EN
Razlike između snagačkog stolarija i šekvatskog stolarija mogu biti zabune, ali smo ovde da pomognemo! Obje vrste ovog stolarija su ključni delovi opreme u teretani za podizanje težine, ali imaju različite funkcije i namene.
Ako si zamisliš jako čvrstu ogradu oko sebe dok podižeš težine, onda imaš ideju šta je to snagački stolarij. Postoji bezbednosna traka koja prihvata grejan ako ga ne možeš potpuno podići. To je vredno kada podižeš veoma teške težine i možeš koristiti malo dodatne pomoći. Snagački stolariji su izgrađeni za ozbiljno treniranje snage, jer obezbeđuju sigurne uslove za podizanje teških težina i sprečavanje povrede. Da li znaš zašto je snagački stolarij tako praktičan? Možeš lako obaviti širok spektar vežbanja i savršeno razviti gotovo svaki aspekt snage.
Rame za šqot, s druge strane, je jednostavniji deo opreme. Dva duga čavla sa kovanicama za držanje šipke. Rame za šqot nema bezbednosne reke kao što ima snaga rame, što znači da treba biti još pažljiviji prilikom korišćenja. To znači da pri korišćenju rama za šqot za težinsko treniranje morate dvostruko voditi računa o svojoj formi i tehnikama kako biste sprevili ozbiljnosti. Rame za šqot su opšte više prihvatljiva početnicima ili onima koji lebde težine na neformalan način i neće tražiti toliko podršku kao pravi ozbiljni težinski levderi.
Kada odredite koje rame je najbolje za vas, razmotrite koliko iskustva imate u radu sa težinama i koju stilu treniranja želite da prate. Onima koji su ozbiljni u podizanju teških težina i žele da testiraju svoje granice, uzmite snagu ramena. Ljudima koji žele da poboljšaju svoj performans & postanu jači, Lehe Sport snaga rame je dobar izbor. To znači da možete sigurno pokušati teže podizanja kako napredujete u treniranju.
Rack za sletanje može biti bolji izbor za početnike ili nezavisne trkače koji su novo u težinskom trčenju. Rack za sletanje brend Lehe Sport pruža odličan izbor za bilo koga tko želi da poboljša svoj oblik pri podizanju i izgradi snagu postepeno i sigurnije. Najbolje je početi sa laganim težinama i fokusirati se na ispravno izvršavanje vežbi. To vam pomaže da se ne ozbiljite i uradite sve ispravno, čime ćete se poboljšavati praksa nakon prakse.
Power rack-ovi su jedna od najboljih vrsta opreme koju možete imati za ozbiljno treniranje snage, i to iz mnogih razloga. Ne samo da vas štiti dok podižete teške težine, omogućava vam i da izvršite mnoge različite vežbe, uključujući sletanja, ležerno podizanje i ramensko podizanje. Power rack vam omogućava da ciljate određene grupe mišića i pomogne vam da postanete jači uopšte i da se bolje oblikujete. Kako postajete jači, to znači da možete nastaviti da se probijate i premašujete ciljeve.
Stožer za ščupe je bolji izbor za početnike ili povremene trkače, jer su lakši za postavljanje i višestruko korisni za vežbanje mrtvog podizanja, ščupa i drugih osnovnih vežbi. Iako stožer za ščupe neće podržati vaše podizanje na isti način kao što bi ga činio moćni stožer, pomoći će vam da postepeno izgrađujete snagu i bivote fit. Kada postanete sebevereniji u svojoj sposobnosti za podizanje, možete polako povećavati težinu koju koristite i eksperimentirati sa složenijim pokretima.
Na kraju, izbor prave rakije za vaš domaći teretni centar zavisi od vaših fitnes ciljeva i razina iskustva. Moćna rakija je najbolja opcija ako želite sigurno da podizate teške težine i ako ste ozbiljni kada je reč o snaga treningu. Ali ako ste novac u podizanju i trebate nešto jednostavnije, ili samo želite jednostavniju konfiguraciju, stožer za ščupe može biti bolja opcija.
U zaključku, štapići za klupanje i snaga štapića su oba vrlo korisna sredstva za podizanje težine. Bez obzira na vaš nivo snage, postoji štap koji bi vam odgovarao! Zato razmotrite svoje ciljeve, nivo iskustva i ono što više volite prilikom izbora između snaga štapića i štapića za klupanje. Sa odgovarajućim opremom, Lehe Sport može da vam pomaže da postignete fitness ciljeve i da vam pomogne sa pravilnom nabavkom snage i građenjem mišića!
