EN
Συγκεντρώστε όλα τα εργαλεία και τις μπάρες σας:
Πρώτα απ' όλα, βεβαιωθείτε ότι είστε ολοκληρωμένα προετοιμασμένοι για τη συνέλευση της νέας σας ασκητικής βάνταλας Lehe Sport. Θα χρειαστείτε μερικά κρίσιμα εργαλεία όπως μπάτσο και σταφύλι. Εδώ εμφανίζονται αυτά τα εργαλεία για να συνδέσουν όλα τα διαφορετικά κομμάτια. Επίσης, συγκεντρώστε όλες τις μπάρες που ήρθαν στο κουτί. Μολογιά να τα διοργανώσετε με ταξινομημένο τρόπο. Ανοίξτε τα κομμάτια, καθώς θα σας είναι ευκολότερο να βρείτε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε ενώ ακολουθείτε τις οδηγίες. Θα σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε και να εξασφαλίσετε έναν εύκολο διαδικαστικό ρυθμό συνέλευσης.
Το διαβατήριο πρέπει να ακολουθείται βήμα προς βήμα:
Έχει έλθει η ώρα να βγάλετε το βιβλίο με τις οδηγίες για τον πόγκο εξάσκησης σας. Αυτό το δελτίο είναι κρίσιμο, γιατί θα σας καθοδηγήσει βήμα προς βήμα στο πώς να το συναρμολογήσετε ολοκληρωτικά. Έτσι, παρακαλώ επικεντρωθείτε σε κάθε βήμα και θα μπορέσετε να φτιάξετε έναν ασφαλή και ισχυρό πόγκο για τις ασκήσεις σας. Διαβάστε κάθε βήμα προσεκτικά πριν αρχίσετε. Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι αμέσως, είναι εντάξει. Βεβαιωθείτε ότι αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τις οδηγίες, να ζητήσετε βοήθεια από έναν ενήλικα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε κάποια πράγματα και να εξελιχθεί ο προccess κατασκευής. Πάντα καλύτερο είναι να θέσετε ερωτήματα από να κάνετε υποθέσεις και να τα πάρετε λάθος.
Ζακίστε και σφίξτε όλα τα ζακιά στα σύνδεσμα σταθερά:
Όταν ξεκινήσετε τη συνέλιξη, θα συνδέετε όλα με βούτισ και οπλά. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι όλες οι νύχιες και τα οπλά είναι καλά στεγασμένα. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το γυμναστήριο τραπέζι ισχυρό και σταθερό για να σας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια της ασκήσεως. Προσπαθείτε να εξασφαλίσετε ότι δεν θα κινδυνεύει να κουνηθεί ή να πέσει. Πάρτε τον μαύρο ή τον σταματικό και στεγαστείτε τα όσο πιο δυνατά μπορείτε χωρίς να σπάσετε κάτι. Αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη ατυχημάτων κατά τη διάρκεια της ασκήσεως. Από το πρώτο σημείο, ένα σταθερό και ισχυρό τραπέζι εγγυάται την ασφάλειά σας για κάθε ανύψωση ή ασκήση που θα εκτελέσετε.
Έλεγχος για οποιαδήποτε ημιολία ή χάρτη:
Μετά το προσθέτω την τελευταία βολτ σε αυτό το γυμναστικό βάρος, βεβαιωθείτε να διαθέσετε μερικά λεπτά για να ελέγξετε όλα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ελέγξετε όλα τα ζαριά και τις βολτ στενά για να εξασφαλίσετε ότι είναι στενά. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε αν υπάρχουν κάποιες άλλες μέρος που είναι άρρωστες και μπορεί να πέσουν ενώ γυμναζόμαστε στο βάρος. Εάν βρείτε κάποια τμήματα που λείπουν ή είναι άρρωστα, μη χρησιμοποιήσετε το βάρος μέχρι να το επιδιορθώσετε. Το Lehe Sport είναι επίσης θύμα, έτσι θα πρέπει να τους επικοινωνήσετε για βοήθεια. Όταν πρόκειται για γυμναστική, η ασφάλειά σας πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα, οπότε μην το κινδυνεύσετε!
Απολαύστε το νέο σας γυμναστικό βάρος:
Για να ξεκινήσετε με αυτό το επαγγελματικό εξοπλισμό που μπορεί να υποστηρίξει μέχρι και 700 λίβες, μπορείτε τώρα να ξεκινήσετε την κατάρτισή σας και να απολαύσετε διάφορες άσκησεις με το βάντι τρειναρισμού Lehe Sport. Μπορείτε να εκτελέσετε πολλές διαφορετικές άσκησεις στο νέο σας βάντι, συμπεριλαμβανομένων των ορύττων, των sit-ups ή απλώς της ραγδαίας των μυϊών.Θέλετε να είστε ενεργοί και υγιείς, και αυτό το νέο βάντι θα σας υποστηρίξει. Και τελικά, όταν κάνετε ασκήσεις, θυμηθείτε πάντα να διατηρείτε την σωστή μορφή και τεχνική. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού και θα σας κρατήσει ασφαλείς. Παρά γιατιούδεν, απολαύστε το να γίνετε ισχυρότεροι και υγιέστεροι με το νέο σας βάντι τρειναρισμού από το Lehe Sport!
Τέλος, Μηχάνημα σμιθ παράλληλα με το γεγονός ότι μπορεί να φαίνεται ότι είναι μια μεγάλη εργασία να συναρμολογήσετε το βάνκο εξάσκησης, με τα σωστά βήματα, μπορεί να είναι απλό. Αν το κάνετε αυτό, θα παραμείνετε με ένα συσκευαστικό που είναι ασφαλές, εύπιστο και έτοιμο να σας δώσει μια αδρεναλινική εξάσκηση! Θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους φιτνέσ σας. Ενώ το κάνετε, η ασφάλεια και η σωστή τεχνική πρέπει να είναι η προτεραιότητα όταν κάνετε ασκήσεις και τέλος, να είστε χαρούμενοι και να απολαύσετε μια ενεργή και υγιεινή ζωή με το βάνκο εξάσκησης Lehe Sport σας!
