Rack ຜູ້ vs Squat Rack: ຕົວເດັນໃດທີ່ແມ່ນສຳລັບคຸณ?

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງแรັກພ້ອງແລະ squat rack ໄດ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ນ້ອຍໃຈໄດ້ແຕ່ພວກເຮົາມາຊ່ວຍແລ້ວ! ทั้งสองอุปกรณ์นี้เป็นส่วนสำคัญในโรงยิมสำหรับคนยกน้ำหนัก แต่มีฟังก์ชันและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

ຖ້າທ່ານຄິດເຫັນເຖິງกรໍ້ທີ່ແຂງแรงແວ່ນຫຼິວທ່ານ ທ່ານຈະຮູ້ແລ້ວວ່າ power rack ແມ່ນຫຍັງ. มันมีเหล็กกันตกไว้รองรับดัมเบลถ้าท่านยกไม่ขึ้นไปจนสุด. 这很有价值如果你正在举非常重的重量并且需要一点额外的帮助. Power racks 设计用于认真的力量训练，因为他们确保一个安全的环境来举重和不伤害自己. 你知道为什么 power rack สะดวกไหม คุณสามารถทำท่าออกกำลังกายหลากหลายและพัฒนาเกือบทุกด้านของความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ອຸປະກອນເຊື່ອງສູງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ພຽງແຕ່ຈາກ. ສອງຫລວງຍາວທີ່ມີ hookers ເພື່ອຖືບານເຮືອນ. เຊື່ອງສູງບໍ່ມີແຜນຄຸ້ມຄໆນເຊື່ອງພິ່ງແຂງ, ທີ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນໄປ່ນໃນການໃຊ້ມັນ. มันຄ້າຍກັບວ່າເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ເຊື່ອງສູງເພື່ອການເຂົ້າຮ່າງກາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງສັງຄະເສົາແບບແລະເทືກນິກເພີ່ມເ bufsize ເພື່ອປ້ອງກັນເຈັບ. เຊື່ອງສູງທົ່ວໄປແມ່ນຄົງທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມເຂົ້າຫາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ແຈ້ງແລະບໍ່ຕ້ອງການການສັງຄະເສົາເທົ່າທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່າງກາຍແຈ້ງຈຳເປັນ.

ເມື່ອສິ້ນສຸດການລົງທຶນວ່າເຄື່ອງໃດແມ່ນດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ, ກຳລັງລົງທຶນວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຳເລັດໃນການເຂົ້າຫາຫຼືບໍ່ ແລະ ຂະໜາດການເຂົ້າຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ແຈ້ງກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່າງກາຍແລະຕ້ອງການທົດສອບແຈ້ງ, ເອົາ power rack. สໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່າງກາຍ & ຄຳແນະນຳ Lehe Sport power rack ແມ່ນເລືອກທີ່ດີ. ນີ້ຄ້າຍກັບວ່າເຈົ້າສາມາດລອງເຂົ້າຮ່າງກາຍທີ່ເປັນນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນເປັນຄັ້ງເປັນຄັ້ງ.

ຄັນສະເພາແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີກວ່າສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ຂຶ້ນໜັງສຸກທົ່ວໄປ ທີ່ຍັງໃໝ່ກັບການຂຶ້ນໜັງ. ຄັນສະເພາ Lehe Sport ກຳລັງສະແດງຕົວເລືອກທີ່ດີສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການปรຸບຮູບແບບການຂຶ້ນໜັງຂອງພວກເຂົາແລະພັດທະນາຄວາມແຂງແຂ້ອນ. ດີທີ່ສຸດແມ່ນເรິ່ມຕົ້ນດ້ວຍໜັງທີ່ນ້ອຍກວ່າແລະຈຸດສູງສຸດໃນການເຮັດການໂຄສະນິດຖືກຕ້ອງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ເจັບແລະເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານພັດທະນາດ້ວຍການລົງມື.

ຄັນພະລັງແມ່ນອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດອັນດັບໜຶ່ງສຳລັບການເทรນພະລັງຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນເ:size: ສິ່ງທີ່ຈະคຸ້ມຄອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຂຶ້ນໜັງຫຼ້າຍ, ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດການໂຄສະນິດຫຼາຍແບບ, ລວມທັງການຂຶ້ນໜັງ, ການເປີດເບັນ, ແລະການເປີດຂ້າ. ຄັນພະລັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ກຸ່ມເຫຍື້ອຂັ້ນສະເພາແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຂ້ອນຂຶ້ນແລະສຸກສາມາດຫຼາຍກວ່າ. ເມື່ອທ່ານແຂງຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າ.

Rack ຍຸກ້າມ ໄດ້ແມ່ນເປັນທີ່ສົງຄວາມສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ຍຸກ້າມເປັນครັ່ງໜຶ່ງເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະເໜິດໃນການຕັ້ງຄ້າງ, ແລະຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບຂົງກັບ deadlifts, squats, ແລະການ煅exercisesອື່ນໆ. ຂົງກັບ power rack, squat rack ບໍ່ສາມາດສຸກສາກັບການຍຸກ້າມຂອງທ່ານໄດ້ດີເທົ່າ, ເຖິງແມ່ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມແຂງແລະສຸຂະພາບເປັນຄັ້ງໜຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສະຫັນໃນການຍຸກ້າມຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ຳໜັກທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະລອງການຍຸກ້າມທີ່ຍັງຄວາມສັບສົນຂຶ້ນໄປ.

ສຸດທ້າຍແລ້ວ, ການເລືອກrack ທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບໂຮງຮຽນເຮືອນຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໝາຍເຫດສຸຂະພາບແລະລະດັບຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານ. power rack ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍຸກ້າມນ້ຳໜັກຫຼາຍຢ່າງເປັນສະໜາມແລະເປັນຈົນທີ່ຈະສຳເລັດໃນການສຸກສາຄວາມແຂງ. ເຖິງແມ່ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຕ້ອງການສິ່ງທີ່ພົບເຫັນ, ຫຼືທ່ານຕ້ອງການການຕັ້ງຄ້າງທີ່ສະເໜິດຫຼາຍ, squat rack ແມ່ນຕື້ທີ່ດີກວ່າ.

ຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດ, ກະແຈ້ວລົງເຂົ້າແລະກະແຈ້ວພະລູ້ມແມ່ນອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມໃຊ້ເຫຼົ່າໃນການຍຸ້ງນ້ຳ. ບໍ່ວ່າທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຫຼິ້ນຫຼາຍນ້ອຍ, ມີກະແຈ້ວທີ່ເປັນສຳຫຼັບທ່ານ! ເນັ້ງຄິດຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບเปົ້າໝາຍ, ຄວາມສົມບູນຂອງທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ເມື່ອເລືອກລະຫວ່າງກະແຈ້ວພະລູ້ມແລະກະແຈ້ວລົງເຂົ້າ. ດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ, Lehe Sport ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນໄປຕາມเปົ້າໝາຍກາຍະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງແລະກາຍະພາບທີ່ດີ!