EN
Είναι σημαντικό να φροντίζεις καλά τα βαρύτερα σου αν θέλεις να τα χρησιμοποιήσεις για μακρά χρονιά. Αν φροντίζεις τα βαρύτερα σου, μπορούν να παραμένουν όμορφα και να λειτουργούν όπως καινούρια για μια τριγύρωση. Δηλαδή, θα μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις στις εξάσκησής σου χωρίς πρόβλημα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να καθαρίσεις και να φροντίζεις τα βαρύτερα σου ώστε να τα χρησιμοποιήσεις για μακρά χρονιά και να απολαύσεις τις εξάσκησής σου.
Σε αυτό το άρθρο, περιλαμβάνουμε και μερικές συμβουλές για το πώς να αποθηκεύεις σωστά τα βαρύτερα:
Αποθήκευσέ τα Σωστά: Όταν δεν χρησιμοποιείς τα βαρύτερα σου, είναι καίριο να τα αποθηκεύεις σε ξηρό & φρικτό μέρος. Η σωστή αποθήκευση θα βοηθήσει επίσης να προλάβεις την ρζαβιά και την υποψίλωση. Η ρζαβιά είναι αυτό που συμβαίνει όταν το μέταλλο γίνεται κοκκινοπράσινο και ξεκινά να διαλύεται, πράγμα που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να βλάψει τα Αλτήρας . Ένα καλό μέρος για να τα αποθηκεύσεις είναι ένα σκαφτάρι ή μια γωνιά του δωματίου όπου δεν θα περιέλθουν σε επαφή με νερό ή να γίνουν πολύ καυστικά.
Χρησιμοποιήστε τα σε καθαρή επιφάνεια: Όταν χρησιμοποιείτε αντλίες, νιώθετε βέβαιοι ότι τοποθετούνται σε μια καθαρή επιφάνεια, όπως ένα καινούριο τάπητας ή οποιαδήποτε καθαρή, που έχει σαγηνευτεί υπόγειο. Έτσι μπορείτε να διατηρήσετε τη γη και τον κονιορτό μακριά από αυτές, έτσι ώστε η χρήση σας να είναι καθαρή και να μην χρειάζεται καθαρισμό. Η καθαρισμός της περιοχής διατηρεί το εξοπλισμό σας μακριά από κινδύνους και τον κρατάει για πολύ περισσότερο χρόνο.
Αντιμετώπιση 01: Μην τα βάλλετε. Η ανάληψή τους και η βούλησή τους μπορεί να ζημιώσει και τις βάρη και το δάπεδο πάνω στο οποίο εξασκείστε. Εάν βγάλετε λαθρώς μια αντλία, μπορεί να παρακοπεί ή ακόμη και να σπάσει. Για να αποφύγετε αυτό, πάντα είναι επιφανειακά να φροντίζετε πού ανεβαίνετε και βάζετε τις αντλίες σας — και προσπαθείτε να τις ανεβάζετε όσο το δυνατόν πιο ελαφρά.
Πώς να καθαρίσετε και να διατηρήσετε τις αντλίες σας
Ξεκινήστε με τη χρήση ενός υγρού χαρτιού για να τριβήτε τις αντλίες σας. Αυτό βοηθά να απομακρύνει οποιοδήποτε ράφι, ιδρώτα ή βρώμικο που μπορεί να έχει συσσωρευτεί κάτω από αυτές κατά τη διάρκεια των ασκήσεων που έχουν γίνει στη ζωή τους. Η συνεχόμενη τρίβη τους τους κρατάει καθαρούς και έτοιμους για την επόμενη ασκήση σας.
Για ένα πιο βαθικό καθαρισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λύση μαλακού σαπουνιού και νερού στα αβάκια σας. Ενδεχομένως, μπορείτε να αναμίξετε κάποιο σαπούνιο με νερό σε ένα τζαμάκι. Μετά, με ένα μαλακό χαρτί, μπρούξτε τα δρομολόγια και τις πλάκες βάρους των αλτήρας . Αυτή η διαδικασία αντιμετωπίζει οποιαδήποτε επιμένουσα φωτιά ή μολυσματά, κάνοντάς τα να φαίνονται λαμπρά και νέα.
