EN
Программа тренировок с использованием рамы для максимальной эффективности
Ищете увлекательный способ оставаться в форме и подтянутым? Возможно, вам нужна именно рама для упражнений! Идеальная рама для этих целей от компании Lehe Sport. Она может значительно улучшить вашу программу тренировок, и вы сможете достичь физической формы всего тела в кратчайшие сроки. Все 3 подхода практически для каждой из ваших основных групп мышц — с помощью всего одного оборудования. Давайте разберёмся, как привести себя в наилучшую форму и снова почувствовать себя великолепно, используя раму для упражнений!
Одно приспособление для тренировки силы всего тела
A силовой стойки - Многофункциональное устройство для развития общей силы. Силовая рама позволяет выполнять множество упражнений, включая приседания, жим лежа, подтягивания и многие другие. Благодаря различным насадкам и регулировке высоты страховочных стоек вы можете прорабатывать мышечные группы с разных углов и по-новому ставить перед собой задачи. Силовая рама поможет добиться надежных результатов при любой подготовке — будь вы любитель или профессионал в фитнесе!
Тренировка на всей длине рамы для полного тонуса и формы тела
По сути, силовая рама — это тренажёр, позволяющий сосредоточиться и проработать все основные группы мышц, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Выполняйте приседания для верхней части ног и ягодиц, жим лёжа для грудных мышц и мышц рук. Далее остаётся только подтягивания для укрепления верхней части тела и выпады в конце для ног и мышц кора. Когда вы составите креативную тренировку со степом, как эта, вы получите лучшее из обоих миров: комплексную тренировку всего тела, после которой вы будете чувствовать себя энергичными и полными сил.
Силовая рама для фитнеса всего тела
Регулируемая силовая рама Lehe Sport — отличное оборудование для тех, кто хочет заниматься фитнесом всего тела. Кроме того, с помощью силовой рамы вы можете выполнять многосуставные упражнения (за одно движение задействуются более одной группы мышц), которые направлены на проработку нескольких групп мышц, что способствует более высокому расходу калорий и, как следствие, увеличению рельефности мышц. Вы не только сможете использовать свою стойка для фитнеса для традиционных упражнений на силовую выносливость, но вы также можете добавить кардио и немного упражнений на гибкость, чтобы сделать тренировки более интересными. Силовая рама, если использовать её ежедневно, поможет повысить вашу силу, выносливость и общий уровень физической подготовки.
Тренировка всего тела, чтобы начать вашу программу фитнеса
Наконец, набор гантелей с стойкой является очень удобным спортивным снарядом, который поможет вам эффективно и интересно привести всё тело в форму. Эти комплексные упражнения, интервалы кардио и тренировки на гибкость можно безопасно включить в программу со степом, чтобы быстрее увидеть лучшие результаты. Это поможет вам достичь ваших фитнес-целей и почувствовать себя лучше, будь вы новичком или опытным любителем фитнеса — силовая рама Lehe Sport создана, чтобы поддерживать вас в хорошей форме. Так чего же вы ждёте?
