EN
Inzicht in de kleuren van gewichtschijven
Heb je je ooit afgevraagd waarom de gewichtschijven verschillende kleuren zijn? Maar heb je ooit bedacht wat die kleuren eigenlijk symboliseren? Nou, vraag het jezelf niet langer af! In dit artikel duiken we in de wereld van gewichtschijfkleuren en welke variëteiten elk daarvan ons biedt.
Uitleg over de kleuren van gewichtschijven
Het antwoord kan je verrassen, aangezien staafgewichten platen komen echt in veel verschillende kleuren. In feite staat elke kleur voor een bepaald gewicht, waardoor iedereen weet hoeveel gewicht ze net tillen. Bijvoorbeeld, kan een blauwe gewichtsschijf 5 pond symboliseren; terwijl een rode gewichtsschijf 10 van diezelfde ponden kan vertegenwoordigen. Ken de betekenis van de kleurcodes van gewichtsschijven en pas je training aan, en meet je vooruitgang op een efficiëntere manier.
De betekenis van de kleurcodes van gewichtsschijven ontrafelen
Hoe weet je dan welke kleur welk gewicht is? Hieronder vind je enkele basisinformatie over de meest voorkomende kleurcodes van gewichtsschijven.
• Blauw: 5 pond
• Geel: 10 pond
• Groen: 15 pond
• Oranje: 20 pond
• Rood: 25 pond
Door deze kleurcodes te kennen, kun je eenvoudig de juiste gewichtsschijven kiezen voor je trainingsroutines en de effectiviteit van je workouts maximaliseren om je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.
Een Gids voor Beginners
Er bestaat een hele wereld van gekleurde gewichtschoepen die verwarrend kan overkomen als je nieuw bent in het krachttraining. Maar geen zorgen! Lees verder en we brengen je binnen een mum van tijd op de hoogte van je kleuropties.
Men moet hierbij rustig te werk gaan en kiezen gewichtplaat voor beginners, afgestemd op je conditie. Begin met lichtere halters en ga naar zwaardere gewichten naarmate je beter presteert. Bekijk de kleur van de gewichtschoepen — Leestijd: ~40 minuten Bekijk de kleur van de gewichtschoepen — (Testen van dit stand-upcomedy-idee.
De regenboog van gewichtschoepen
Het fijne aan gewichtschoepen is dat ze in een breed scala aan kleuren verkrijgbaar zijn, afhankelijk van het gewicht. Van het hele spectrum aan kleuren tot blauw, rood en geel. Je kunt, als je dat wilt, je trainingen beschouwen als een regenboog van kleur door de verschillende kleuren gewichtschoepen te combineren.
En zo heb je het, gewichtsplaatkleuren zijn niet alleen om er goed uit te zien, ze hebben een doel: ze helpen je om te herkennen wat er op de barbell zit en om je vooruitgang bij het gewichtheffen bij te houden. Weten wat de verschillende gewichtsplaatkleuren betekenen en de kleurcodes ervan ontrafelen, kan je helpen effectiever te trainen en je fitnessdoelen sneller te bereiken. De volgende keer dat je traint, let dan op de kleur van de set gewichtenplaten en laat het daadwerkelijk helpen bij je vetverlies. Veel succes met tillen!
En onthoud altijd als je op zoek bent naar gewichtsplaten - ga dan naar Lehe Sport! Hoogwaardige platen, verkrijgbaar in diverse kleuren.