Είναι πολύ σημαντικό να τα ξεράσετε μετά τον καθαρισμό των αβακιών σας. Ξεράστε τα με ένα καθαρό χόμπο για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε υπομένουσα υγρασία. Αυτό προλαμβάνει την ζημιά από το νερό, η οποία μπορεί να συμβεί όταν το νερό παραμένει για πολύ καιρό στο μέταλλο.
Έλεγχε τα αβάκια σου για οποιαδήποτε σημεία έξωφρασης ή ζημιάς. Έλεγχε για πράγματα όπως κατεστραμμένο ζάχαρι ή άρθρωμα που ξεφεύγει. Εάν παρατηρήσεις προβλήματα, πρέπει σίγουρα να τα επιλύσεις άμεσα πριν γίνει χειρότερα. Η παρακολούθηση του εξοπλισμού σου θα εξασφαλίσει την διαρκή του χρήση.
Έλεγχε τις βολτς και τις βολτιές των αβακιών σου κάθε λίγο. Για να είσαι βέβαιος ότι τα πάντα είναι ασφαλή και σταθερά. Εάν βρεις κάποιες ξεχωρισμένες, βεβαιώσου να τις στενώσεις ώστε τα αβάκια σου να είναι σε καλή κατάσταση.
Πώς να φροντίζετε τα αλλόσπαθη: Καλύτερες πρακτικές:
Καλύτερες πρακτικές για την καθαρισμό αλλόσπαθων: Αποφυγή ακριβών χημικών ουσιών και αφροξύων. Αυτά μπορούν να σκάψουν την ολοκλήρωση και να τα κάνουν αναδικά. Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε ελαφρά σαπόνια και μαλακά χαρτιά για να τα διατηρήσετε όμορφα.
Όταν κάνετε ασκήσεις, ελέγχετε τα συχνά τροχιά για σημάδια σπάσματος ή άλλες βλάβες. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε σπάσματα, θα πρέπει να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε άμεσα μέχρι να τα επισκευάσετε. Βοηθά να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.
Αν εμφανιστούν οποιαδήποτε προβλήματα με τα αλλόσπαθη σας, επικοινωνήστε με το Lehe Sport για υποστήριξη. Μπορούν να σας βοηθήσουν με τις επισκευές ή να σας συμβουλεύσουν για τι πρέπει να κάνετε επόμενα.
Πώς να διατηρήσετε τα αλλόσπαθη σας λαμπρά και πλήρως λειτουργικά:
Με τη σωστή χρήση και την διαφύλαξη, τα αλλόσπαθη μπορούν να σας διαρκέσουν για δεκαετίες. Εφαρμόζοντας αυτές τις χρήσιμες συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τα αλλόσπαθη σας να φαίνονται και να λειτουργούν όπως νέα για πολλά χρόνια. Έτσι μπορείτε να απολαύσετε τις ασκήσεις σας και να διατηρήσετε υγιεινή χωρίς το βάρος της ανησυχίας για το εξοπλισμό σας.
Διατηρήστε τα αλλόσπαθη σας για περισσότερο χρόνο:
Αν θέλετε να τα βάλεις για μακρά διάρκεια, να φροντίζεις τα βάρη είναι πολύ σημαντικό. Η ακολουθία αυτών των βημάτων θα βοηθήσει να διατηρηθεί η ζωή των βάρων σας. Θα λάβετε πολλά χρόνια χρήσης από τα βάρη, έτσι δώστε χρόνο γι' αυτό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι αποθηκεύονται σωστά, καθαρίζονται συχνά και εξετάζονται για οποιαδήποτε σημεία ζημιάς. Μια μικρή επένδυση στα βάρια σας θα εξασφαλίσει ότι θα παραμείνουν σε καλό κατάσταση και θα σας βοηθήσουν να κάνετε το καλύτερο από την άσκησή σας. Το καταλαβαίνετε; Είναι πολύ απλό.
