EN
Различия между силовой стойкой и стойкой для приседаний могут быть запутанными, но мы здесь, чтобы помочь! Оба вида стоек являются важными элементами тренажерного зала для подъемников тяжестей, но они выполняют разные функции и задачи.
Если вы представите себе прочную клетку вокруг себя, пока поднимаете веса, то у вас будет представление о том, что такое силовая стойка. В ней есть защитные перекладины, которые ловят штангу, если вы не можете полностью поднять ее вверх. Это ценно, если вы поднимаете очень тяжелые веса и вам нужна немного дополнительная помощь. Силовые стойки созданы для серьезной работы над силой, так как они обеспечивают безопасную среду для подъема больших весов и предотвращения травм. Знаете ли вы, почему силовая стойка так удобна? Вы можете легко выполнять широкий спектр упражнений и совершенствовать практически каждый аспект силы.
С другой стороны, стойка для приседаний — это более простое оборудование. Два высоких столба с крюками для удержания штанги. В отличие от силовой рамы, стойка для приседаний не имеет защитных перекладин, что означает, что при её использовании нужно быть более осторожным. Это значит, что при использовании стойки для приседаний для тренировки с весами необходимо уделять особое внимание технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм. Стойки для приседаний обычно больше подходят для начинающих или тех, кто занимается подъёмом тяжестей в развлекательных целях и кому не требуется такая серьёзная поддержка, как профессиональным тяжелоатлетам.
При выборе подходящей стойки учтите ваш уровень опыта в подъёме тяжестей и стиль тренировок, который вы хотите практиковать. Если вы серьёзно настроены на подъём больших весов и желаете проверить свои пределы, выбирайте силовую раму. Для тех, кто хочет улучшить свои результаты и стать сильнее, силовая рама Lehe Sport — отличный вариант. Это означает, что по мере прогресса в тренировках вы сможете безопасно пробовать поднимать более тяжёлые веса.
Стойка для приседаний может быть лучшим вариантом для начинающих или любителей, которые только знакомятся с подъемом тяжестей. Стойка для приседаний Lehe Sport предлагает отличный вариант для всех, кто хочет улучшить свою технику подъема и нарастить силу постепенно и безопаснее. Лучше начинать с более легких весов и сосредоточиться на правильном выполнении упражнений. Это помогает избежать травм и делать все правильно, что позволит вам совершенствоваться с практикой.
Блокирующие стойки — одно из лучших устройств для серьезной силовой тренировки, и это по многим причинам. Они не только защищают вас при подъеме больших весов, но также позволяют выполнять множество различных упражнений, включая приседания, жим лежа и жим плечами. Блокирующая стойка позволяет целенаправленно работать над определенными группами мышц и помогает стать сильнее в целом и физически подготовленнее. По мере того как вы становитесь сильнее, это означает, что вы можете продолжать давать себе больше нагрузок и достигать новых целей.
Стойки для приседаний более подходят для начинающих или occasional lifters, так как их легче настраивать, плюс они более универсальны для тяги, приседаний и других базовых упражнений. Хотя стойка для приседаний не будет поддерживать ваши подъемы так же, как и силовая рама, они помогут вам постепенно набирать силу и становиться физически подготовленным. По мере того, как вы становитесь более уверенным в своих способностях к подъему, вы можете постепенно увеличивать вес, который используете, и экспериментировать с более сложными движениями.
В конечном итоге выбор правильной стойки для вашего домашнего тренажерного зала зависит от ваших фитнес-целей и уровня опыта. Силовая рама также является лучшим выбором, если вы хотите безопасно поднимать тяжелые веса и если вы серьезно относитесь к силовым тренировкам. Но если вы новичок в подъеме и вам нужна основная конструкция, или вы просто хотите чего-то более простого, стойка для приседаний может быть лучшим вариантом.
Подводя итог, стойки для приседаний и силовые рамы являются очень полезными инструментами для подъема тяжестей. Независимо от вашего уровня силы, есть рама, которая подойдет вам! Поэтому, выбирая между силовой рамой и стойкой для приседаний, учитывайте свои цели, уровень опыта и предпочтения. При правильном снаряжении, Lehe Sport может помочь вам достичь ваших фитнес-целей и способствовать правильному наращиванию силы и мышечной массы!
