EN
Y Ffordd Y Mae Dumbbells yn Chweilfrio Eich Grŵpau Mhlysgol
Dumbbells yw'r ffonau hud sydd â'r pŵer i chweilfrio a diffinio eich mhlysgau. Os ydych chi'n gwneud crymiadau dwy-fys, pwysau ysgwyddau neu lygaid â dumbbells — er enghraifft — mae hyn yn gweithio eich breichiau a'ch coesau ond yn gwahanu'r mhlysgau yn y rhan honno. Mae hyn yn hanfodol gan ei bod yn helpu i dônu a siapio'r mhlysgau, gadael ichi gorff cyson, chweilfriol. Nesaf y byddwch yn defnyddio dumbbells, meddyliwch am chweilfrio eich corff a chwfocus ar ddod yn cryfach gyda phob ailadrodd!
Pam Dumbbells yw'r Rhaid ar gyfer Pacio ar Gryn, Mhlysgfa Gaer
Set dymblebyllau yn un o brif sylfaenyddion adeiladol i symudiwr ysgafn, yn rhan oherwydd eu bod yn rhoi'r rhyddid i chi dargeddu'n uniongyrchol ar ysgulion gwahanol. Fodd bynnag, mae dumbbells yn gorfodi ysgulion eraill sy'n helpu i gymeradwyo i ddod i chwarae, sydd ddim yn digwydd gyda phifau peiriannau gan eu bod yn cyfyngu ar eich gallu i symud. Mae hyn yn caniatáu i chi ddatblygu a chydbwyso eich ysgulion mewn ffordd sy'n eich amddiffyn rhag anghydbwyso ysgafn sydd yn fwy tebygol o ddod i ben mewn anafiadau. Bydd defnyddio dumbbells yn eich rhestr yn eich helpu hefyd â chychwyn ysgul ysgafn ar y ffram, mae hyn yn allweddol hefyd er mwyn bod yn rhan o hyfforddiant a chael eich cryfder uchel.
Newid Eich Corff gyda Dumbbells
Mae clybiau pwysau yn eich ffrindiau gorau, o ran trawsglwyddo eich corff a chyflawni eich nodau chwaraeon. Pan wytch chi'n gwneud y ymarferion cywir yn y ffordd gywir, mae hyn yn caniatáu i chi weithio ar yr ardaloedd sydd angen gwella ac os yw'n cael ei wneud yn gywir, gall hyn newid eich corff yn ddramatig. Wel, pa bynnag ffordd rydych chi'n edrych am i dynnu'n grymus eich breichiau, sylfa gored chi neu feithrin y rhagfentoedd... mae ymarfer â chlybiau pwysau ar gyfer pob grŵp ysgolion. Ychwanegwch rai ymarferion â chlybiau pwysau i'ch arferion i allu newid y ffordd rydych chi'n edrych, a dealltwch eich bod yn person cwbl newydd. Gyda'r ymarferion â chlybiau pwysau, ceisiwch chi herio eich hun a chynyddu'r pwysau rydych chi'n ei godi. Bydd hyn yn arwain at eich ysgolion yn cael arfer â hyn a dod yn grymus. Rydych chi'n hyfforddi sawl grŵp ysgolion ar yr un pryd a gweithio ar uchafu eich ennill ysgolion trwy wneud ymarferion cyfansawdd fel sgywad, tarediad a thrwyn pwysau ond â phwysau disgyrchiant dwybyllau . Cwsgwch a adferwch rhwng eich sesiynau i'ch ysglyddau amser i adfer a tyfu, gan arwain at ennill ysglyddau cryfaf dros amser.
Buddion defnyddio disgiau i adeiladu ysglyddau hydrin
Mae llawer o resymau i'w defnyddio dwybyllau os hoffi gael cynnydd yn eich prynesi yn ychydig. Mae'r setiau halen yn addas yn rhesymol a'u gallu defnyddio i wneud amryw o ymarferion sydd wedi'u targedu ar gyfer grwpiau muscles gwahanol. Maent hefyd yn effeithiol o ran cost a phortabl, felly maent yn wych ar gyfer y cartref neu'r ffyrn. Un beth cyffredin rhwng y ddau opsiwn yw nad oes modd eu datblygu i'r uchafswm y potensial gwirioneddol ysgafn a'r hydwythwch. Oherwydd o fewn cyfnod cyfyngedig roeddech chi wedi cyrraedd y ddau ddimensiwn. Yn ogystal, mae pethau fel ymarferion halen yn ymgorffori llawer mwy o ysgafnau yn eich crau i'ch helpu i'ch sefydlu neu beth bynnag, sy'n golygu y bydd y grwpiau ysgafn ychwanegol hyn yn cael eu gweithio i mewn i raglen adeiladu cryfder cyffredinol. Gan ddefnyddio halen, gallwch chi fwynhau'r holl fuddion hyn a dechrau gweld canlyniadau yn eich datblygiad ysgafn mor gynt ag y mae modd a haws.
Felly mewn geiriau eraill, mae dyfnau'n wych i helpu chi i grio amhenyn a thrawsglwyddo'ch corff. Mae ymarferion gyda dyfnau'n ffordd wych o gael gwared ar bwysau a gwneud hynny heb restr hir o broblemau iechyd a all gysylltiedig fod â gwneud â gorfrydio yn y gym. Mae pŵer Lehe Sport yn eich gwneud yn fwy da a'i chael yn iachach!
