EN
Ar gyfer rhai, gall dod o hyd i'r gofod cywir ar gyfer sefyllfa pŵer fod yn drylyd ond dechrau gallu ymarfer'n saff gyda'ch sefyllfa pŵer Lehe Sport yn digwydd fan hyn efo'ch gosod.
Byddwch yn dod o hyd i ba symleidiau isaf sydd eu hangen ar gyfer sefyllfa bŵer i fod yn saff ac felly ni fyddwch chi'n syrthio pan ddaw'r amser i groesiadau neu wasgu pwysau mawr. Pan yn chwilio am y gorau rac amlau , mae angen i chi feddwl am faint mae'r sefyllfa bŵer wirioneddol a hefyd ble byddwch chi'n ymarfer — sicrhau bod digon o le.
Offer Cymuned Gochel Lle
Llogwch fwyaf eich gofod ymarfer trwy ddefnyddio ffram pŵer i reoli'ch offer ysgolion yn effeithiol a chadw pethau yn lân. Felly byddwch yn gallu creu amgylchedd gyfforddus i wneud eich ymarferion.
Mae croesi cywir yn ddigon o dan, fel arall mae anianau'n debygol o ddigwydd, felly mae'n bwysig deall pwysigrwydd rhannu hyfforddi yn gywir. Gan gael gofod syth o flaen a threch eich ffram pŵer byddwch chi'n gallu gwneud pob ymarfer â'r ffyrdd a'r ystod symudiad briodol. Er mwyn gwella'ch ffyrness, mae'ch datblygiad cyffredinol yn dibynnu ar hyn.
Defnyddio'r Offer yn Ofalus
Mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn ac yn fanwl os ydych chi am osod trefniant perffaith ar gyfer eich ysgolion cartref gyda ffram pŵer yn bresennol. Hoffech chi sicrhau bod pob mesur ar y ffram pŵer Lehe sport wedi'u cymryd ac yn addas i'ch ysgolion yn berffaith, sy'n arwain at uchafleiddio'ch ymarferion ar yr un offer.
Y peth mwyaf i'w ystyried wrth benderfynu ar y gofod sydd ei angen ar gyfer sgerpŵer yw llawer y offer a faint o ofod sydd gennych chi ar gyfer symudiad gwirioneddol. Sgerpŵer — A rac fitness ydy ddarn versatil o eithrio offer ysgol ffitrwydd sy'n cymryd eich ymarferion i lefel newydd: mae'n cynnig pob ymarfer bosibl allwch chi ei wneud gyda barfelli, ac yna rhywfaint yn fwy; disgwylwch gael llawer o le pan ddefnyddio'r darn hwn.
Gosodwch y Ddyfais yn y Lle Iawn
I amcangyfrif hyn mae arnoch angen y dimensiynau o'r sgerp a hefyd faint o le rhydd sydd ei angen i ganiatáu llawer o le er mwyn symud o amgylch yn ei heddwch. Mae hyn yn cynnwys ymarferion fyddwch chi'n eu gwneud, felly mae angen digon o le er mwyn eu gwneud heb droi i'r wal neu at wrthrychau. Sut gallwch chi wario'r orau ar eich gofod ymarfer a sgerp pŵer yw drwy drefnu neu osod eich offer ffyrdd yn ddelfrydol, fel y gallent gael eu defnyddio mewn ffordd effeithiol gyda mynediad hawdd hefyd. Ceisiwch gael eitemau megis platiau pwysau rhydd a matiau llawr i ffwrdd o'r llawr, fel y gallwch chi uchafu ei ddefnydd ar gyfer craigiau'r sgerp pŵer a chamgymeradau J.
Deall bwysigrwydd y gofod digonol mewn datrys pwysau'n saff i'ch hunaniaeth yw cam hanfodol er mwyn osgoi damweiniau a chloddau yn ystod eich ymarferion. Atalwch eich hun rhag perfformio ymarfer â ffurf drwg, a sicrhewch fod chi'n codi pwysau yn un ffordd sy'n saff ac yn caniatáu amrediad llawn o symudiad.
Gwnewch yn siŵr Eich bod yn Cael Gofod Da
Mae'r gosodiad gymro cartref gorau gyda sgerpŵer yn y meddwl yn gofyn i chi ddylunio eich ardal ar gyfer y sgerpŵer a chyfrifiadur eraill hefyd. Ble mae'r ranc pwerau wedi'i leoli mewn perthnasol â chyfrifon eraill, a oes ganddoch chi ddigon o ofod i symud trwy'ch ymarferion wrth feddwl am hynny. Felly mae'n yma, sicrhau bod eich sgerpŵer Lehe Sport yn ffitio i'r ofod sydd ar gael yw allwedd i ymarferion diogel ac effeithiol. Dod o hyd i'r gofod perfect, gofynion clirio, uchafu ar ardal ymarfer, dysgu sut i leoli eich cyffredinell yn iawn a chreu trefniant gymro cartref tir addawyd fydd yn eich helpu ar eich taith i aros yn wedi'i ymrwymo i'ch daith ffyrness. Lusgo hapus!
