EN
Un eithinioedd ymarfer sy'n gallu eich helpu chi gyda'r ddau yw dumbbells addasadwy a dumbbells pellach. Mae gan bob math ei set ei hun o fuddion a chyferbwyllion, felly mae'n hanfodol dysgu'r gwahaniaethau rhwng y ddau er mwyn i chi benderfynu pa un sy'n fwy addas i chi. Byddwn ni'n adnabod boddau a chamddeunyddiau dumbbells addasadwy a dumbbells pellach sy'n gallu eich helpu chi wneud penderfyniad da.
Amrywioldeb yn ei Gorau
Amrywiol: Un o'r fflydri mwyaf yw dumbbells addasuadwy, yw eich gallwch chi wneud llawer gyda nhw. Mae dumbbells addasuadwy'n galluogi chi i newid pwysau'r dumbbells yn gyflym ac yn hawdd trwy ychwanegu neu dynnu plâtiau pwysau. Sy'n golygu eich bod chi'n cael e wedi'i ddolen i'ch rhaglen fygythr, yn effeithiol eich pwysau chi! Yn wahanol, mae dumbbells sefydlog yn groes â hynny — maen nhw'n cael un pwysau yn unig sydd ddim yn bosib ei newid. Er fod Lehe Sport da phanonau addasiol yn wych ynghyffredinol, gall y math hwn o bwysau fod yn ddiffuant o amrywiaeth a gynigir gan set dumbbells addasuadwy.
A yw symlrwydd yn werth ei werth?
Dumbbells Fixed-Tech Maen nhw'n syml i'w osod heb angen unrhyw addasu neu ffurfweddu. Mae'n galluogi chi i'w gasglu a dechrau eu defnyddio'n syth. Tra bod angen newid pwysau ar dumbbells addasuadwy rhwng pob fygythfa. Gall hyn gymryd ychydig fwy o'ch diwrnod, ond mae dumbbells addasuadwy'n darparu mwy o hyblygrwydd a'u galluogi chi i fynd i fyny yn y pwysau wrth i chi gael yn gryfach.
Ystyried eich nodweddion ffyrness
Os ydych chi'n penderfynu rhwng dambylliau addasiad a dambylliau sefydlog, sicrhewch eich bod yn gwerthuso'ch nodiadau ffyrness. Dambylliau addasiad: os ydych chi am gael cryfder cynnyddol ac i godi pwysau trwmach dros amser, efallai y byddwch chi'n dewis dambylliau addasiad yn lle hynny. Ond, trừ na fyddwch chi'n gwneud gwaith pwysau trwm aml, dylai dambylliau sefydlog fod yn fwy o gymryd syml a syth.
Pryd yw'r Un Rŵan i chi?
Yn y pen draw, mae'r ddewis rhwng defnyddio dambylliau addasiad neu system dambylli sefydlog yn dibynnu ar eich dewis personol a phopeth yr hoffech chi ei gyflawni o'ch lefelau ffyrness. Fodd bynnag, os ydych chi'n edrych am wario amser yn ffordd ffwythiant fwy neu angen cyfle i addasu, yna Lehe Sport set Dwyll Ailadroddol gall fod yn ddewis iawn i chi. Fodd bynnag, os ydych chi'n hoffei ffyrdd symlach a chyfleusach o hyfforddi, mae dambylli sefydlog yn gallu bod yn y ffordd orau i chi.
Cymharu'r Pob Her a'r Bonti
Maen nhw'n darparu hyblygrwydd a galluogi chi i ddilyn ymarferion penodol ond gall eu defnyddio gymryd mwy o amser a llawer o ymdrech i newid rhwng pwysau. O'i ymyl, mae dumbbellau sydd wedi'u osod yn gyfartal syml ac yn hawdd eu defnyddio, er y gallai eu bod yn llai hyblyg na'r opsiynau addasuadwy. Yn olaf, a ddylech chi ddefnyddio dumbbellau addasuadwy neu bendedig yn dibynnu ar eich dewis a'ch nodau yn eich daith ffitrwydd.
Yn esgyrn, dim ond un ffordd allai dumbbellau addasuadwy neu bendedig fod yn dda i chi yn dibynnu ar amryw ffactorau sut mae unigolyn yn ymarfer â'r offer. Felly mae'n dibynnu'n union ar yr hyn rydych ei angen a'i eisiau. A ydych chi'n penderfynu dewis dumbbellau threadiad addasuadwy set dymblebyllau neu dumbbellau hecsagon ruberydd bentedig, gallwch gael hyder ar y cwmni manwerthu Lehe Sport y byddan nhw bob amser yn dilyn ansawdd o dan unrhyw linell deitl wrth sylwi ar offer ffitrwydd fydd yn helpu'n effeithiol yn eich daith drawsffurfiad.
