EN
Vienas iš treniruoklių, kuris gali padėti jums abiem atvejais, yra reguliuojami ir fiksuoti hanteliai. Kiekvienas tipas turi savo privalumų ir trūkumų, todėl būtina žinoti skirtumus tarp jų, kad galėtumėte nuspręsti, kuris jums tinka geriausiai. Aptarsime reguliuojamų ir fiksuotų hantelių privalumus bei trūkumus, kurie padės jums priimti pagrįstą sprendimą.
Versatlumas kaip jis yra geriausias
Universalūs: viena didžiausių reguliuojamų hantelių privalumų yra tai, kad jais galima atlikti daugybę pratimų. Reguliuojami hanteliai leidžia greitai ir lengvai pakeisti hantelių svorį pridedant arba nuimdami svorio plokštes. Tai reiškia, kad galite jį pritaikyti prie savo treniruočių programos, praktiškai prie savo svorio! Priešingai, fiksuoti hanteliai yra visiškai priešingi – jie turi tik vieną negalintį keistis svorį. Nors Lehe Sport geri reguliuojami smulčiai yra puikūs visapusiški, šis svorio tipas gali netekti universalumo, kurį suteikia reguliuojamų hantelių rinkinys.
Ar paprastumas vertas to?
Fiksuotoji technologija hanteliams – juos labai paprasta sumontuoti, nereikia jokių reguliavimų ar konfigūracijų. Galite tiesiog paėmti ir pradėti naudoti fiksuotus hantelius. Tuo tarpu reguliuojami hanteliai reikalauja svorio keitimo tarp kiekvienos treniruotės. Tai gali šiek tiek daugiau užtrukti per dieną, tačiau reguliuojami hanteliai suteikia didesnį lankstumą ir leidžia didinti svorį, kai stiprėjate.
Atsižvelgiant į jūsų fizinio aktyvumo tikslus
Jei renkatės tarp reguliuojamų ir fiksuotų hantelių, įvertinkite savo fizinių gebėjimų tikslus. Reguliuojami hanteliai: jei norite nuolat stiprėti ir laikui bėgant kelti sunkesnius svorius, galite pasirinkti reguliuojamus hantelius. Tuo tarpu, nebent atliktumėte daug kartojimų su dideliu svoriu, fiksuoti hanteliai turėtų būti paprastesnis ir tiesioginis treniruočių variantas.
Kuris iš jų tinkamas tiksliai jums?
Galutinai sprendimas naudoti reguliuojamus hantelius ar fiksuotą hantelių sistemą priklauso nuo jūsų pageidavimų ir to, ko norite pasiekti savo fizinio rengimo lygiu. Tačiau jei norite įvairesnio treniruočių būdo ar galimybės individualizuoti, Lehe Sport pakeičiamas svorio rinkinys gali būti tinkamas pasirinkimas. Tačiau jei tiesiog norite paprastesnio ir patogesnio treniruočių būdo, fiksuoti hanteliai gali būti idealus jūsų variantas.
Palyginimas privalumų ir trūkumų
Jie suteikia lankstumo ir leidžia sekti specifines treniruotes, tačiau gali prireikti daugiau laiko ir pastangų keičiant svorius. Kita vertus, fiksuoti hanteliai yra santykinai paprasti ir lengvai naudojami, tačiau gali būti ne tokie lankštūs kaip reguliuojami variantai. Galiausiai, ar jums reikėtų naudoti reguliuojamus ar fiksuotus hantelius – tai asmeninio pasirinkimo ir jūsų formos kelionės tikslų klausimas.
Trumpai tariant, tiek reguliuojami, tiek fiksuoti hanteliai gali būti tinkami jums, priklausomai nuo įvairių veiksnių, susijusių su tuo, kaip jūs naudojatės įranga. Taigi viskas priklauso nuo to, ko jums reikia ir ko norite. Ar pasirinktumėte reguliuojamus srieginius smulčių svorių rinkinys arba fiksuotus gumuotus šešiakampius hantelius, galite pasitikėti gamintoju Lehe Sport, kad bet kokiu atveju jie visada laikysis kokybės standartų, siūlydami fitneso įrangą, kuri veiksmingai padės jūsų transformacijos kelyje.
