EN
Зібрати всі інструменти та деталі:
По-перше, переконайтеся, що ви повністю підготувалися до збирання свого нового спортивного станка Lehe Sport. Вам знадобиться кілька важливих інструментів, таких як гайковий ключ та відрізник. Саме цими інструментами ви прикріпите різні частини. Також зіберіть усі компоненти, які прийшли в коробці. Має сенс розташувати все упорядковано. Розкладіть деталі, оскільки вам буде легше знайти саме те, що потрібно, коли ви будете дотримуватися кроків. Це допоможе вам сконцентруватися та полегшить процес збирання.
Інструкцію необхідно виконувати крок за кроком:
Пристав час доставати інструкційний посібник для вашої тренажерної скам'янки. Ця книжка є дуже важливою, оскільки вона крок за кроком допоможе вам зібрати її. Будь ласка, приділіть увагу кожному кроку, і ви зможете створити міцну та безпечну скам'янку для ваших вправ. Тщательно прочитайте кожен крок перед початком. Якщо якийсь момент не буде зразу зрозумілим, це нормально. Упевніться, що якщо виникнуть проблеми з інструкцією, запрошують на допомогу дорослого. Вони можуть допомогти розібратися і полегшити процес збирання. Завжди краще питати, ніж вгадувати і помилятися.
Закруйте всі шурупи та болти в суглобах дуже туго:
Коли ви почнете збірку, вам доведеться з'єднувати все шурупами та болтами. Невероятно важливо переконатися, що всі нитки шурупів та болти добре затягнуті. Це також допоможе вам зберегти ваш тренажер міцним і стійким для підтримки під час вправ. Ви намагаєтеся переконатися, що він не буде хитатися або розпадатися. Возьміть свій гайковий ключ або шуруповерт і затягніть їх найкращим чином, який тільки можна, не поламавши нічого. Це необхідно для запобігання нещасних випадків, поки ви займаєтеся фізичними вправами. З першої точки зору, міцний і стійкий лежак забезпечує вашу безпеку для будь-якого підняття або вправи, які ви будете виконувати.
Перевірте наявність розслаблених або втрачених деталей:
Після того, як ви додали останнє болт до цього тренажерного лавки, переконайтеся, що витратите кілька хвилин на перевірку всього. Це означає, що вам потрібно тщеславно перевірити всі шурупи і болти, щоб переконатися, що вони затянуті. Ви також повинні перевірити, чи немає жодних розшатаних деталей, які можуть впавати під час тренувань на лавці. Якщо ви знайдете будь-які втрачені або розшатані деталі, абсолютно не користуйте лавкою, поки не виправите її. Lehe Sport також є жертвою, тому вам слід звернутися до них за допомогою. Коли йде мова про тренування, ваша безпека має бути вашим першим пріоритетом, тому не ризикуйте!
Наслаждайтесь вашою новою тренажерною лавкою:
Щоб почати працювати з цим важким обладнанням, яке вміщує до 700 фунтів, зараз ви можете почати тренуватися і насолоджуватися кількома видами вправ на спортивній скам'ї Lehe Sport. Ви зможете виконувати багато різних вправ на новій скам'ї, включаючи підйом гантель, виконання сідань або просто стретчинг м'язів. Ви хочете бути активними та здоровими, і ця нова скам'я підтримає вас. І, нарешті, коли виконуєте вправи, завжди пам'ятайте підтримувати правильну техніку. Це зменшить шанс травм та забезпечить вашу безпеку. Найголовніше, насолоджуйтеся тим, що стаєте сильнішими та здоровішими зі своєю новою спортивною скам'єю від Lehe Sport!
Нарешті, Машина Сміта незважаючи на те, що збірка тренажерного лавка може здатися великою задачею, виконуючи правильні кроки, це може бути просто. Якщо ви так зробите, ви отримаєте пристрій, який є безпечним, надійним і готовим дати вам солідну тренуванку! Вони допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей. При цьому безпека та правильна техніка повинні бути пріоритетом під час вправ; і, нарешті, отримайте задоволення від активного і здорового способу життя разом із вашим тренажерним лавком Lehe Sport!
