi do leaba nó ar an gcúl. Níl uirlisí móra agus tromchúlacha ag teastáil ón. Agus is féidir gach é seo a chríochnú gan aon rud ach tacar alban sa suantraí.
Úsáidte
Má tá tú ag iarraidh infheistiú i do shláinte gan riachtanas a bheith agat géilleadh, is rogha iontach alban iad. Tá costais bainteach le ballaíochtaí croíche agus le haghaidheanna geobracha. Ach is iad na meáchain is ísle agus is éifeachtaí i gcainníocht ná péire alban. Is féidir leat tosú le péire amháin agus meáchan a chur leis agus tú ag láimhseáil níos láidre. Bíonn clár den scoth agat agus tú ag sábháil airgid ag baint úsáide as alban. Sábháil tú airgead ag cheannach an tsíneáin sin ón siopa.
Sochairbheanna
Tá malachtaí inbhéise leor mar chuid den tionscal fórsaíochta ar feadh deichniúra, agus tá neart scéalta rath ann ó dhaoine a bhfuil an-chuma air féin acu as cláracha malachtaí a úsáid. Fíric spraí: Tá malachtaí á n-úsáid ar feadh céadta bliain. Tá siad á n-inbhuail ag spriocaithe, lucht cruthaithe corp agus lucht leanúna fórsaíochta ar fud an domhain. Mar sin féin oibríonn siad! Ní thrend amhránach iad na malachtaí Tá sé seo againn arís agus arís eile go bhfuil siad beneifciúil do mhéadú a dhéanamh ar mhiúscail, do cholainn a chailliú nó go háirithe do dhaingneacht a fheabhsú.
Críoch
Tá meath maith ag na malachtaí agus tá siad tar éis an tástáil ama a fháil. Neamhaird má tá tú, an bhfuil tú tosaíochtóir nó pro fholamh, páiste nó fear/mná, tá duine amháin ann do do thoil féin Machan Cóir díoltar ar fud an domhain, agus tá cúis mhaith againn gurb iad iad fós ceann de na táirgí is mó dá réir toirt mar gheall ar an mbealach a oibríonn siad.
